標題:
[健康資訊]
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-9-11 02:03 PM
標題:
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
公仔箱論壇1 o& p! n0 F, N; ?1 `: `2 ^; T+ M# `
* m! X% M: }! T9 a2 ]4 \, b
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
3 T+ C- @- K$ P2 v [
+ d2 n" L8 H4 gtvb now,tvbnow,bttvb
早晨起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
; w9 o6 D: `0 Y/ C+ u$ a3 d$ t
7 ~6 `7 X8 \" B" i
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著
/ e8 X' f/ g; Otvb now,tvbnow,bttvb
7 ^2 G% T U/ Z1 ?
* @6 N, W v7 m( C4 E- N* [
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
www3.tvboxnow.com3 C) B7 `4 J% }8 M7 Q/ b
8 k& n8 C$ o5 ~
忌喝大量冰涼的飲料：溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導致突發性攣縮。
tvb now,tvbnow,bttvb0 M* B- g6 g z9 w
, X3 @, v1 m" f) G* V O公仔箱論壇
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
# T! n; X2 x& u$ u- v/ j% L2 ~公仔箱論壇
; T; @1 Q( g% w- @: j, S6 ^tvb now,tvbnow,bttvb
2.忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。
% t: {0 Z4 R% F' P
tvb now,tvbnow,bttvb# {8 `% \' S" Q& v5 [8 o
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
. q$ S0 @9 S* a4 U
1 |! V v1 m5 q5 K+ B( N4 c
3.忌空腹吃菠蘿：菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養成分必須在吃完飯後才能更好地被吸收。
! G) O; q" H% Q0 q" |tvb now,tvbnow,bttvb
公仔箱論壇1 W! F! y& l b4 l5 ~
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
+ n9 X# X7 h+ j, T# N
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* \$ Z4 u+ o2 b5 C
小提示：清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋會導致胃酸過多而傷胃;而蒜素會對胃粘膜、腸壁造成刺激，引起胃痙攣。
. W' Y5 T6 Q0 _1 o) o9 ~www3.tvboxnow.com
; ^( u$ `0 k, u" {tvb now,tvbnow,bttvb
醫生嚴重警告！！！早上起來最最不該吃的三種東西！餓著去上班也別吃
www3.tvboxnow.com9 j2 g1 s% @& [6 F' @' G. R
5 w8 h: v! i$ y) S/ Q( J6 a
當然沒人一大早起來沒事喝瓶醋，嚼兩口大蒜出門去上班，不過多提醒一下大家，總是好的。
5 Q0 G- X- N' H8 c) Q" C) \" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# z1 J- T' t9 t) p Y% A& PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
說了這些最不該吃的，那就來談談吃啥好，當然日常普通的早餐也能滿足白天上班的能量消耗，比如白粥饅頭，那如何吃早餐最營養健康呢？小編推薦幾個簡單的食譜，分分鐘搞定。
公仔箱論壇% M7 s8 \ p5 a8 t: \
& [+ b' d+ h+ t" R' e7 G7 ?
清晨該吃哪些有益健康的東西呢?
www3.tvboxnow.com8 @9 w+ [3 g7 n) w( y
0 e5 |/ n2 @- s$ Jtvb now,tvbnow,bttvb
一、桑葚三明治
0 W+ Q4 o$ {: g/ _) m" E2 t" i
公仔箱論壇+ X; f; e- b4 k( E2 S, v
【材料】
7 A/ o8 s. a* `tvb now,tvbnow,bttvb
& ]6 @$ I) h" x
切片麵包若干(無味或鹹味)、桑椹罐頭1瓶。
tvb now,tvbnow,bttvb: b5 K) a/ B- |4 O
$ s4 m2 u, U+ |% k/ W! W# Awww3.tvboxnow.com
【作法】
' @: b$ d/ E4 A4 z. F2 P' l' V% N3 W% qtvb now,tvbnow,bttvb
$ r; u$ ]& G1 Q" p( m0 ltvb now,tvbnow,bttvb
1.將桑椹罐頭打開，舀出3～4粒桑椹粒放在麵包上。
3 Y! Q* ~, r# ~; g; a* U公仔箱論壇
8 j5 t: R' B9 n0 G
2.再舀幾勺桑椹汁，均勻地澆在麵包片上，將麵包片對摺即可。
2 i' Y: B$ i+ m) `# q
, a4 T7 M) |0 E公仔箱論壇
【功效】
2 V4 W+ b, b+ Z2 y& W# D/ T, W$ Uwww3.tvboxnow.com
www3.tvboxnow.com/ g- m, `0 _6 b3 o( b7 i- N
不僅養胃，還具有明目、清肝及健腦的作用。
公仔箱論壇3 a2 a# k# b6 ~; y; |4 l; T6 j$ X
$ t$ l" S7 o5 f* ztvb now,tvbnow,bttvb
醫生嚴重警告！早上起來最最不該吃的三種東西！
www3.tvboxnow.com1 z; a2 [1 d! f* a
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: F7 k- E) ^0 R5 b. D5 y
不吃早飯危害健康的觀念早已深入人心，然而，吃了這幾樣東西，對身體也非常不好！還不如餓著!!
作者:
NUMBER(N)INE
時間:
2017-9-12 05:45 AM
谢谢 分享
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
