標題:
[健康資訊]
三圍變三危 慢性病上身
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-3-29 05:58 AM
標題:
三圍變三危 慢性病上身
慢性病與體型息息相關！台灣流行病學學會常務理事許光宏表示，利用三D全身立體攝影分析，腰圍大於九十公分及大腿圍小於五十公分、頸圍超過三十八公分、或腰腿比（腰圍／大腿圍）一‧八以上的蘋果體型，易成為罹患糖尿病、腎臟病、癌症等高風險族群。
! {$ p4 B3 o5 v( U公仔箱論壇
7 E& P s5 n% ?
許光宏說，一般都認為胖子、腰圍過大者較易罹患腎臟病，不過由於每個人的體型和身高不同，有些人終其一生腰圍和腿圍都未超標，若腰腿比超過一‧八，仍會提高腎臟病的發生機率；而產後婦女臀圍較大，若用傳統腰臀比偵測慢性病會失準。
: s5 W: b8 G7 Otvb now,tvbnow,bttvb
3 I5 d0 P5 K: j5 T# f6 |% T' a8 ?
台灣流行病學學會常務理事邱弘毅指出，二○一五年慢性疾病死亡人數近十一萬，占十大死因死亡人數超過六成；每二十歲以上國人代謝症候群盛行率一九‧七%，每五人就有將近一人是慢性疾病高風險族群。
3 n% _7 ?, R* S( c& CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- Y# U6 H' s7 j7 W) C2 ^
此外，隨著老化代謝變差，脂肪囤積在特定部位，少運動連帶使肌肉減少，伴隨出現胰島素阻抗、生長激素、抗發炎等蛋白標誌分泌減少，容易引發一連串與代謝症候群有關的慢性病發生。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 h5 V0 ], h. H' t# ~. T
, K* ?) m9 Y" Z- X3 }) I3 U
根據國際文獻顯示，腰腿比是偵測第二型糖尿病及內臟器官癌症風險的最佳指標，國人可透過腰圍及腿圍來觀察疾病的發生風險。
4 ?' _2 S& P1 z# k
. f% l* D. k- M% x0 u( p' [; r6 G公仔箱論壇
許光宏建議，民眾管理體型的重點應在於減少腰圍、頸圍，並增加腿圍；建議民眾在家或辦公室做腿部肌力訓練，比方像「手扶椅背、一腳抬膝」的動作，此動作重複做八至十次，有助加強腿圍，避免慢性腎臟病纏身。
. g Q4 Y7 }: ~0 @+ Y8 Etvb now,tvbnow,bttvb
% D0 W, v. l! y2 U' U$ itvb now,tvbnow,bttvb
) {& Y ~9 P) m e0 B' `! _+ P4 D
www3.tvboxnow.com$ I6 S' d2 ?' Y4 Z
$ C* o! |" C' t- d) b
& H2 s K, ?3 u+ q: U! I
台灣新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
