標題:
[健康資訊]
每天６００克穀類豆類防腸癌！中醫權威推９大抗癌食材～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2017-6-5 04:09 AM
標題:
每天６００克穀類豆類防腸癌！中醫權威推９大抗癌食材～～～～
癌症
8 y: h3 T7 v; @/ Cwww3.tvboxnow.com
* l* f/ n$ \8 c- ^1 V' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
癌症也稱惡性腫瘤,是由控制細胞生長增殖機制失常而引起的疾病。導致癌症的原因是多樣的,環境污染、化學污染、電磁波輻射、自由基毒素、遺傳特性、內分泌失衡、免疫功能紊亂等都可導致身體正常細胞發生癌變
。
7 N! L1 P- Z; v, b, }3 Y5 o公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb8 a6 M# |. d5 f$ @- t
症狀表現：
7 o4 m8 E+ h+ c1 S* `; XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
外在顯露或能明顯感受到的主要表現為以下症狀
。
/ n, e, H! z3 S" w3 G( u
7 |/ y/ s w: u" c9 t0 Dtvb now,tvbnow,bttvb
．腫塊：癌細胞惡性增殖所形成的,可用手在體表或深部觸摸到。甲狀腺、腮腺或乳腺的癌可在皮下較淺部位觸摸到。腫瘤轉移到淋巴結,可導致淋巴結腫大
。
/ }5 a5 n, i' u0 S) q公仔箱論壇
' q, K/ s, ^3 _
．疼痛：出現疼痛往往提示癌症已進入中、晚期。開始多為隱痛或鈍痛,夜間明顯。以後逐漸加重,變得難以忍受,晝夜不停。一般止痛藥不起作用
。
# U% ?0 g. O+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb5 \8 q0 h) E/ L" o5 X' L
．潰瘍：由於某些體表癌的癌組織生長快,營養供應不足,出現組織壞死而形成的
。
~3 H8 c6 j: D: ~* vwww3.tvboxnow.com
0 x y' G3 P& ]7 \1 z
．出血：癌組織侵犯血管或癌組織小血管破裂而產生的。如肺癌病人可咯血,痰中帶血,胃癌、結腸癌、食管癌則可便血
。
www3.tvboxnow.com9 @. Y$ j6 x6 _% b
e: `& y) A, S' ltvb now,tvbnow,bttvb
．梗阻：癌組織迅速生長而造成的梗阻。如當梗阻部位在呼吸道即造成呼吸困難,食道癌梗阻食道則吞咽困難
。
0 U i! j$ |& ~ b/ s
! r; E, _+ M% ?公仔箱論壇
飲食要點：
$ P5 \+ ?. X. t8 M; |5 Q0 U
１．食物多樣化,以植物性食物為主,應占每餐的２／３以上
。
www3.tvboxnow.com* d7 |6 }( h( V
1 Z$ ]! q& Q( X0 \+ e9 ]
２．控制體重,成年後要限制體重增幅不超過５公斤,超重或過度肥胖容易導致患子宮內膜癌
、
腎癌
、
腸癌的危險性增高
。
% Q2 u; O# U! S; W3 A0 K
' Y: |1 d) d1 A Z3 g7 J
! Y) S- W$ k9 E公仔箱論壇
３．不吃燒焦的食物
。
直接在火上燒烤的魚
、
肉及燻肉只能偶爾食用
。
最好用煮
、
蒸
、
炒的方式烹調食物
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' c! `; O- Y" h( _
tvb now,tvbnow,bttvb2 {& O4 p" Y7 B4 X8 x$ f
& {9 V' d E% ?1 d3 t8 Kwww3.tvboxnow.com
４．多吃澱粉類食
物,
每天吃６００－８００
克各種穀類
、
豆類
、
植物類根莖,加工越少越好
。
食物中的澱粉有預防結腸癌和直腸癌的作用,高膳食纖維飲食可預防結腸癌
、
直腸癌
、
乳腺癌
、
胰腺癌的發生
。
公仔箱論壇$ K( Q @$ }8 U! d) {! i$ f: u! ]
www3.tvboxnow.com5 @7 P, O L9 ~' Y9 w s
# _8 a/ Y8 z' [6 P7 s) Ltvb now,tvbnow,bttvb
５．每天吃４００－８００
克各種蔬菜
、
水果,可使患癌症的危險性下降２０％
。
( R" S& o" S0 v
* U/ N$ [8 w1 ^& P& G* ?2 \www3.tvboxnow.com
: |" ]* e, u/ o0 F$ V) _
６．戒酒
。
經常飲酒能增加患口腔癌
、
咽喉癌
、
食管癌等的危險
。
) U( W9 F$ {7 {* J( q
$ }$ l' {5 Y3 k# `2 [: ` ~
www3.tvboxnow.com2 |, O6 o) z! y# H- }& K3 _
７．
減
少紅肉攝取量,因為紅肉會增加結腸癌和直腸癌的發生率
。
最好用魚和家禽代替紅肉
。
6 J1 ]8 D, n# h! u. `. s/ d$ f7 j
公仔箱論壇2 r+ ?% a( K5 y
4 f& X! C" S1 L: z# R
８．限制鹽和含鹽調料,高鹽飲食會增加胃癌的患病率
。
每人每天食鹽攝取量應小於６克
。
# ]) r+ ~" G4 S1 E+ D" owww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com2 `. k+ Y) z7 o+ U+ ]
推薦食材：
) F# Q# m; G( M% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇2 X0 d0 z. w I/ G3 w
．玉米：根據研究,玉米中含有多量的賴胺酸,而賴胺酸對治療癌症有顯著的效果
。
玉米中又含大量的植物膳食纖維,能加速大便排泄,減少直腸癌的發生
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 `# u, l. ?+ D9 o0 A/ |
- |: c- U9 |" M) s& y4 E' Z
．南瓜：南瓜中含有一種能夠分解致癌物亞硝胺的酶,可以消除亞硝胺的致癌作用,從而減少消化系統癌,也適合已患癌症的病人服食,達到輔助治療的效果
。
8 i' \2 b; I3 t- [, v+ h# F+ E公仔箱論壇
3 x# Y; t6 C* W
．黃豆：黃豆中含有優良的蛋白質,能補益身體,提高免疫功能,抑制腫瘤的形成,黃豆中含有多種微量元素,特別是硒等能阻斷致癌物與細胞內去氧核酸結合,達到抗癌作用
。
" b [! [ ~8 \8 _tvb now,tvbnow,bttvb
. c- s, b" l8 R2 Z$ R7 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
．猴頭菇：猴頭菇不僅營養價值高,它所含的多醣體
、
多膚類對癌細胞有較強的抑制作用,同時能使身體內蛋白組成成分明顯增加,產生干擾素,增強抗癌效果
。
適合各種癌症病人,尤其是消化系統癌症患者食用
。
9 `8 I4 Q( }3 d, ^3 w* a8 M* @
K8 o& l# N3 [* ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 |' T' Q* X% `/ jwww3.tvboxnow.com
．蒜：中醫認為,蒜能行滯氣
、
消症積
。
現代醫學研究發現,蒜中含有大量的鍺,它在人體內能誘導干擾素,啟動自然殺傷細胞和巨噬細胞的活性,從而殺傷和吞噬癌細胞,達到防癌抗癌效果
。
2 h* \: M% K* x$ f% [5 B
www3.tvboxnow.com) q* E( j1 a( L9 r5 F' a* F
．紅蘿蔔：含有豐富的紅蘿蔔素,可轉化成維生素ａ,既能維持人體上皮組織的正常結構和功能,使致癌物質難以侵犯,又能刺激身體免疫系統,啟動身體的抗癌能力
。
公仔箱論壇+ s @5 r [6 f4 G9 m5 u% q
0 y4 M) n: ^$ @. u$ N6 ^. O/ hwww3.tvboxnow.com
．木耳：木耳有抗腫瘤活性物質,能增強身體免疫力,經常食用可防癌抗癌
。
! V: O) p- I; ]% @www3.tvboxnow.com
3 w- B9 l/ d* `1 @* }
．海帶：中醫認為,海帶有軟堅散結的作用,可抑制腫瘤的生長
。
海帶所含膠質能促進體內的放射性物質排出體外,能預防放射物質導致癌症
。
0 \; p. o# b+ D/ O3 |4 g1 ~www3.tvboxnow.com
' @9 e# e# q: q, u1 }公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com4 m! ?# }( w0 I- l
．萵苣筍（菜心）：萵苣筍中含有一種芳烴羥化酶,能分解食物中的致癌物亞硝胺,防止癌細胞的形成,對肝癌和胃癌有一定的防治作用,也可緩解癌症患者對放療和化療的反應
。
5 N1 d" W8 o$ b5 F* b: Ewww3.tvboxnow.com
! j4 y% V" ?$ S6 j! Z- o0 Q! J; Awww3.tvboxnow.com
更多對症食材：花椰菜
、
海帶
、
山藥
、
馬鈴薯
、
芋頭
、
牛奶
、
蠶豆
、
田螺
、
泥鰍
、
蔥
、
馬齒菜
、
洋蔥
、
鴨肉
、
豬血
、
鱸魚
、
絲瓜
、
芹菜
、
橄欖
、
枇杷
、
橘餅
、
葡萄
、
楊梅
、
荸薺
、
梨
、
枸杞
、
沙參
、
西洋參
、
靈芝
、
茯苓等
。
0 s0 N m1 H. W0 Y
+ v8 N# x! p5 T M
# k) x: \" p( g4 C% ]+ t
對症食譜：
- B% M0 U% w# @
9 i2 }) h& W* P# ntvb now,tvbnow,bttvb
二麵饅頭：
5 k. G2 l. `8 I' I2 @www3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z, ^/ I2 `/ R4 J
材
料：
玉米粉３００克,小麥麵粉２００克,酵母
、
鹼各適量
。
3 S8 K8 U( T; h9 T D, h" k8 G( J4 r$ C
4 s; e8 V2 m$ I, z1 l" ]4 l+ b公仔箱論壇
tvb now,tvbnow,bttvb1 b" H# a5 G1 Q% U" h0 m1 C
做法：將玉米粉
、
麵粉放入盆內,放入酵母
、
水,和成較硬的麵團,醒發備用
。
將發好的麵糰放在案板上,放入鹼,揉勻後搓成條,分成約５０克一個的小麵糰,用手揉搓成饅頭狀,蓋上濕潔布,發酵約１０分鐘,再間隔均勻地放入蒸籠內,放在沸水鍋上,用大火蒸約２０分鐘,即可出籠
。
$ ~$ Z0 @ ?4 Q# P5 f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 m, W/ f! X6 a3 x: Y
豆漿南瓜湯
' j2 m7 F c! W" n- q. a9 c, N6 \tvb now,tvbnow,bttvb
2 g/ w' a! x& W8 _. y+ t
材料：豆漿２５０克,南瓜２５０克,乾百合３０克,蜂蜜１５克
。
9 n- C. q- X1 x: s
% p: t: o& [" z+ s
做法：將南瓜去皮、去子、切塊；乾百合浸泡1夜後洗淨。鍋內倒入500亳升清水，放入南瓜和百合，大火燒開後轉小火燉至南瓜熟軟，倒入豆漿，煮沸後加入蜂蜜即可。
tvb now,tvbnow,bttvb3 t+ z0 U# C' y
: L3 ^! k2 D* t% Q- v% u
木耳炒雞蛋
0 h! P/ A) v; h4 [9 M- Dtvb now,tvbnow,bttvb
. S. S, M `* J6 b4 a1 G$ Ltvb now,tvbnow,bttvb
材料：雞蛋2個,水發木耳200克,蔥、香菜、鹽各適量。
8 _8 V" R8 B* O
做法：將木耳洗淨,瀝水,撕成片狀,將雞蛋均勻打散,香菜和蔥均切段備用,炒鍋燒熱,放油適量,稍燒熱,即將雞蛋倒入,攤熟,起鍋備用
。
鍋內再放油適量,放入瀝乾水的木耳,爆炒幾下,待不再炸響時放入雞蛋,加入鹽調味,撒上香菜段即可
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ^4 F! F( j- c# _1 i
# b; g# L/ q5 Y! Q, E: Dtvb now,tvbnow,bttvb
木耳萵苣筍
3 h1 q* `. e; G) w. ?# _3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }' h6 b$ [: o# E' W! a# [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料：萵苣筍（菜心）５００克,水發木耳５０克,蒜
、
蔥
、
薑
、
泡椒
、
鹽
、
香油各適量
。
3 z' X% T; x' p: X3 r7 O/ l公仔箱論壇
/ ?6 O& X6 s4 a; \4 g: D" [. xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* T- }/ x- f C# v: M' twww3.tvboxnow.com
做法：木耳挑洗乾淨,撕成片,萵苣筍洗淨後削皮,切菱形薄片,與少許鹽拌勻,蔥斜刀切成小段,薑
、
蒜切小粒,泡椒切斜段
。
鍋內放油燒到六七成熱,放蔥
、
薑
、
蒜和泡椒炒出香味,再放入木耳和萵苣筍片快炒至熟,加鹽調味即可
。
6 Y- U* T8 ~: y! Ywww3.tvboxnow.com
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
