標題:
[健康資訊]
舌苔白黃、舌頭有裂紋,舌頭８徵兆小心健康出狀況～～～～
[打印本頁]
作者:
lovelymickey
時間:
2017-8-22 12:24 AM
標題:
舌苔白黃、舌頭有裂紋,舌頭８徵兆小心健康出狀況～～～～
中醫醫學中認為「舌頭乃是內臟之鏡」,這是因為舌頭是體表少數沒有皮膚覆蓋的地方,只隔著表面黏膜,就能夠讓醫師直接看到一個人的血管以及血液狀況。著有＜＜舌診：每天３秒,知道健康好不好＞＞一書的日本中醫師幸井俊高更表示,舌頭的新陳代謝速度快,只要三天就會將所有細胞更新,可以說是一般人最容易判斷身體狀況的一面明鏡
。
4 @1 Z, R/ K4 X, d
www3.tvboxnow.com0 ~/ W0 m0 l" f- h$ {) s" o
幸井醫師表示,早在沒有血液檢查、Ｘ光以及磁振造影的年代,中醫就已懂得透過舌診來觀察體內的血液、血管的健康狀況了,時至今日就算醫藥科學日益發達,藥劑師及中醫師在開立中藥藥方之前,仍會透過舌診來決定更適合患者的藥方
。
0 a J' r8 d* E" mwww3.tvboxnow.com
. ^& U" k7 J& P' K, Ftvb now,tvbnow,bttvb
適量舌苔能夠保護舌頭,過度刷洗反而會增加染病可能
: p9 a: S& F4 e& G% y
而日本中藥藥劑師平地治美表示,其實舌診中很注重舌頭上覆蓋適量的白色舌苔,這是因為舌苔是老舊黏膜、食物殘渣與細菌等一同構成的保護膜。當適量的舌苔均勻分布在舌頭表面上時,更可以保護底下的血管健康。因此她也建議民眾,不要為了刷除舌苔而用牙刷用力刷洗舌頭,以免血管破裂會導致食物中的細菌更容易入侵人體
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 Z3 d. j+ n0 o6 M0 _/ R: d7 t8 K
談到不健康的舌頭,平地治美也依照顏色、大小、表面光滑與否等三點,將常見的舌頭問題整理如下
- @3 @. ]: W: a! Itvb now,tvbnow,bttvb
１．大小：
tvb now,tvbnow,bttvb8 J; ~" Y D- f" Z- C% o1 O6 }
平地治美表示,舌頭能直接反映體溫
、
身體水含量,尤其是水腫時,舌頭很容易持續頂到牙齒,自然就會留下凹陷的牙齒形狀
。
www3.tvboxnow.com4 L+ c2 J$ ?6 g; |5 f
8 v- b9 l+ G9 J: A, f7 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
２．顏色：
7 X# x k* ^: P" d# Z
_" q1 S# Q' ?# c* J$ }
深紅：
如果舌頭呈現深紅色,表示身體累積了太多體熱,這時候就應該避免食用紅肉
、
酒精
、
炸物以及辣的料理,讓身體慢慢代謝掉體熱,舌頭顏色就會恢復正常
。
: w8 W# ?2 }3 u; G
7 k& p; n0 z2 t; d8 [) wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# Z! O" T8 b. Q5 h2 l
白或藍白：
如果舌苔較厚或是泛藍白色,表示水分攝取過多或是腸胃機能較弱,使得身體缺血且血液循環不佳
。
因為這時體溫偏低,所以建議食用溫熱的食物
、
多補充肉類
、
豆腐及鰻魚等食材來提升體溫,更要避免飲用冷飲
。
5 v7 z7 H0 g& x. E4 M: @4 B公仔箱論壇
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 P T) u/ I4 j4 f! W/ f6 ^
1 z- n6 A2 g) l' j4 h1 qtvb now,tvbnow,bttvb
黃：
舌苔偏黃表示腸胃菌叢失衡,這時候抵抗力變差,體內的細菌大量繁殖便會讓舌苔呈現黃色
。
除了減少食量
、
讓腸胃徹底休息,也要多運動
、
泡澡來刺激身體排汗,才能提升新陳代謝並恢復免疫力,避免因細菌感染而生病
。
www3.tvboxnow.com3 \$ o9 F2 g( c; o, ~- {$ |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q6 _8 c* z0 g8 Z4 o* f; f6 B
. }8 T' D3 k$ ]; J9 @% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
黑：
舌苔偏黑主要跟服用藥物有關,但是沒有服藥者也有可能是受到疾病影響,無論如何都建議就醫再次檢查身體狀況
。
tvb now,tvbnow,bttvb( o7 P9 S2 q8 _# x$ F9 y/ s5 f
$ R4 n- y. E. g; z' U) w* X7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
３．表面狀況：
www3.tvboxnow.com3 i. E# f X, c0 N. v! B
有裂紋：
舌頭出現裂紋就表示水分攝取不足,所以舌頭乾燥龜裂
。
這時要記住以少量多次的方式補充水分,才能避免中暑
。
公仔箱論壇+ v) p. M$ v, f" s7 s
. r4 I9 C% N1 u; n0 b+ ^, dwww3.tvboxnow.com
1 A4 B0 ?6 `- Y! e( U6 f" o2 P公仔箱論壇
如鏡面般光滑：
舌頭表面舌苔過少或是舌苔分布不均勻,都表示身體的抵抗力大幅衰退,通常是睡眠不足或體力不夠的時候,這時候就應該要靜養休息
。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) m; k3 o! \/ B; e9 g9 W8 p9 s
$ k8 \/ D5 K {: f; [" D Y. R* \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
如草莓表面一般：
舌頭表面若是像草莓一樣帶有一顆一顆的黑點,可能是表示罹患了感冒
、
流感
、
病毒性腸胃炎等傳染性疾病,民眾應該要盡快就醫檢查
。
tvb now,tvbnow,bttvb# ]1 R' K) s- q9 _; I; W. i1 q
+ X, l; C! V* G: D0 D# T0 E
最後幸井醫師則補充,中醫比起針對病症做治療的西醫,更注重的是改善生病的根源,也就是我們的體質
。
從平日多關心自己的舌頭健康狀況,就能讓我們對自己的體質有更深入的了解,只要每天在固定時間,以同樣的光線跟角度仔細對著鏡子檢查舌頭,就能夠適時掌握自己的健康狀況
。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
