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標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz    時間: 2017-7-19 12:15 PM     標題: 醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)

醫源堂高順 - 手臂交叉翻轉運動 (字幕)www3.tvboxnow.com4 G) C1 m& ^, P1 P
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【方法】自然站立,雙手臂平舉,手背相對,十指交叉。手臂由下向內,再向上向前翻過來,然後再反方向,向內,再向外。每天左右手臂各做30下公仔箱論壇! q7 c9 ~& A1 k/ V! E
【功效】疏通手三陽、手三陰經絡、拉伸手臂韌帶、瘦手臂及改善身體www3.tvboxnow.com+ [; ~3 D4 j$ z0 {

* A* t: @% g* n: w" g公仔箱論壇[youtube]4_E3siFzHHo[/youtube]




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