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標題: [健康資訊] 腦神經衰弱飲食保健部不可少 [打印本頁]

作者: timmychoo 時間: 2017-6-1 08:09 AM 標題: 腦神經衰弱飲食保健部不可少

腦神經衰弱很常見，患者常有腦力易疲勞、情緒不穩定等情況。tvb now,tvbnow,bttvb7 ^4 f# K9 T# A3 C
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中醫師羅明宇表示，腦神經衰弱主要是用腦過度或是長期精神刺激所造成，雖然是一種頑疾，但不是一種不治之症。

只要瞭解發病原因，消除致病因素，自然可望改善腦神經衰弱，由於腦神經衰弱較為複雜，必須採取心理治療等綜合療法，病情才能獲得改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B8 Z7 k7 p& _( D. t- N' `6 y
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羅醫師指出，特別是腦神經衰弱與精神因素關係相當大，所以應以心理治療為主，配合其他綜合療法，如此才會收到事半功倍的效果。所謂心理治療，主要是開導解說、引導認識疾病性質或特徵、剖析發病的前因後果，以便解除病人焦慮、緊張、疑慮等心理狀態。tvb now,tvbnow,bttvb5 }8 ~% ?$ U) R) v9 `) }- Z5 F( `
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心理治療過程當中，不但要找出致病因素，還要協助病人制訂一套確實可行生活作息表。! Z! [$ S( s; _! D
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同時協助病人學會勞逸結合，適當參加文康活動、運動鍛鍊，如此才能逐漸改善病情。另外，除了接受綜合療法之外，飲食調理相當重要，病患應重視飲食保健。www3.tvboxnow.com  d6 j3 W& h" b" ^

重視飲食保健tvb now,tvbnow,bttvb& w$ B$ o. N1 R8 Z4 x

1.腦神經衰弱病患多半沒有按時用餐，以致於過饑、過飽，容易傷害脾胃，甚至時常吃下過冷食物，長期下來容易損傷脾胃，因此，三餐進食最好定時，多吃高營養易消化的食物，少吃或不吃辛辣性食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f( ]8 C8 o% ]) l
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2.腦神經衰弱病患常有失眠的困擾，因此，晚上不能喝濃茶、咖啡、含咖啡因飲料或食品。tvb now,tvbnow,bttvb* l% _5 i1 k; T, F5 i# A

3.傳統中醫有所謂「以臟補臟」的說法，因此，腦神經衰弱患者若是經常心悸，可以適量吃些豬心；若是經常腰部痠軟，可以多吃豬蹄筋、核桃肉。www3.tvboxnow.com& s% }# ~. V& o/ N- t

4.很多食物可以改善症狀，比如蓮心能夠清心除煩，改善心悸、失眠，龍眼能夠養血安神，改善失眠、婦女月經過多，大棗小麥甘草湯，能夠改善女性更年期的腦神經衰弱。

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