Board logo

標題: [健康資訊] 每天「這樣子」揉腹三次，堅持一個月，你會看到驚人的變化！ [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-8-2 01:19 PM     標題: 每天「這樣子」揉腹三次，堅持一個月，你會看到驚人的變化！

每天「這樣子」揉腹三次，堅持一個月，你會看到驚人的變化！www3.tvboxnow.com$ q( D/ w% z4 |) q: u$ v/ ?9 y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 o: d2 ]: D2 e( J7 s; W% ~" a
前幾天去拜訪一位長輩，寒暄過後，話題就落在了他的身體狀況上。退休以後，由於缺少鍛煉，他的體重一路飆升。隨著體重的增加，血壓血脂都高了起來，成天大把大把地吃藥讓他叫苦連天，見到我連忙討要減肥秘訣。www3.tvboxnow.com* x* y- n/ w# \) K' _, _: i# |
5 M( }9 \3 |. s# |* g5 e
tvb now,tvbnow,bttvb1 A8 \- F7 H, E5 B" [3 r
我說減肥的秘訣在於減腹，因為腸胃消化系統都聚在這，小腹一旦凸起便是發胖前兆。中醫講治病求本，既然肥胖的根本原因是腹部的脂肪囤積，那減肥就要從這裡入手。
: Q7 X) @0 ?7 E7 X+ o, e! ~tvb now,tvbnow,bttvb
$ t  H1 F  W2 t9 Ttvb now,tvbnow,bttvb腹部走的大多是陰經，而小腹又是陰經相交接的部位，屬陰中之陰。陰性寒，是寒氣最愛聚集的地方，所以揉腹很關鍵。手心的勞宮穴是火穴，有溫養的效果。經常以手心按摩小腹至發熱，不但能讓人體自動調集脂肪來禦寒，還能養元補氣、滋陰培陽。
) L6 w1 c+ v) [; l8 ?3 V公仔箱論壇
2 b; w& [5 T. |( h7 ?, |$ F+ Bwww3.tvboxnow.com每天早、中、晚各揉一次小腹，先按逆時針方向揉，后按順時針方向揉。
! ^: d' d  P& m# L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E; C4 h1 p: y' }# P( X
揉的次數最低以36遍起，或36的倍數也可以。力度要適中，如果能把腹部的軟組織帶動起來更好。小腹常溫，元氣充實，減肥就會成為一件很容易的事。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# K8 `3 E  ?6 J% _6 X2 Y1 s
0 J) d$ k7 G$ E' S
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- J* [6 p: }* N1 K# }7 w& n
春季陽氣升發最旺，因此，肥胖的人要特別注意，火氣旺再加上本身的脂肪堆積，很容易讓人煩躁發怒、血壓升高。用揉腹的方法調理身體，除了體形可以一天天苗條起來，脾氣也會逐步地平和起來。
! i0 E% ~/ b, A! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- L: \& T9 `1 {* G2 ]4 {, m( m5 |$ z, F
其實，揉腹的功效不只是能減肥哦！# q' l* Q6 c' @; b9 T7 e- j  d
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p/ n& W" G2 {' G+ v: w% U( I/ \5 U

( H3 L7 `0 k) \* A$ d公仔箱論壇小小揉腹功效多！公仔箱論壇) `5 ]2 p. O* q, \( x

: }: L2 W5 a; T9 ]: RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、治便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E' ^& T! ?" h- w, H: a

5 F1 p$ f( x7 P很多有便秘的人不喜歡吃藥，有的吃藥就好，不吃藥病情就又回到起點，形成了依賴。其實可以試試揉腹，讓身體恢復自身的功能。
3 A8 j/ C' Q* W6 }6 _: Y. Q3 Ltvb now,tvbnow,bttvb2 t  g( o8 @' u) `9 u7 H0 S
tvb now,tvbnow,bttvb- c8 v6 u' w' j
按揉時，用力要適度，精力集中，呼吸自然，長期堅持，一定會收到明顯的效果。 揉腹時，出現腹內溫熱感、飢餓感，或產生腸鳴音、排氣等，屬於正常反應，不必擔心。公仔箱論壇; p& d9 j$ r; {$ X$ s/ f' l

. {+ R6 Y0 U! u% `" rtvb now,tvbnow,bttvb
6 ~3 V3 u% t; g' X; G5 l; htvb now,tvbnow,bttvb2、改善胃動力" s" T" A: {3 r' Z7 p

1 v0 a. b: L9 s+ E3 i* Mtvb now,tvbnow,bttvb胃部動力不足的人，胃不能很好地把吃進去的食物向下推動，很容易在餐后出現噁心、嘔吐、腹痛、腹脹、燒心、吞咽困難、體重減輕等。 公仔箱論壇6 ^) n# C. T9 s5 Q0 e6 t; V9 f6 g

* J" s' n6 G3 S, N" N  rwww3.tvboxnow.com除了從飲食上進行調整外，揉腹效果也很不錯。按揉時，用力要適度，呼吸自然，以利於胃腸蠕動。
: E7 ^+ B3 \0 ?
3 |! H, r. i0 R5 T7 [' m/ ~, W# j公仔箱論壇3、治脾虛不長肉: U, h8 Y$ P( ^3 |, n

0 Q+ T4 p) t# F* A" X' ~8 `tvb now,tvbnow,bttvb孩子胃強脾弱時，會出現特別能吃，但還是瘦、個子小、頭髮黃的情況。孩子能吃不能消化，就像工廠里加工的產品賣不出去一樣，時間久了就堆積到那了，所以還會食積。公仔箱論壇4 N8 D5 l' I9 e2 T, Q
公仔箱論壇& C: n9 e; ], n
tvb now,tvbnow,bttvb! l  z4 K' r: v$ E% ^( U$ \
可以試試揉腹的方法，孩子的胃、腸都在肚子上，也就是孩子的腹部，順時針給孩子揉揉肚子，孩子立刻會感覺舒服很多，比吃健胃消食的葯都管用。



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0