近日流感肆虐，很多人都「中招」，中醫學中有未病先防、初病即治的概念，而且經過千年的實踐，在對抗泛稱「外邪」的外感疾患方面，經驗豐富、療效顯著。大家都知道流感是病毒，但中醫學傳統上並沒有病毒這個概念，對於感冒或流感，一律稱之為「外邪入侵」。 0 [6 q0 h! K; C3 xwww3.tvboxnow.com N0 |" y4 j5 y. c3 L
正氣存內邪不可干tvb now,tvbnow,bttvb1 K0 G1 c1 G/ K
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如果身體健康夠強壯，理論上就不容易受到外邪的干擾，這吻合中醫求本，一切由調養出一個強健體質開始，以扶正驅邪為原則去提升身體機能，人的抵禦及抗病能力自然就會提高。如果單是消除病毒而不改善體質，人就很容易又會再次遭受病毒襲擊（反覆感冒）。經常感冒的人其實意味着身體虛弱，抵禦能力差，所以防流感侵襲，必須先培養好身體的正氣。 ! X/ `, Y+ ]" B6 e公仔箱論壇 / W% T. O1 x! ~# N) ]9 d" }* j9 P! H% ?www3.tvboxnow.com流感猖獗時應避免的事：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ]4 p: B w# _. K
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1.經常吃煎炸、辛辣食物：易令體內積熱，熱則易引致咽喉部疾患。公仔箱論壇, i: J: r _) ^0 s5 l: v% l
I C7 S- P' v) \' K2 o swww3.tvboxnow.com2.長期關窗涼冷氣：常關窗，不換氣，易令室內微生物含量上升，對病毒傳播有利；整天涼冷氣，抑制了身體的發汗調節體溫的能力，日子一久人的抗病力會變差。 8 \- o# @1 ?# _1 D3 ztvb now,tvbnow,bttvb Q9 R- S* _, \2 ?3.吃藥消除病徵後就當痊癒：食藥收鼻水、止頭痛及退燒，其實都是症狀改善了，並不代表病好了，以為不用多休息及注意身體，或不再戒口，這樣除了令感冒難癒之外，更有機會令病情加重或引起其他嚴重問題。' \6 S3 V v. t, X7 Z
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4.嗜吃肥膩食物：油膩食物多影響脾胃功能，夏日流感流行時期，更不應過食肥膩難消化的食物，令身體的負擔加重，正氣因而被消耗，人就更易惹病了。公仔箱論壇( s2 m3 u, f; ?
: \* j3 G6 }* ztvb now,tvbnow,bttvb5.過飲冰水凍品：這是傷正氣的習慣，容易令體內濕邪滯留，形成內濕，兼夾外界的暑熱之邪，形成暑濕、濕熱，製造了一個令人容易染病的身體內在環境。 " k& [9 r9 g, S 3 m* f, e+ K7 C {" A3 z" D- \. w$ s/ p4 f8 _) N
) q9 F: u! H: @$ e! \公仔箱論壇袪暑卻熱茶( b$ q: `' D a
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材料 : 絲瓜絡、荷葉、冬瓜皮、西瓜翠衣、菊花、桑葉各2錢、陳皮一小片、水1800毫升。 / O# Q0 u V0 m% @ ; `5 \$ c. a1 ^2 S2 Hwww3.tvboxnow.com煮法 : 全部材料加水以大火煮滾後改文火煮20分鐘，隔渣取茶即成。www3.tvboxnow.com4 d: n- u! ~7 F$ M6 o6 p+ Y* f4 [$ y
