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標題: [健康資訊] 魚油是「藥」還是「毒」？！「四種副作用」，大腦、腸胃都被吞壞了！ [打印本頁]

作者: polly456 時間: 2017-6-14 05:36 PM 標題: 魚油是「藥」還是「毒」？！「四種副作用」，大腦、腸胃都被吞壞了！

魚油、魚肝油，保護眼睛、保護牙齒，是它們最廣為人知的功效。但固然魚油好處多多，根據國外健康網站「MNN」指出，卻也不是百利而無一害的靈丹妙藥，吃多了對身體也會有損害！

魚油四大好處. u# v; B4 C+ i2 z7 w" B4 J! u$ O
魚油與魚肝油是略有差異的兩種不同營養食品，而魚油主要對身體有四種好處：
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維持正常膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: E: u+ t! @; q% q; ~& b
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維持骨骼強健
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穩定情緒+ F' o7 y  C, \9 G, g( k
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可降低過敏
但俗話說「是藥三分毒」，吃多了魚油，只怕健康問題就要浮上檯面，蒙受其害。
魚油副作用？% o; J+ p2 E0 A1 R/ \( O' a! q
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腸胃問題www3.tvboxnow.com2 l- ?. _5 c0 N5 N1 G6 S' O& W
魚油可能會造成噁心、拉肚子、稀糞、食慾減退、便秘、嘔吐、脂肪糞等情況。若符合這些症狀的魚油食用者，試著減少魚油劑量、並勿於空腹時攝取魚油，伴用餐時吞下可減低此症狀。
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毒化維他命1 U: ^5 e3 h- B  B" F* i1 b+ o
長期服用高劑量的魚油，可能會造成體內維他命E的缺乏，使維他命A跟D在體內的毒性大於益處。
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精神問題www3.tvboxnow.com0 l, H4 _: p  c0 G& q3 @/ u2 i
有稀少的病例顯示魚油可能會引發人的躁鬱症、憂鬱症。也有出現煩躁不安、蟻爬症(Formication，心因性疾病，患者會感覺不存在的螞蟻在皮膚上爬動)的臨床病例。www3.tvboxnow.com8 `1 x9 l: v) {0 l+ M3 S
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其他可能副作用
包括短期記憶力下降、頭痛、溶血性貧血、身心症，嚴重至結腸癌、鼻咽炎、嚴重氣喘都可能是過量攝取魚油的後果！故有氣喘、結腸癌、腸胃問題病例的患者，服用魚油前，更需多加小心！

作者: 底衫五粒鈕 時間: 2017-6-14 07:29 PM

凡食進肚子的東西即使有益都不可以太過量

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