標題: [西式食譜] 中 東 菠 菜 釀 雞 翼 [打印本頁]

---

作者: tonyyyf    時間: 2008-7-22 10:24 PM     標題: 中 東 菠 菜 釀 雞 翼

需 時 ： 15 分 鐘
1 @$ o2 Y" C0 Z% b0 r' ]% y2 Y份 量 ： 2 人6 Z8 @. K7 X2 V' o. T) ]% E

7 a, g4 ~6 R3 y0 q+ W" z; ]公仔箱論壇材 料tvb now,tvbnow,bttvb6 r& N& ?, j. Z0 ?2 ^/ }4 }+ M
雞 翼 8 隻 、 菠 菜 200 克 、 洋  50 克 （ 切 碎 ） 、 蒜 茸 15 克 、 牛 油 30 克- S8 ]2 ~7 ~0 M0 }: z
tvb now,tvbnow,bttvb" n& i6 E. Q5 D9 J1 b
做 法
3 r, u0 i- r0 d0 j. M公仔箱論壇1. 菠 菜 汆 水 ， 過 冷 河 後 瀝 乾 切 碎 備 用 。 www3.tvboxnow.com( }% G2 Q0 W/ u$ x: h& o1 u
公仔箱論壇, m) [; K0 D# a) v$ e
2. 雞 翼 去 骨 備 用 。
0 P, }8 ^* X$ S$ Y
+ F& R2 l! `; |7 Z, E8 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 鑊 下 牛 油 ， 爆 香 蒜 茸 及 洋  ， 加 入 菠 菜 拌 勻 盛 起 ， 攤 涼 備 用 。
/ K; r0 y$ w1 S- O1 x0 v$ ?4 X/ e: [* m0 G8 D1 ?5 M) z1 b
4. 將 菠 菜 釀 入 雞 翼 ， 下 滾 油 炸 5 至 7 分 鐘 至 熟 即 可 。tvb now,tvbnow,bttvb* e; Q; S; t- R7 A: l5 \

: y- w/ X( h& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。貼 士
1 ^2 J/ N$ W5 t6 |* K釀 好 材 料 的 雞 翼 可 以 牙 籤 封 口 ， 炸 時 便 不 怕 漏 餡 。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0