公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 抹妊娠霜尿中塑化劑濃度高3成！預防妊娠紋從這點做起 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-5-30 08:06 AM 標題: 抹妊娠霜尿中塑化劑濃度高3成！預防妊娠紋從這點做起

孕期好生活應對方法：妊娠紋
tvb now,tvbnow,bttvb% h0 u+ e0 ~9 b! K8 a5 g
孕期使用妊娠霜，尿液中塑化劑濃度比未使用者高出近3成公仔箱論壇+ x6 T! ?$ Z. T9 i/ f" s$ I  t: |

妊娠紋常見於皮膚較薄的腹部、胸部、臀部、大腿，以及常彎曲的膝蓋、腋下等處，發生時皮膚會先發紅、搔癢，繼而出現紅色條紋，摸起來甚至有凹凸感。根據調查，約九〇％的準媽媽在孕期中皮膚會產生妊娠紋，而且越年輕的準媽媽，妊娠紋出現的機率就越大，情況也可能越嚴重，再加上分娩後這些妊娠紋仍會留在皮膚表面，因此妊娠紋對準媽媽來說，無疑是很大的打擊。 tvb now,tvbnow,bttvb% ?7 _& Q& k  l
tvb now,tvbnow,bttvb0 y1 K2 S3 O0 t* r
為了預防妊娠紋，不少準媽媽從懷孕初期就開始使用保養產品，卻不知這樣一來，反而可能使胎兒暴露在化學毒素的風險中。因為保養品可能含有塑化劑、鄰苯二甲酸鹽、定香劑、苯甲酸酯類、防腐劑等化學毒素。二〇一一年，成大環境醫學研究所教授李俊璋，針對國內七十六名孕婦進行追蹤研究後發現，孕婦懷孕時使用妊娠霜，尿液中塑化劑濃度比未使用者高出兩到三成，並且比美國人高四‧五倍。由此可見，為預防妊娠紋而使用妊娠霜，風險實在太大。公仔箱論壇  n) n: {0 u2 S8 }( j" v
www3.tvboxnow.com  Q" e5 r$ ^5 J4 R
許多準媽媽為了安全，會改成「抹油」，像是橄欖油、椰子油等食用級的油，雖然這樣做的確可以滋潤肌膚，也比保養品來得安全，但截至目前為止，不論是橄欖油還是椰子油都不能阻止妊娠紋的發生比例和嚴重程度。公仔箱論壇; F+ y9 G% l* \3 X
公仔箱論壇2 N0 t, Q" z$ C2 k; c4 f) ^9 e
二〇一二年，循證醫學系統評價資料庫（CDSR）曾發表一項綜述，這項綜述總結了橄欖油、可可脂等多種滋潤成分對於改善妊娠紋的醫學試驗，參與人數大約八百人，結果發現使用各種常見的皮膚潤澤成分與不做任何處理相比，幾乎沒有差別，換句話說，目前為止並沒有任何滋潤成分被證實能有效改善妊娠紋。 tvb now,tvbnow,bttvb0 n; ?' y' d1 V4 y+ K1 L5 {
www3.tvboxnow.com8 j* U2 A2 `# J, w0 k% B% w
想要預防妊娠紋，塗塗抹抹不如控制體重
- a6 I3 {: g9 i. @5 I
難道我們對妊娠紋只能束手無策嗎？雖然目前仍沒有任何臨床研究可以確定妊娠紋產生的原因，不過一般推測應該與孕期體內激素改變，以及皮膚下面的組織快速生長、迫使皮膚拉伸有關，因此想要預防妊娠紋，最有效的辦法就是控制體重。研究發現，孕期增重以十八公斤為分水嶺，體重增加小於十八公斤的準媽媽，妊娠紋發生率不到二分之一，而體重增加大於十八公斤的準媽媽，不僅妊娠紋顯著增加，而且出現嚴重妊娠紋的機率加倍。

此外，美國曾有研究將有妊娠紋與沒有妊娠紋的準媽媽分組，結果也發現有妊娠紋的準媽媽，體重平均比沒有妊娠紋的準媽媽重了三．六公斤，可見得要預防妊娠紋，與其塗塗抹抹，還不如控制體重。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ s( J/ d' m" `4 @+ w
公仔箱論壇6 x# g& u8 V9 ?. d) n5 a
要提醒的是，孕期的體重控制並不是要你節食，而是要選對食物、補對營養，尤其是蛋白質，不僅是建構胎兒器官、肌肉等組織的關鍵營養素，而且孕期攝取過低，還會增加發生妊娠紋的可能性，所以預防妊娠紋，建議準媽媽在控制體重的同時也要多吃魚，既提供胎兒成長發育所需，又能維持自己的健康美麗，一舉兩得！

3 Q$ t  ~* d( O, n2 |/ M
www3.tvboxnow.com' Z4 ~; a4 B0 d: J: V( c! p3 n
www3.tvboxnow.com3 \" Q0 h$ q# m6 `0 k" P2 i8 R+ C
tvb now,tvbnow,bttvb3 ^% M, `+ J; T5 w- v

健康／江守山（腎臟科名醫）

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)