標題:
[健康資訊]
腰痛常伴臟腑症狀 5點預防之道
[打印本頁]
作者:
timmychoo
時間:
2017-9-11 12:49 PM
標題:
腰痛常伴臟腑症狀 5點預防之道
很多人以為，腰痛就是腎出了問題，其實沒有那麼簡單。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `7 u& Y4 ?8 \% }6 g/ M
% m( C5 @9 d* o: W# ?% E7 A
專家看法
: ^, G9 E6 @5 U7 J {% g( ~www3.tvboxnow.com
1 V) }- J$ u. @+ j# `公仔箱論壇
執業
中醫
師林高士表示，傳統中醫認為，造成腰痛的原因相當多，內傷、外感、跌打損傷皆是原因，其中，內傷跟腎有關，因為腰為腎之府，腎虛常會引起腰部痠痛；外感為外邪侵襲所致，進而阻滯經脈、引起腰痛症狀；跌打損傷常會造成腰部氣血經絡不通不順，最後就會導致腰部痠痛。
2 l' W- M) ~3 e
4 Z! X# {7 X h, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
現代醫學認為，腰肌纖維炎、強直性脊柱炎、腰椎骨質增生、腰椎間盤病變、腰肌勞損等腰部病變或疾病，也會出現腰痛症狀。
tvb now,tvbnow,bttvb! y$ l/ o% f0 F& b O4 D
, P$ z3 o8 N7 a3 @公仔箱論壇
林醫師指出，內傷不外乎腎虛，比如年老體衰、久病體虛、性
生活
沒有節制等皆是腎虛起因，都可能造成腎氣虛虧、腰府失養；外感則是跟外邪有關，比如生活環境潮溼、汗出當風、冒雨著涼等情況，都可能使腰部失去防護，以致於風、寒、溼、熱等外邪乘虛而入，造成經脈阻滯、氣血不暢，最後就產生腰痛。
公仔箱論壇/ r' A9 o. t" c, _/ V# `
) Z& P5 s3 y7 x. f* H& V8 @www3.tvboxnow.com
跌仆、閃挫等跌打損傷主要是因為舉重抬升不當、劇烈運動、墜落跌打、姿勢不正、用力不當等情形，不慎引起腰部氣血阻滯不通、經絡運行不順，以致於瘀血留滯而引起疼痛。腰痛預防之道，民眾牢記五點建議事項。
$ k2 K6 ]2 T& {2 K: U* ytvb now,tvbnow,bttvb
" G! o' g2 q2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
注意事項
# S2 \+ G3 x) i* ^) hwww3.tvboxnow.com
公仔箱論壇! G9 N3 v0 q* o5 K. k+ V
內傷多半起病隱襲，腰部痠痛，病程纏綿，常伴有臟腑症狀，一般多見於腎虛的人；外感多半起病較急，腰痛明顯，經常伴隨外感症狀；跌打損傷多半起病較急，疼痛部位固定，瘀血症狀明顯，常有外傷史可以當作判別依據。
: R, h; |1 ~/ A$ \ n
公仔箱論壇6 _4 c, F }! y1 ]0 D$ B
建議事項
5 }" S _ M: ~7 K: w1 c; o公仔箱論壇
公仔箱論壇2 j2 Q4 z/ z& {- n
1.腰痛預防之道，日常生活要保持正確的坐、臥、行等姿勢，而且勞逸適度，禁止強力負重，以便避免不慎引起腰部跌仆、閃挫等損傷。
, r* ~( K' }+ G) R
www3.tvboxnow.com5 f7 Y& Z2 ~) O/ r2 g9 U
2.經常
活動
腰部、進行腰部按摩、打太極拳等，有助於腰部保健。
8 Z h1 S' Q( u! z6 Q; G3 C2 t/ @公仔箱論壇
% c! k( P' Y/ E
3.夏季氣候溼熱，避免夜宿室外環境，同時不要坐臥在溼地上。
tvb now,tvbnow,bttvb* c6 |, v; [4 [
tvb now,tvbnow,bttvb4 w) u" |6 D( k$ Z# P( ?$ d( }
4.涉水冒雨或全身出汗後最好馬上擦拭身體、更換衣服，或是服用生薑紅糖茶以便發散風寒溼邪。
# ?& ^$ m$ h0 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 i" e; ?2 V* w# h# ~! J
5.急性腰痛患者必須及時治療，癒後注意休息調養，慢性腰痛患者除了治療之外，還應注意腰部保暖，避免腰部再度損傷。
5 u9 e9 O2 [0 v; U. W- J6 {tvb now,tvbnow,bttvb
. b0 S# `- l9 D( g6 ~' lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
台灣
新生報
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
