標題:
[健康食品]
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-9-17 05:06 PM
標題:
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！
. W. R6 f% }$ N" J公仔箱論壇
公仔箱論壇4 k4 \6 c2 _' p/ J
女孩月經期間很敏感，臉上長痘，身體難受，脾氣暴躁，恨不得身上掛個牌子標識「別惹我」，雖然壞處不少，但月經排毒排汙血卻有利於女性養生。
. H4 ?( t# J2 c3 S3 P \* R+ n
8 z! G3 x# b& x# \1 D Y公仔箱論壇
月經期間吃什麼排汙血?
www3.tvboxnow.com* ^- B( ]- X5 g
) B5 U: a7 M' w公仔箱論壇
1、我們月經來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經量多者)，正在這個時候，如果可以喝上一碗 紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥，既美容又補血，的確是女性經期補血的必備食物。
- p. l" u8 @7 Stvb now,tvbnow,bttvb
" Q# r( g( b! ^3 G2 Btvb now,tvbnow,bttvb
! I8 a' S8 e- ^$ k$ C {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ }5 n/ p# t. j* I# ]( oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
2 [( p7 n+ q- o; U5 j
還有其他推薦的排汙血食物嗎？
+ C H$ U$ R. a9 v0 k
& j7 ^& c; v }www3.tvboxnow.com
2、經期喝 紅糖水，有助於排除毒素、排除淤血，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。
2 T+ G# p' i4 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb+ Z1 R+ A6 `0 R5 J9 f
3、適當吃 豬血能起到助排汙血的作用。可以適當的吃點甜食，可以幫助排毒和排汙血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了，因為不會胖的。
" h6 M1 e# D* w0 i1 \5 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 M6 X: L6 h$ G6 h# B
4、月經期容易腰痛、食慾不好，這時要多吃一些開胃、易消化的食物，如 棗、面條、薏米粥等。
3 u) Z* L1 Y6 X: c* D
2 P0 g* N# d( g2 J! b9 f4 D( KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5、月經期間 多喝溫水、多上廁所，更利於排除體內多餘的垃圾，而且多喝水還可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
. t7 h; {8 H( J
+ Z! T& Q4 }- R) ptvb now,tvbnow,bttvb
4 |8 f2 s" |" h' O' _; Ywww3.tvboxnow.com
+ }9 _5 ~! ]2 H+ X+ F5 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 |, n$ ^ o1 Xtvb now,tvbnow,bttvb
6、月經期腎臟發揮排毒最大作用，注意保暖，不要著涼，別吃生冷的東西，黑色的東西大多是利於排毒的，月經時 多吃黑色的東西，比如說黑木耳，海帶也是是非常好的。
$ k) Q' Y" P7 ?7 [+ j* w k
公仔箱論壇6 b9 L7 z& W5 a
那月經期排汙血不能吃什麼?
tvb now,tvbnow,bttvb0 i, R* t/ L; o7 u! F' w
公仔箱論壇0 P" ] N& G/ D0 H/ ?
1、 巧克力的糖分非常高，過量的糖分會讓身體內的微量礦物質消耗掉，這樣反而令你在生理期更加虛弱。
! z) k: Z7 o% F3 V: d- c! Q, t5 ftvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com; f+ f9 b4 N; u5 V
2、 辛辣的食物容易造成月經不調或者月經過量。嚴重的話還會影響生理期的代謝，甚至讓身體囤積著大量的脂肪。
www3.tvboxnow.com8 N) s7 H5 Z( r9 O7 j/ l- u
% x: T5 r) r; I! N, t/ b& m
3、 茶葉含有咖啡鹼，咖啡鹼會讓身體產生興奮的情緒，還會加快身體的代謝功能。如果在經期喝濃茶會嚴重月經期，並且會增加月經量，影響身體健康。
1 W) `3 v" c& }6 j
3 J' S3 C# }' W. N6 D
附上月經期排汙血食譜大全：
' P' P; F1 E4 D. m8 b公仔箱論壇
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
公仔箱論壇, d5 d: Q5 J4 a0 K$ m
4 ?9 }1 o4 A1 c
5 Y1 H& }$ [# Z% Z8 O3 P5 B1 t
tvb now,tvbnow,bttvb& M1 n& o' w w+ Q3 }
1、紅豆紫米粥
1 N6 a) ~2 _+ o% _5 A3 g9 ~www3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb" x* n( W$ ?& S! @( k
花生、紫米、紅豆提前浸泡半天。將山藥削皮，切塊。然後燒開一鍋水將所有的材料都放進去，攪拌一下，再轉小火慢慢煮。等豆子和山藥都煮了就差不多了。期間差不多要40來分鐘。
7 e$ b1 \8 X( ^+ H
; N* e$ @: Y4 ?* D+ S* T1 p8 V- ^3 ~ H
在經期喝的話，可以加點紅糖，這樣有利於補血。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x6 |+ i0 G2 v+ R2 {: H
# X7 y% U# N; u2 f7 \: a公仔箱論壇
2、玫瑰花茶
/ X/ C& h, M: m3 J0 s5 X
www3.tvboxnow.com; X% E/ Y2 J2 z
荷葉、何首烏各1、5錢，黃耆、玫瑰花、桑葉各1錢，炒決明子、茯苓、枸杞各3錢，麥冬5錢。將上述的材料用開水沖泡即可飲用，有疏肝理氣、降脂瘦身之功效。
; u1 }5 Q& {+ e5 t! C0 t1 W公仔箱論壇
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ~0 q: B8 V/ r! v
tvb now,tvbnow,bttvb. z' R+ y0 ^ f' X& m, R
公仔箱論壇/ _5 ^% W. u) n9 h' k
公仔箱論壇7 y; c/ W( H7 L, b$ o, X' h
3、當歸生薑紅棗茶
0 o7 `% u% i" [8 z" P公仔箱論壇
, }3 ~, B0 g5 J+ v公仔箱論壇
薑、當歸、紅棗、枸杞、紅糖。當歸、紅棗用水洗乾淨後，浸泡十五分鐘，然後連水一起倒入鍋中，生薑洗淨可去皮可不去，切片加入鍋中。大火燒開後，轉 中火煮約二十分鐘，加入適合自己甜度的紅糖。糖融化後加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用，有補血活血，調經止痛，潤腸通便的作用。
5 [- D. m8 T% {" s
經期這樣喝 血塊馬上全部排出來，真的太有用了！！
. w; W; Z3 D% F3 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4、薑棗紅糖水
' U, A. u: l* g: Z/ j ?! {www3.tvboxnow.com
1 Y$ r" M8 D6 X& s公仔箱論壇
乾薑10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗淨，乾薑切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
