標題:
[健康資訊]
脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-7-28 02:11 PM
標題:
脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
脾胃不調易反覆嘴破、口臭！中醫神效5招可解
* U7 w& L/ d. z, Q+ i) ~) J6 {
1 R% V9 F3 D- [+ V+ B X
: u. G# R0 y3 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ?7 H4 W3 D8 @4 e& K9 X9 A& n3 g
早安健康／汪立典（營養師）、陳品洋（中醫碩士）
4 s! o) e" A; G: xtvb now,tvbnow,bttvb
2 t2 c, S; E m7 q9 n4 i d; W& H8 ltvb now,tvbnow,bttvb
◎找出病根：肝火亢盛、腎陰不足
" m7 W: S& `& M) H: ]# `
◎對症食療：蓮子薏米黃瓜粥、白蘿蔔汁飲
公仔箱論壇/ m4 r; r! I$ z6 I; }0 h$ E- R- F ?' J
睡好睡飽，遠離口裡生瘡！
tvb now,tvbnow,bttvb3 b6 f5 j" u6 R, v( A D! d
b! _' z4 C! i$ b5 ytvb now,tvbnow,bttvb
「唉唷，嘴巴又破洞了！」熬夜隔天馬上就驚覺不適，刷牙、喝水或咀嚼食物時，都變得異常敏感。
; o* R' L0 O! \, \+ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
嘴破、舌頭破，屬於口腔黏膜最常見的疾病之一！
: G9 c4 I4 \0 a% {7 `
www3.tvboxnow.com! m6 j d5 t1 g8 d4 o1 e
▲抗敏有方，健康幫高調
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 o/ l5 `1 O) |/ S
- a8 Z0 O$ V8 f3 U) B; }0 Y7 Y3 gwww3.tvboxnow.com
《黃帝內經》說到：心開竅於舌、脾開竅於口，若是脾胃失衡、心焦火熱，就容易導致免疫力下降、內分泌失調，將導致口腔細菌在黏膜上形成潰瘍創面，引發一連串的感染。
www3.tvboxnow.com7 Y9 e& }# j! y6 ~; m, u( G
+ e$ g5 O4 R8 G, t' M- _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
就中醫證型來看，口內、嘴唇和舌頭發炎大概分為虛實兩種，虛熱大多為熬夜、疲累、壓力過大，使得體力透支、陰津不足，影響身體循環所致；實體則因飲食過於燥熱，心火上竄，使得大便燥熱閉結，小便灼痛赤黃。
9 j& ^1 F" x* r! I+ K) ewww3.tvboxnow.com
' r& g" Y7 D2 D, R1 F公仔箱論壇
脾主氣血運化，其華在唇，開竅於口，從飲食上來加以調養，是最佳且最全面的方式。
7 x, g5 G: U: m
www3.tvboxnow.com& l- |* h! z* w5 q' T5 j
唐代藥王孫思邈認為：「凡患口瘡及齒，禁油、麵、酒、醬、酸、醋、鹹、膩、乾棗，瘥後仍慎之。若不久慎，尋手再發，發即難瘥。」說明應該要避免的食物，隋代醫家巢元方《諸病源候論》說：「手少陰，心之經也，其氣通受於舌；足太陰，脾之經也，其氣通於口。」證實腑臟虛熱，是造成口舌乾焦的元凶。
/ g, L3 y7 ^' K1 V) y/ U/ D- u4 o
www3.tvboxnow.com. o' ]. {! S. s/ w
＜BOX＞營養最關鍵，有此「醫」說
tvb now,tvbnow,bttvb+ _, F5 h4 K% [' w
( {' J; e. m4 r! c公仔箱論壇
五招超神效，讓人終結口臭！
& \! U0 h1 B: N5 N1 ^$ K1 y% |tvb now,tvbnow,bttvb
& f' y4 ?9 E( N# j; K. |, A3 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
中醫說，脾胃一旦不調，就容易氣滯，加上肝鬱則犯胃，最後形成胃熱，當腐濁之氣上行至口，就是口臭，燥熱上竄於口舌，就變成口瘡、唇舌破洞。
www3.tvboxnow.com' w2 i5 C n! }8 F
公仔箱論壇" S1 ?' a9 S* p& S% a# c2 N, u
因此，除了多喝水、多休息之外，平時要忌食辛辣之物，以及菸、酒、咖啡，補充蛋白質，幫助修復黏膜細胞，多加攝取足夠的維生素C、E、B1、B2、B6、B12等，諸如柳丁、蘋果、奇異果、苦瓜等蔬果，可防止身體再次發炎。
tvb now,tvbnow,bttvb, s- c# K1 Z. q0 a6 m
$ D' |" I' q- g7 ]( ?www3.tvboxnow.com
˙黃瓜：黃瓜有清熱解毒、瀉火滋陰之效。
) \, x! O8 E3 l( Itvb now,tvbnow,bttvb
˙黃連：黃連可清胃熱、瀉胃火，同時有著強勁的抑菌作用。
! e4 `0 F" ~6 B& Z/ V$ M) ]2 q) V
˙白蘿蔔：白蘿蔔可治胃熱之症，幫助順氣，促進腸胃蠕動。
. e3 u k: L2 R6 A3 o公仔箱論壇
˙馬鈴薯：抗炎消腫，能吸收發炎、腫脹組織的水分，達到消腫效果。
0 S2 s: _3 D* t( Y1 Z
˙奇異果：又稱獼猴桃，富含維他命C和礦物質，能提高身體免疫力和消化力。
( z8 n; s G) W. N0 Q
1 ^: `; `% t9 @1 W Ntvb now,tvbnow,bttvb
白蘿蔔汁
公仔箱論壇5 Y0 n' T+ _* R4 J
【食材】白蘿蔔。
. M! z/ b2 A1 `% {" Y
【做法】取新鮮白蘿蔔，切成絲或片狀後榨汁，之後調入適量開水飲用，每日喝兩回，每回大約一百毫升。
tvb now,tvbnow,bttvb" m' G4 ?2 Z1 z, m7 |6 Q
【對症解方】白蘿蔔性寒，可治胃熱之症，同時幫助順氣，促進腸胃蠕動。
tvb now,tvbnow,bttvb/ ^$ r7 g$ N* @( h2 e2 t/ w
【食用宜忌】虛寒者慎食。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
