腸道水腫：便祕元凶之一！飲食與按摩解決惱人排毒問題www3.tvboxnow.com" {# N+ e% }+ ~" \3 j1 ~. ~
早安健康／周舒涵2 T: O+ T8 P% x! D. ^3 k: m
7 v( n: c1 X! O您是否老是覺得肚子脹脹的，又有惱人的便秘症狀呢？快跟著下面的自我檢查表，來看看自己是不是屬於腸道水腫的患者。 ( y2 w, v- @6 G. [+ e- V
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確認自己有沒有腸道水腫的症狀！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R7 f9 o1 g. B( U2 v+ N
+ o$ E# E" ^0 a, T8 pwww3.tvboxnow.com□一個月中有數次 3 天以上沒有排便的狀態。 公仔箱論壇* y2 Z L- K6 _% n: h
□使用 5 年以上的助排泄藥物。 www3.tvboxnow.com* ~' K, O+ Y8 I) H
□肚子感覺起來硬硬的很結實。 9 M8 T& c! `. j; r* `tvb now,tvbnow,bttvb□常常會有脹脹的感覺。 tvb now,tvbnow,bttvb9 d* Y- j* s" T. o8 M% A
□雖然會定期排便但每次都會有排不乾淨的感覺。 ' y6 G9 q. x' `( A% G" {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 J% X$ I0 p/ ~- g( C, h
以上 5 點，只要有符合超過 1 項，就必須要注意可能患有腸道水腫的症狀。 3 _; Z5 M5 T7 u7 g公仔箱論壇公仔箱論壇+ \* o# q8 M" K( x( W: A# i/ O
不過就算因為腸道水腫導致便秘的話也不用太過擔心，日本腸道名醫小林弘幸指出，「每消除腸道水腫5毫米，腰圍就可減5公分！」跟著吃他所推薦的蜂蜜蘿蔔泥優格，再加上簡單的解便秘按摩體操，就可以輕鬆解便秘煩惱。 www3.tvboxnow.com6 E1 }; L8 L1 N t% }" z
2 j+ _. [' v7 o; Q" i, K5 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腸道水腫造成的便秘，導致身體發胖 / D- v2 T S& V. k% e2 {" A& rtvb now,tvbnow,bttvb 8 i, a+ K" Y6 I0 ?5 M/ Y% O5 a+ w1 i腸道水腫是因為大腸環境惡化，吸收了多餘的水分造成水腫所導致的發炎反應，只要有長時間便祕的現象，罹患腸道水腫的可能性就會提高。 , v/ k! e8 U9 w0 h8 [, s2 X: Wtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇, a, R; a M* }; D$ }" h. r) X
罹患腸道水腫的話，大腸的蠕動會惡化，吸收能力也會下降，吃下去的食物可能會堆積成為皮下脂肪或內臟脂肪，導致身材肥胖。如果想要瘦下來的話，改善便秘症狀是最重要的第一件事。 公仔箱論壇$ R9 i+ `3 G8 S2 ~
" d+ n8 S4 j+ o: {' @. a) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃蜂蜜蘿蔔泥優格，有效改善症狀 - o/ H: o' X9 C
