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3 ?, U6 I' R/ i( [& Ktvb now,tvbnow,bttvb暑假來臨，孩子常時間宅在家中看電視或滑手機、玩平板電腦，這樣的行為可能會影響視力或導致近視度數暴增。依據教育部統計，105學年度學生裸視視力不良率高達68％。國民健康署呼籲，家長要以身作則，不過度滑手機或使用3C產品，也不要以手機、平板電腦來安撫孩子情緒，避免孩子近距離用眼過度，導致早發性近視或近視度數增加。 " t- P- t; B' W# Btvb now,tvbnow,bttvb" }' y g; N% E/ [/ {4 R7 m( r
近視無法回復 高度近視可能導致失明 4 ]/ W0 A4 E1 \7 L- p6 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 O b6 r! E! J2 m2 M9 p, G2 Fwww3.tvboxnow.com文獻實證指出，兒童水晶體清澈、透光率高，更容易受藍光傷害。應避免在關燈情況下看電視和玩手機，黑暗中瞳孔放大也會讓更多光線進入眼睛，而傷害眼睛。另外，因藍光有提神的生理作用，睡前使用3C產品，還會影響睡眠品質。$ Q+ b- M' |9 P4 O5 a
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近視一旦發生就無法回復，據醫學研究顯示，年紀越小近視度數增加越快，且隨著年齡增加，平均每年會增75～100度。如果沒有控制，容易高度近視（度數＞500度），而高度近視易產生早年性白內障、青光眼、視網膜剝離及黃斑病變，甚至有10%會導致失明。www3.tvboxnow.com( M( p' m \% c) |
j2 a J9 f0 K. j) I- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。護眼6招 記得每年定期做檢查 $ Q, K- @. C# ? x0 D4 Xwww3.tvboxnow.com0 C S8 a5 H! A, r
國民健康署呼籲家長在暑假時間，多帶孩子到戶外活動，每天至少2-3小時，除了可以增加親子感情，也能提升孩子體能及幫助學習，提高孩子未來競爭力。若發現孩童經常瞇眼、揉眼睛，應儘早帶小朋友到眼科檢查，平時家長可協助小孩執行護眼6招如下： 4 q# t2 P, z+ k3 ~2 P. [' Z$ h D: A
1） 每日戶外活動2-3小時以上。 6 x1 F) n* L3 ^; Q8 Z4 U3 `# M; E( \公仔箱論壇 9 S1 ~. ^! T3 g# x( X( Z2） 2歲以下避免看螢幕，大於2歲每日不要超過1小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 [: l& r. H v5 H; P. k% G
3 u v3 X }- l t- c+ Ytvb now,tvbnow,bttvb3） 用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35～45公分距離。 * z6 Z# E' u. \1 c5 Q/ `tvb now,tvbnow,bttvb+ b E' ]& g3 ^3 O
4） 讀書光線要充足，坐姿要正確。. P! c& z- Z7 p
8 P! ~& a% D U4 q4 I, Ltvb now,tvbnow,bttvb5） 均衡飲食，天天五蔬果。 3 l Q4 Q) |( b8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" I F% O/ } g' O i2 S" z
6） 每年定期1-2次檢查視力。 8 C$ s; j( I- \- X0 Ptvb now,tvbnow,bttvb, P1 i8 S0 c- F
資料來源：uho優活健康網
