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標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-8-15 09:59 AM 標題: 醫源堂高順 - 撞擊丹田 (字幕)

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【方法】找一個門框，肚子離門框15公分，然後用肚臍有節奏地撞擊門框，無需太重力。開始撞擊時力量要輕，幅度要小。撞時全公仔箱論壇1 z. {5 J# W: d8 j5 L5 T7 W
身放鬆，不要憋氣、繃緊肌肉。每天5分鐘。0 K0 q2 D( R+ C$ l
【功效】增長內力、元氣，強身健體0 I9 t; r0 Q' v# j. p8 T6 m
【禁忌人群】孕婦、腹部有較大手術者；有急腹症、腹部有腫物或有出血病灶點者；撞擊後感到不適及對此法有疑懼者
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