標題:
[健康資訊]
什麼是女性健康 「笑面殺手」？
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2017-7-31 06:30 AM
標題:
什麼是女性健康 「笑面殺手」？
琳琅滿目、色彩繽紛的甜品Buffet看得女士們心花怒放，但可知這些美麗的食物背後隱藏着健康「殺機」？
% P" w5 z. \# X) j公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com& K9 `5 {0 B. d1 B% i& a
高糖陷阱
0 \3 n4 ~/ u2 C
tvb now,tvbnow,bttvb8 \8 F5 a: g I& Z8 ~
我們常常稱讚人：「笑容甜美，簡直殺死人！」但原來「過甜」真的會出事，平日你我最愛的凍檸茶、心太軟蛋糕更是幫兇！醫學文獻引述研究指出，每年甜飲損害全球18.4萬人的健康，當中有2.5萬是美國人。世衞建議成年人每日不應攝取超過6茶匙精製糖，但是我們飲一罐335毫升汽水就有10茶匙糖，已經超過人體一日所需，故喜愛選擇甜飲，包括汽水、果汁、運動飲品及凍檸茶等，均是引發糖尿病、心臟疾病、癌症的其中一個原因。
0 J) ]; d9 x+ e, L, ?" N. P+ k9 Z3 z, b公仔箱論壇
5 c# W4 ~* J* E2 O+ Y3 `, `www3.tvboxnow.com
研究指出因為甜飲而患上長期病症而死亡的人，數字與因流感而死亡的數字不相上下，因此，我們絕不能輕視「高糖陷阱」，認清糖衣背後所引起的一連串問題，包括患糖尿病、皮膚老化、肥胖等情況。
; |4 p5 \, _7 [% x
/ s1 J& m' ?" q% g7 i r, f/ |公仔箱論壇
1.甜品使血糖急升
. ?: r D M2 ^. A! m
) y. p7 h+ h# i7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
大家最常食的甜品應該是雪糕， 傳統雪糕主要成分是忌廉、牛奶、蛋黃及糖，雖然有蛋白質及鈣質等，但外加的成分令其糖份與脂肪含量很高。由於雪糕的營養價值不高，且高熱量、高脂又高糖，絕非健康食品。食用甜品會迅速消化並轉化成葡萄糖，由於葡萄糖屬於單醣，毋須消化便直接被吸收，在短時間內進入血液，導致血糖急速上升，當然還會導致肥胖和心血管等疾病。
4 V( [/ R9 g# d/ } {6 Etvb now,tvbnow,bttvb
7 A7 _. T2 T, X公仔箱論壇
2.吸取過多糖份引致肥胖水腫
, {- h1 h! U) j公仔箱論壇
6 h( z" V- v' z9 \7 h' `8 k
從中醫角度，脾胃負責運送營養和水液到身體各部分，長期飲用低於體溫的東西，對身體是一種刺激。所以不要小看一杯凍檸茶！
www3.tvboxnow.com$ }3 d6 V6 N% y
* p5 W* w6 y: W0 N, H! A
如果再加上食太多雪糕、生冷食物（魚生、壽司、冷漬等）及甜品，脾胃情況雪上加霜，無法正常運作，阻礙養分正常輸送到全身。在得不到充足營養物質的濡養下，整個人就會無精打采，容易疲倦。身體機能下降，更會誘發水腫或囤積脂肪，常以腰以下的位置為主，引致大肚腩或腿部水腫的問題。
7 i7 [* D) j; v" b# D, z. ~* STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% k% z |5 K# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
引致暗瘡
& R$ S. d/ j9 Q/ G3 Gwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |/ F2 M! P) B- g' N3 B2 Z1 o
3.甜食令你皮膚更脆弱
9 L% P) s0 W7 s+ V# ?' \7 M8 A
" Z h- D0 v9 { F/ I: k- I
從中醫角度，甜食易影響脾胃運化養分及水液，使脾胃未能將養分正常輸送到皮膚。太多的水液滯留在體內會形成「濕」，令皮膚的質素降低，濕重的人容易面泛油光，使毛孔堵塞因而易長暗瘡。
tvb now,tvbnow,bttvb' U( V4 I! j! j6 d; w
1 r9 m5 {3 I8 K. i6 V8 T% z9 o; V
食物裏的天然糖份是不會影響皮膚的狀態，但精製的糖類製品，如西式糕點、甜品、甜食等，則愈甜愈容易引致暗瘡。美國最新研究表明，高血糖會刺激男性荷爾蒙分泌增加，從而促進油脂分泌增多，導致阻塞毛孔，發炎形成暗瘡。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
