標題:
[健康資訊]
嚴重牙齒酸蝕恐無牙！注意6項日常食物
[打印本頁]
作者:
ja6150
時間:
2017-7-18 09:10 AM
標題:
嚴重牙齒酸蝕恐無牙！注意6項日常食物
預防蛀牙的方式很多種，比起用餐後刷牙，平日的飲食更需慎選，下列說明有些容易傷牙齒的食物，除了攝取量要控制，更要注意牙齒的清潔保養，才能雙效維護潔白美麗的牙齒。
( D# a2 q3 W. x( }+ ^* m
; V/ F: ~+ d, E1 F, E2 A0 J1 stvb now,tvbnow,bttvb
1.柑橘類水果 :
! C* |% b4 W) T0 \公仔箱論壇
' E' j E) B3 y; ] N" h" w
通常含維生素C的柑橘類水果，營養是對身體有好處，但對牙齒例外。其中，萊姆、檸檬和葡萄柚等由於偏酸，若常吃則易於侵蝕牙齒琺瑯質，提醒食用後可再適時漱口或清潔刷牙。
+ t4 T/ m7 W4 h; R
7 t$ I9 s1 C+ p; r8 m: G8 K# f: H
2.碳酸飲料 :
, J4 |* S+ z0 I7 o) [tvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com8 \0 P" d$ x" p! _& k
喝太多蘇打飲料也可能造成蛀牙，因為含有酸性成分，就算是無糖的碳酸飲料也一樣，都含有檸檬酸和磷酸，都可能會造成酸蝕牙齒。
3 o, J' L6 J$ ~公仔箱論壇
, C5 h0 ?3 x' n oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.紅酒 :
tvb now,tvbnow,bttvb% ~# s1 c( O2 q- g* W h1 s/ D
www3.tvboxnow.com1 F. U- }5 l; Y: F- G; K
衣服沾到紅酒會留下酒漬，牙齒沾到紅酒一樣會留下酒漬，因為紅酒中的單寧酸會使口腔變乾，酸蝕牙齒。另外白酒也會，建議飲酒後適時清潔口腔，也能維持好口氣。
) C% H" E! G, _7 i: h. B s/ f% }www3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com8 a. a4 s% X, b0 a- @& [. B& v1 ~0 V" p$ x
4.軟糖 / 硬糖 :
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" M4 p" j) S. d0 Y% N
/ q8 U$ u/ R2 B2 R: ^, a+ o6 T& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
太妃糖、牛奶糖、水果軟糖等甜蜜美味，但都可能會黏牙，容易造成細菌在牙齒上孳生，當然也會酸蝕牙齒，加速造成蛀牙。 通常硬糖含在嘴裡，需要一段時間才能被融化，這段時間會讓細菌孳生，咬硬糖又容易傷牙齒，更造成蛀牙問題。
* S4 ?5 k$ ?1 i* f8 A; C" [tvb now,tvbnow,bttvb
- p+ U4 R) Y7 p* w# V3 T' LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.甜點 / 餅乾 :
tvb now,tvbnow,bttvb: W2 e0 v0 d6 k
tvb now,tvbnow,bttvb+ v! x/ R/ {& w& t: S. [. E
甜點或餅乾中的精製澱粉在口腔中會快速轉變成糖份，提供細菌氧份而大量孳生，另外，餅乾嚼食後會呈現黏糊狀，堆積卡在臼齒和牙槽，建議吃完後使用牙線清潔，避免影響牙齒健康。
5 y" o, `4 X+ ?- @公仔箱論壇
0 e4 o. h1 |* E' t/ C. u5 B
6.濃茶 / 咖啡
公仔箱論壇# Y# H x: Q4 G" d
www3.tvboxnow.com& E) [& A. f0 Y3 I( t3 ?* n
很多人會想，茶應該比咖啡不易傷牙齒吧！其實濃茶、或紅酒、白酒一樣含有單寧酸，若經常飲用而不仔細清潔，也會造成牙齒損害。 另外咖啡漬會留在杯中，同樣可能會留在牙齒表面，而受到咖啡染色的牙齒，不容易被清潔，若是已經牙齒美白，更可能再度變色。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
