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標題: [健康食品] 八種粥可以幫助你輕鬆減肥！ [打印本頁]

作者: alicechan11 時間: 2017-7-3 01:17 AM 標題: 八種粥可以幫助你輕鬆減肥！

本帖最後由 alicechan11 於 2017-8-24 04:23 PM 編輯 tvb now,tvbnow,bttvb5 @( f. ^. r. m- y
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紅豆粥tvb now,tvbnow,bttvb, C3 |. T/ q# ]$ |0 u! t0 w* ?

紅豆100克，糯米100克，紅糖120克，桂花糖6克，玫瑰糖6克，水1500毫升。紅豆和糯米浸泡過夜，淘寶加水煮沸小火慢慢沸騰至極差，加紅糖，甘草糖，玫瑰糖混合徹底服用。有潮濕，減肥痰的作用。* w& f/ h; P1 f' R9 P# x" @  p% p
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大麥粥4 _( t$ r- o$ g& a

大麥30克，洗砂鍋，加水量加火煮沸後切換至燉煮沸，直至大麥煮熟成糖的數量。有脾臟除濕，減肥和腫脹作用。

甜瓜粥tvb now,tvbnow,bttvb* T8 o$ M! \! P* k" t! R, x

新鮮與皮瓜80至100克，100克乾米。瓜子洗淨切成小塊，用米飯放在砂鍋裡，煮熟即可。有利尿腫脹，口渴，減肥降脂作用。公仔箱論壇% Q% f4 A" c# O  K2 U
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蓮花葉tvb now,tvbnow,bttvb, p' u/ R! ]" }, x' y

新鮮荷葉，一百克米，糖量。洗米粥當新鮮的蓮花葉子洗淨後，將其煮熟，燉約15分鐘後將蓮子葉露出，粥成淺綠色，然後煮沸即可。當衣服加糖調味。有清水，盛金之子，降脂效果好。
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海帶粥
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水海帶100克，米飯100克，綠豆50克，水1000毫升，用鍋煮，煮熟可食。有阮建華，減肥腫脹的作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k- _; P! f* h8 l, z& a

五味子tvb now,tvbnow,bttvb# g) ~, `0 ]  N7 s: J! n
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荊芥50克切碎，煮汁。高粱米或小米30克，薄荷葉10克汁，龍蝦醬25克煮汁。以荊芥，薄荷，龍蝦醬三米飯米飯，放少許鹽，醋，禁食。有曲峰，重量輕，減肥效果好。tvb now,tvbnow,bttvb7 B' }0 z& i" ~5 |7 Z1 |
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前粥www3.tvboxnow.com! n( f3 Q8 c$ q. W7 G
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新鮮車前面葉50克，淺藍1,100克米飯。前面的葉子切碎，用淡藍色的湯後殘留，然後把米粥消耗掉。有利尿熱，祛痰減肥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' f: c: i9 W" _4 x

荳蔻粥
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肉荳蔻10克，2姜，50克米。肉荳蔻搗碎研磨，用米粥加入荳蔻和薑的底部，煮爛粥粥。有氣胸，痰減肥效果。

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