標題:
[健康資訊]
骨鬆肌少症4現象
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-8-9 08:17 AM
標題:
骨鬆肌少症4現象
老縮水、牛步化、蒟蒻臂、腳骨軟要注意。高雄長庚醫院內分泌新陳代謝科陳榮福醫師提及，由於骨鬆肌少症在早期並沒有明顯的症狀，通常到了經常性骨折，以及嚴重的彎腰駝背，才驚覺它的存在。建議民眾可從以下四項日常生活中察覺：一、「老縮水」：當身高倒縮3公分以上，可能與骨質疏鬆引起脊椎壓迫性骨折，造成駝背，身高變矮。
g) ]+ v6 z" ]6 [7 Vtvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' E0 f& b" j$ z' P5 U
二、「牛步化」：走路緩慢如老牛拖車或過馬路時速度變慢，紅綠燈變燈後，斑馬線還走不過半，代表肌力衰弱。
公仔箱論壇7 Y( |# |4 V) v* A. Q# u& y
a. g6 l. |# |, `tvb now,tvbnow,bttvb
三、「蒟蒻臂」：手無力，濕的毛巾使出洪荒之力都擰不乾，代表手臂的肌肉質量變少，造成肌力衰弱。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ L) V: Q' v$ C8 j- @1 d* d1 s& o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]1 X) u* |' w4 D
四、「腳骨軟」：深蹲後起不來，或站立有困難、容易軟腳，表示腿部的肌群力量衰弱或關節炎。
1 f! t; [* L) u1 ^/ |6 X! n. j
% z8 e' Z4 `% J
陳榮福醫師說明，骨鬆肌少症就像車子引擎不好，鈑金又過薄，開不快該有的保護也不足，充滿危險，因此老的時候要特別保持骨密度、肌質量與關節保健，才可保有活躍人生，以免一失足成千古恨。
! v+ Y6 _7 D* O3 ~2 ] V# O# L
公仔箱論壇4 ]5 f( H; V$ D q. }
人體的骨密度從35歲以後開始走下坡，過去幾乎只會出現在老年人身上的肌少症問題，現在已逐漸年輕化。坊間常聽到「白」「富」「美」輕熟女也要留意。
tvb now,tvbnow,bttvb" u+ ^6 E% u% u# |4 }2 D9 _! [
2 S% c( Z" X& x7 F: {公仔箱論壇
根據國健署統計，高達71%的女性因過度追求美白，反而過度防曬而缺乏陽光照射，容易維生素D不足，造成骨質疏鬆；且隨著飲食越來越精緻化，若輕忽高糖高鹽的攝取量，不僅容易因攝取過多而影響鈣質吸收會有骨質疏鬆，也因營養不均衡，易引起肥胖型肌少症，進而容易引發關節炎。
www3.tvboxnow.com0 K! m7 D% C. c! h9 p
. R2 Y& f3 w4 @1 r; y公仔箱論壇
或者因追求美麗的身形，瘦太快也會損失肌肉質量，造成肌耐力嚴重不足，引發肌少症，不可忽視。
% o3 H% M3 v' h- P {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [ f0 z$ `( j
台灣新生報
公仔箱論壇6 a( w) C8 I5 j! g' P
tvb now,tvbnow,bttvb, J; o+ h1 e/ \+ o+ |
" o" ^7 ^7 U7 c# E; u
. ]/ _, U) a" k9 U0 m' vtvb now,tvbnow,bttvb
. i3 A: S4 G3 v9 C2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
