' H3 @& o/ v6 v4 }www3.tvboxnow.com9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵tvb now,tvbnow,bttvb& M/ `5 s! v$ c( @3 ]0 u! i Q2 C
; i G5 X8 R: D; n: O, E% ^7 iwww3.tvboxnow.com推薦飲食：菠菜、豬肝、海帶、黑木耳 - x1 O( F# \. NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; O& h$ L# f0 ~1 ]
10、指甲有白點：補微量元素鋅 0 D, Q! J$ a: B S2 Cwww3.tvboxnow.com( X$ p2 w: R8 u$ Q0 Q) O4 I9 ^. T( P
推薦飲食：牡蠣、瘦肉、豬肝、花生、核桃、黃豆www3.tvboxnow.com% Q4 l3 y2 c" X; M) o/ K7 R
5 [) E$ h. X2 f, X& xwww3.tvboxnow.com11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族 8 K) r6 l u1 L, _3 Q( j - H+ u* z" O1 m: A x- V% C2 ~推薦飲食：大豆、花生、香菇、雞蛋、堅果、牛奶、瘦肉、萵筍、油菜、花椰菜、植物油、玉米公仔箱論壇; K: u% t$ a$ c. k0 ^
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12、指甲幹、脆：補維生素A和鈣鎂5 l" K* ~! Y; o
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推薦飲食：胡蘿蔔、魚肝油、菠菜、牛奶、動物肝臟、蝦皮、海帶、堅果 : {# L+ D+ T% U, D5 c0 ctvb now,tvbnow,bttvb " }) E" e( K J/ K& s0 z13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌9 F: l: f4 u* L- K& a$ r
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推薦飲食：奶酪、紅酒、豆豉、味增、開心果、蜂蜜、香蕉; o+ Z3 n3 ]$ O6 W& A; v
7 e9 J" C( V+ k: r7 P( ~6 [4 G身體缺什麼該補什麼，留著這張表，不用問醫生 9 x( b- A/ o1 H2 ?! Q+ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D/ K/ [# P }2 g# O! p' K' R8 E
頭4 [, K2 Y2 v) }# F( K4 W7 @
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1、頭髮枯黃：補蛋白質 " D! T- w* L2 g& ]: a 6 A$ k$ |2 W* Z ~; f. {www3.tvboxnow.com推薦飲食：雞蛋、大豆、牛奶、牛肉、核桃 ) v1 h2 M9 w; ~$ R: s . H3 x7 D' s9 r公仔箱論壇2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素Awww3.tvboxnow.com' ~1 c9 B; T/ V6 O1 b; d& x* f* c
, G( C5 J y: N+ Q& j5 jtvb now,tvbnow,bttvb推薦飲食：雞蛋、大豆、牛奶、牛肉、核桃、豬肝、雞肝TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i0 E8 M) w @, Y
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3、預防白髮：補葉酸，維生素B5和氨基苯甲酸www3.tvboxnow.com; \$ F; B+ E) ]% p( a- D. E
# ?( T3 q8 D* s& j7 P: ]3 O綠色蔬菜、動物肝臟、蛋黃、酵母、豆類、花生、牛奶 0 Y6 J+ C) o+ @5 o8 j6 U9 w8 Q' A # m" O5 n( [( ]2 T$ q' RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、掉發：補卵磷脂 9 ~% X* g( |/ m/ r; S - m1 V1 n5 g* t2 U公仔箱論壇推薦飲食：大豆、蛋黃、動物肝臟、芝麻、蘑菇、山藥、黑木耳、穀類 6 L7 u: v8 P0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com- U+ b' F% Z$ f& m) W; K
5、頭髮分叉：補維生素E9 N0 ~: A" t/ N5 t& H, u
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推薦飲食：植物油、菠菜、雞蛋、魚肝油、堅果 ; E5 J( y$ A& a: u* o' C8 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k) ]9 l& O3 X2 C$ Y% b& U" A
6、頭皮屑：補硒、維生素B2 $ u! M4 _' o4 y! G2 ^* i- ~tvb now,tvbnow,bttvb , ]* ~ B* U. O7 j9 [. s& t推薦飲食：動物內臟、海帶、蘑菇、紫薯、大蒜 , K. C0 u% |, U& \( Ctvb now,tvbnow,bttvb 1 h3 C9 N' S) J2 d! }0 d5 |公仔箱論壇7、頭痛：補維生素B、C、E族 + N- `! {3 u5 d0 S n% D2 P) w 7 p' i. j5 g' w) O3 D. Y3 c& @+ vwww3.tvboxnow.com推薦飲食：土豆、西瓜、穀物、杏仁、芝麻 # u( b! ~. {) Q8 Jwww3.tvboxnow.com ' {/ W$ q+ A5 G/ w公仔箱論壇8、預防腦中風：補維生素C、E 1 Z) K/ z0 k- G% ^9 T2 @tvb now,tvbnow,bttvb7 s9 N7 u' c4 k5 l7 h: m3 d$ G4 v
推薦飲食：獼猴桃、橘子、檸檬、植物油、菠菜、雞蛋、魚肝油、堅果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- @( u$ L0 c0 `1 ^
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9、頭暈：補錳 : p; z8 G, R- _2 o0 D/ [tvb now,tvbnow,bttvb7 V( I, U. K* [4 ] j% D
推薦飲食：堅果、茶、肉桂www3.tvboxnow.com, y8 Z1 Z1 O. b0 H+ j: ^
7 {- l9 O& o; ]6 u. F$ {tvb now,tvbnow,bttvb10、預防禿頂：補生物素 5 |( H% S4 z4 J5 i : N8 G- _/ k& Y7 q1 u公仔箱論壇推薦飲食：糙米、小麥、草莓、柚子、葡萄、啤酒、肝、蛋、瘦肉、乳製品tvb now,tvbnow,bttvb+ p! F3 w% ]( w
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11、青春痘：補維生素E、A. [6 A. l0 E1 J5 I
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推薦飲食：胡蘿蔔、玉米、番茄、紫薯、豬肝、雞蛋、豆類、菠菜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# f" |, R& R- [; y. x* E
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身體缺什麼該補什麼，留著這張表，不用問醫生* r1 _+ `8 I! @' z/ F6 w4 k" m
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皮膚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) n) T) X6 `8 h: h N
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1、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A 0 o) S8 ~# a+ F/ N& Y& a* gwww3.tvboxnow.com 2 b) w) w5 U! F. D( ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。推薦飲食：胡蘿蔔、玉米、番茄、紫薯、豬肝、雞蛋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ o0 B* F- @/ E1 L: z1 x; {
5 Q) g1 g0 Y T3 Y+ x2、皮下出血：補維生素C7 l. Y" @# R. Y) u
: w+ H6 f |/ L. V. Z8 ?公仔箱論壇推薦飲食：獼猴桃、橘子、檸檬 : L& U3 d& o) h公仔箱論壇 : l( T. a! R$ |, E @2 w KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i o7 m/ [+ M, {
5 |4 K4 u2 y. D. e+ b推薦飲食：綠色蔬菜、魚類、燕麥、粗糧、瘦肉、牛奶 . t# X. t; q3 F6 ]* _5 T# N9 Ntvb now,tvbnow,bttvb 0 T7 v/ u3 s/ y0 c0 {* Z4、淡化老年斑：補維生素A、E、C % @( `% k. u3 Y3 q: ~; W1 q 6 E) Z+ S' v9 n( a1 L3 S' ttvb now,tvbnow,bttvb推薦飲食：獼猴桃、橘子、檸檬、植物油、菠菜、雞蛋、魚肝油、堅果TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; x2 }2 Q0 r3 @
0 L2 q9 }( |# e" ]; \3 H! _# BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、皺紋變多：補水，蛋白質 ( j1 ] V- h# _6 F0 V4 s& D$ H 7 _& U+ R |$ h+ }* S/ N公仔箱論壇推薦飲食：雞蛋、大豆、牛奶、牛肉、核桃 4 F5 V8 y- ?1 A& H) f; r公仔箱論壇7 _1 y! h J/ ]; k. G, m; d
6、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族 # |2 I2 F3 |. \7 J* A' ^9 v" p& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 % ^. Y- _* i9 ^( T公仔箱論壇推薦飲食：豆類、玉米、綠色蔬菜、水果、花生、香菇、雞蛋、堅果、9 {4 ]; U0 k( T* U' A
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7、腳氣：補維生素B族 ! @8 W& K1 }, P: L/ Y! S) M" z9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇1 ^8 O; n( I s3 V! L' o/ @
推薦飲食：大豆、花生、香菇、雞蛋、堅果、牛奶、瘦肉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 d) R. F2 l* I: v' R
0 p, Y: l# a) s: G4 g/ S* ^tvb now,tvbnow,bttvb8、渾身瘙癢：補錳與鈣鎂 * e; j( ?% i7 i% x4 otvb now,tvbnow,bttvb8 [* @0 e; U& I7 E
推薦飲食：牛奶、蝦皮、海帶、堅果、墨魚、香菜、黑豆、茶、肉桂 `! S* a" y; W- h7 Y" i2 p3 H5 V- ptvb now,tvbnow,bttvb $ L5 W. V' m2 s) D+ y) \9、預防粉刺、雀斑：補維生素B族# ^0 i% K% f4 Y* K
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推薦飲食：大豆、花生、香菇、雞蛋、堅果、牛奶、瘦肉 ; G, g- e$ b7 a2 a) n6 ~tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E- c# W; n) u: v1 u! N7 n2 f9 K) o! g4 b
10、皮炎：補維生素B族，以B2為主tvb now,tvbnow,bttvb& k: t9 T+ O( d2 u) C ?$ X
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推薦飲食：奶製品、動物內臟、雞蛋、魚類(特別是鱔魚、鯽魚等)、綠色蔬菜 8 h7 G$ |" `7 Q7 I l9 G. c* y( u( y+ b% ]. |tvb now,tvbnow,bttvb11、疤痕：補維生素E / v1 X8 P$ @ B! n6 ? $ g" ]/ k: {5 I Y# p4 \推薦飲食：植物油、菠菜、雞蛋、魚肝油、堅果www3.tvboxnow.com: B/ B9 j ~( \# ^& t0 O! w% a
$ ?6 c ~: p+ `) Hwww3.tvboxnow.com12、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素 7 @. R8 ?+ D D, p: O. W3 E9 ~( ~公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p+ a( h! t1 P A0 m, C
推薦飲食：綠色蔬菜、魚類、燕麥、粗糧、瘦肉、牛奶 * ~4 y, g% u/ w5 R: j( ~1 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb' R/ A' F6 F& X: A
身體缺什麼該補什麼，留著這張表，不用問醫生 V" F7 M/ b, h5 r " d7 e7 |* c7 t" E2 vwww3.tvboxnow.com小編提醒，如果有食物過敏、或因疾病（如糖尿病、高血壓、痛風等）需要對某些食物忌口，還是要慎重選擇表中食物喔。
