公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-30 10:43 AM 標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

www3.tvboxnow.com# I6 p, R( S5 }$ y. Y6 X  U
胃不好吃什麼養胃       tvb now,tvbnow,bttvb5 r% R9 F, [5 y) s  h) s

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?9 U6 b* Q' W( `" R# H

小米：

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。

2.麵條：, U# Q% h% S5 a# A: F
公仔箱論壇6 h! ~1 R# C  p6 A

吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。公仔箱論壇, i+ }) \3 p7 `9 Y
www3.tvboxnow.com; {  w  C; W6 M& ~3 ?: z; M
tvb now,tvbnow,bttvb# L' ^8 ~  ?" T( c$ U1 ]+ p. W, P
3.甘藍：

甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X( A& @9 s' D% T# a- S; Y0 U
4.南瓜：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( j4 H  V" M: g5 N/ R
! r7 [* F0 K, s" u7 J
南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
www3.tvboxnow.com& C* W0 V2 p, O5 ]; b. ]

5.山藥：

山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。

公仔箱論壇7 J: P5 R4 l% Z* |" L
6.紅薯：2 r7 k* Z, t$ v) M

紅薯性平，味甘，補脾益氣。 - Z- B: ?' b  t; v( ?# F7 S
. R* v9 C( I8 |7 I; p2 K) ?- C. X8 N
www3.tvboxnow.com3 e5 G, x& ]: Q" z+ J6 s, T3 ]

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。
www3.tvboxnow.com. q, Q; a( h6 l/ I
7.牛奶：
tvb now,tvbnow,bttvb6 y) R7 N7 h7 S9 F
牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。% _; ^3 J; i6 N  }. g

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ B; m7 q9 ^7 R8 A. ~6 o4 N
8.普洱茶：
公仔箱論壇; x# b( e( G) ~: J% Y
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ]8 T/ J, m. {& T, v

在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
4 w* |/ j* E+ J4 o0 E; q
除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。www3.tvboxnow.com, Z# X. N. o0 Z, ^- v  x- I
www3.tvboxnow.com* b- a. }, I. g. m8 i- D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; J* ^- {" g5 S/ q8 C
養胃湯的做法大全       公仔箱論壇7 D( I! V* Y* s$ M; \0 X
tvb now,tvbnow,bttvb1 j$ \" E' O+ ?& c! p2 o5 w8 B

老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？

tvb now,tvbnow,bttvb3 |# D# l+ l$ a9 {/ `1 ^
茶樹菇燉排骨湯! [( ?7 |0 a3 S3 ^

tvb now,tvbnow,bttvb! \, n- m* v8 Z: s4 h( j% k
材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。公仔箱論壇" z- ~* \% S1 H/ V0 S4 o9 }

做法：
/ B$ G3 o0 p9 p& V* l2 Q8 `
www3.tvboxnow.com+ C' d/ {; s4 ^; N( T5 M  ?

1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。
# K6 N3 ~7 a7 Y1 @' o3 E5 V

2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# z$ i& d2 y3 k( z9 u+ E, X0 I
: W. V" A7 Y1 z. c1 T* U

3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。www3.tvboxnow.com, m& \# n( s6 i8 S* j) c; ?

& U. ?0 z9 O. A1 P* c9 X: t8 v: n
www3.tvboxnow.com# a/ }3 E% \) T1 O/ W; ^

4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。

5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。 www3.tvboxnow.com  ^; d+ N# g* V/ E
www3.tvboxnow.com7 r$ G, i# K+ ^6 j6 D) T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 E3 y9 N; r' w8 H
公仔箱論壇7 d; j! \; H) ?( T! L3 I3 y1 L8 h$ R

www3.tvboxnow.com1 i4 L# {5 ]9 A
四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。% H' E; c4 C. |- j" m5 v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ n+ L* M1 E5 u% n  s; A/ I

2 b- C8 P3 Q" F0 O, `. b/ o
功效：4 S8 W6 E8 @& l4 ~& h9 ^

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Y1 f0 x' u0 I/ q% }
www3.tvboxnow.com. G, `+ s( K4 A. j+ i  d
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。公仔箱論壇* j+ w8 w* P5 ]8 ?' {! W

2.豬骨山藥湯tvb now,tvbnow,bttvb& I5 g, i, ]9 H# R" x: X* {2 _/ b
5 h7 u0 K' ]; T0 i7 w( P9 M

5 z& O, l6 {. E
材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
tvb now,tvbnow,bttvb5 p8 N6 q9 X' D* F. ~5 d( x

做法：
公仔箱論壇" h' T+ a4 ^9 O& p
/ J! e. j, s: _' L6 ^; A4 ^/ ~

1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。

tvb now,tvbnow,bttvb; y2 T8 U" `" ^" ^
tvb now,tvbnow,bttvb3 t) l' I3 j1 X  g/ E9 C+ W
www3.tvboxnow.com) Z( u$ z6 ]% N. R  C- t
2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。8 [, h. Y! s+ z* {3 K

0 Q; l. H* X: h9 S; J

3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。1 E1 g0 Z9 C7 b( P* r
0 N" K* v1 @: e+ W: K

4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。
0 l* n7 n& W( `$ |! ^
8 D: t( l5 f! t8 X- F9 P

5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。公仔箱論壇5 R9 \7 f% @- g4 z. F& E0 _

8 ~5 m$ l2 y  n. C7 k' R) f. |

功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; B, H5 k) }9 X4 Q

tvb now,tvbnow,bttvb/ g, Y1 W% A8 |/ @2 Q% u3 I5 G; h' X
3.黃芪煲牛肚湯

材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E/ F& B: {, _3 C8 L7 x
) y5 c6 _. F* k, `; P/ Y: x

做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! L& p' N3 c6 Y4 |, n* }/ z

1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。6 m3 v. k; z0 k% {+ V% ~

2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。www3.tvboxnow.com9 X5 N' w+ x. Z) x8 n1 `

$ D; d2 G4 W1 G' W; ~

& H: Z3 f7 I( T& [
功效：

tvb now,tvbnow,bttvb! F2 S1 o3 b% s' {9 V
民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)