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標題: [冷知識分享] 醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-9-19 11:01 AM 標題: 醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)

醫源堂高順 - 「哼哈」養生 (字幕)6 G" T2 Q( ^- b4 a9 c {% q4 f

【方法】自然站立，雙腳分開，與肩同寬。第1步，雙手向下甩動，同時雙腿下蹲為馬步。由丹田發聲，鼻子發出「哼」的聲音；第2步，轉動腰部帶動手臂向側邊甩出，同時跨一小步，由丹田發聲，發出「哈」的聲音4 Y( m* n$ }3 K1 i9 H, [
【功效】行丹田之氣，疏肝強腎，引氣、行氣，排出心肺濁氣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D9 ^) C: F7 L) ^

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