公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康食品] 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-9-30 10:43 AM 標題: 胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！

胃不好？要多吃這些東西！學做養胃湯！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! H: B4 `# f# V4 e) z
0 E% f& K, Y2 t4 |0 p! H1 h
公仔箱論壇, R; D/ ~8 V0 }3 ]* C" w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. E7 m. G8 m. k/ V8 w
胃不好吃什麼養胃       公仔箱論壇; D1 T& z( k+ j! W8 L2 A/ {

我們知道，胃不好的人在飲食上需要特別注意，除了不吃一些禁忌的食物外，適當的多吃一些具有養胃、護胃作用的食物，對胃病可是很有好處哦。那養胃的食物都有哪些呢?

www3.tvboxnow.com+ R" c% m- @/ |' h% b- k" j5 k
小米：tvb now,tvbnow,bttvb7 j8 a/ w( l0 O( h8 n

小米是大家最熟知的養胃食物之一，含有大量的酶，有健胃消食、安神的作用。小米粥就饅頭吃，其養胃效果更佳。

2.麵條：公仔箱論壇  A8 P5 V! J) a7 `% G( h
www3.tvboxnow.com+ I; A0 V; z! P7 J) @5 ]
公仔箱論壇% a, d' Y3 c4 ]) ]- ~- M, |
吃麵條養胃，這是毋庸置疑的，而且很多麵食都有養胃的作用，比如饅頭。麵條性溫，比較軟易消化，且一般呈鹼性，吃麵條不會產生太多的胃酸，也容易消化，對腸胃不好的人有好處。 7 N" E& g, ]! ^1 D; i6 X7 k/ m7 x* i
tvb now,tvbnow,bttvb2 d3 J, n4 `! k. G! ]/ J- ?6 }" ]

3.甘藍：
) h2 y. Y9 S& G5 C1 q
甘藍被譽為天然「胃菜」，曾是世界衛生組織推薦的最佳蔬菜之一，它所含的維生素K1及維生素U，不僅能抗胃部潰瘍、保護並修復胃黏膜組織，還可以保持胃部細胞活躍旺盛，降低病變的幾率。
& u! z) H9 I4 `5 n9 H
4.南瓜：. y; K- k: Q4 h2 e( h

www3.tvboxnow.com7 w* }% v- n! W+ v0 {
南瓜性溫，含有維生素和果膠，果膠可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品的刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者，是最好的養胃蔬菜之一。
% }# }4 R3 R/ i9 u+ t6 T
tvb now,tvbnow,bttvb' T1 M7 ]+ U+ N& h* [
5.山藥：
www3.tvboxnow.com% |: m$ Q2 H8 ?+ l. d5 N
山藥味甘性平，是一種溫和、滋補的食物，一身都是寶，有健脾養胃的功效。山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜，起到保護胃的作用，對治療胃痛也有一定的作用。
公仔箱論壇8 ~3 V( ~8 ?# p& O8 c7 q

6.紅薯：
公仔箱論壇" Q/ Q/ e% h" X% z' I
www3.tvboxnow.com0 M  f  v7 i+ a4 q
紅薯性平，味甘，補脾益氣。

www3.tvboxnow.com4 }6 s2 r2 N3 D+ G

記載：「補中，暖胃，肥五臟。」，常吃紅薯有養胃、助消化等功效，但紅薯雖然養胃，卻要記得不能多吃哦。

7.牛奶：

牛奶養胃嗎?這是肯定的!牛奶有保護胃粘膜的作用，但不要空腹喝牛奶，胃寒的人建議不要喝冷的牛奶。另外，酸奶也是養胃的食物哦。公仔箱論壇2 t" l7 A5 m: D  o  g* _2 D
tvb now,tvbnow,bttvb" n9 _$ E0 J/ t1 a5 X' v
! F& a# E: m, ~* h* ^
8.普洱茶：www3.tvboxnow.com3 {$ h3 j6 e; g5 j7 r
8 E# `* ^# @8 V8 R
www3.tvboxnow.com* G2 d8 @9 k$ P+ @1 c
' \& M6 j. H" \  v- g
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A7 ^2 P' H7 `/ H
在濃度適宜的情況下，喝平和的普洱茶對腸胃不會產生刺激作用，在普洱茶進入腸胃後，能形成保護膜附著於胃的表層，因此
tvb now,tvbnow,bttvb6 E/ m+ m! K6 b
除了上面提到的這些食物外，養胃的食物其實還有很多，比如花生、蜂蜜、菠菜、胡蘿蔔等，胃不好的朋友可以適當多吃。公仔箱論壇. {6 q5 \6 X# V- }: Q
公仔箱論壇" G$ q/ ^- A7 p8 X4 H

養胃湯的做法大全       公仔箱論壇% l. b* O9 y/ g( j
www3.tvboxnow.com' p. X, C; ]: s1 y5 u' O

老話常說，脾胃病三分治七分養。湯一直是養人的料理，那麼養胃湯的做法到底有哪些呢？

8 N- `$ _. q3 Q
茶樹菇燉排骨湯

材料：排骨250克、茶樹菇30克、胡蘿蔔半根、薑4小片、鹽適量。1 Y& ?/ |4 B3 d' @, W
公仔箱論壇9 ]  G  v* i# n. i  Y

做法：5 L5 H6 C3 O) }, \5 S1 t

公仔箱論壇6 n0 p8 i0 b- }* o# x; M
1.排骨切塊洗凈備用。茶樹菇提前半小時泡發好。

8 N( k" v$ z, K
2.胡蘿蔔去皮切滾刀塊，薑切片備好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 V; `" G/ c# h8 ^8 \4 z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( U( V$ a0 r+ g% Q

www3.tvboxnow.com. @* O1 T0 t# y1 ^0 Q3 m; f, P2 P
3.鍋下水燒開後，放入排骨焯水，然後洗凈排骨表面浮沫。3 v, q4 O/ h  E2 z, p- z

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 r9 F! |7 A8 W- Z% R& J; g
公仔箱論壇) Z8 _! c# M4 \" ~

4.將排骨、茶樹菇、胡蘿蔔和薑片放加內膽裏，加入適量的水。www3.tvboxnow.com5 v" P" y- g6 O, a8 @1 s

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) g/ ~7 v; ~" p% }. r. ^

5.把後把內盅放入電燉盅裏，蓋上蓋子，加入適量的水。調到筋骨鍵。
/ ?; h; g+ I9 A
tvb now,tvbnow,bttvb8 S3 a% d: A) _( J9 E) {1 ^) j; j( y
tvb now,tvbnow,bttvb7 A; Q) J5 G' C6 a
www3.tvboxnow.com: ?/ ]3 Y# s% y  ^+ u
$ p( n; _+ ?3 q  d/ |! B& H+ V
四小時後聽到響鈴就燉好了，加入適量鹽即可開吃。公仔箱論壇1 c6 j% p( O1 F3 B

www3.tvboxnow.com, z. f! S: p& e1 K9 u! K" g
9 ?5 R; m% g, Y* |, C7 i$ \9 `9 e
功效：, g) G; Z* ^2 ~5 N( `" ?0 w2 _" x

tvb now,tvbnow,bttvb) i8 t( j) m9 \' Y! |
$ E/ T) g0 h3 G# S$ Q, p; U
茶樹菇有健脾止瀉之功效，並且有抗衰老、降低膽固醇、防癌和抗癌的特殊作用。茶樹菇燉排骨湯，是一款健脾養胃湯。www3.tvboxnow.com+ Q0 {" F, x. B
2 o8 P/ {& I! c% s1 _0 B% \8 M

2.豬骨山藥湯

公仔箱論壇( p9 U( m( @/ I8 \7 @
/ i7 V3 m( b9 U
材料：豬脊骨適量、山藥適量、嫩玉米適量、桂皮適量、生薑適量、香葉適量、枸杞適量、精鹽適量。
www3.tvboxnow.com, O0 Q2 }) [. [0 E9 }* D
) w" g' _9 R. k) |- W  [6 O

做法：www3.tvboxnow.com: t- i+ m& p# a0 _
0 P: C; x/ q4 p) m. r: O# J
公仔箱論壇0 w9 P; d/ h+ @& e  b

tvb now,tvbnow,bttvb$ {$ e) a; v# @) F/ ~2 c: L; v
1.豬脊骨洗凈，用刀斬成小塊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p$ @5 {1 _) _2 f6 r5 f# ?

公仔箱論壇+ X5 B8 b2 z7 u6 j( R* R

2.把豬脊骨焯水，去血沫撈出備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 O0 T$ t1 P- `% S2 T" o8 {
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* ~3 R% d0 X; g! Z4 O
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w# l1 }- u- j) G+ `% [
tvb now,tvbnow,bttvb- n. h- U& p2 E9 F; T& |' d
公仔箱論壇& b" F8 L1 B1 _  U3 R2 w% t
3.砂鍋裏添足水，放入豬脊骨、薑片、桂皮、香葉大火煮開後改小火燉製。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  U1 _" g5 _1 ?$ `: q
" X4 w8 Z2 B( z1 f& I
0 G& {$ P% ]* Q. |9 p7 u9 k" Y6 _

tvb now,tvbnow,bttvb9 [8 v; v% M5 J; m7 }7 `
4.嫩玉米切成小塊。砂鍋煮30分鐘後倒入嫩玉米塊，小火繼續燉製。

www3.tvboxnow.com* j2 I, \7 g, R' A

5.山藥去皮，切滾刀塊。把山藥塊倒入砂鍋。灑入枸杞。調入適量精鹽，小火煮10分鐘即可。
! G& f( @# Q! ~/ g9 y4 G- ]

功效：山藥具有補脾養胃、補肺益腎的功效，是脾胃虛弱者的最佳藥方

% ?. W0 c; J; G& Q7 q# \  {3 O
3.黃芪煲牛肚湯  Y+ C5 |& \* \' a/ F
公仔箱論壇/ M; i7 O* D9 \% k1 A5 ]# p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 j, U6 j, h" Q( G8 ~' M6 I% ^
材料：黃芪50克、牛肚500克、紅棗3個、生薑4片。
* D9 \0 F" H/ _1 D  X. l% [

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b+ M) j9 X+ u3 f3 X
做法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G9 R+ Y( ~4 L9 I

1.黃芪稍浸泡，洗凈；請售者把牛肚處理乾淨，用鹽再搓擦凈；紅棗去核。

, J  f; M+ c& k+ d4 z( U- C* ]
2.一起下瓦煲，加清水2500毫升（約10碗量），武火滾沸後改文火煲約2小時，下鹽便可。

功效：tvb now,tvbnow,bttvb5 W2 S* G4 y. b4 F8 @' d2 _

公仔箱論壇6 e7 Z: S/ A* C0 E4 A* @/ ?! n" j
民間認為牛肚能消積除滯健脾益胃，而中藥黃芪性味平和，具健脾補中、益氣之功。合而為湯則有益氣血、健脾胃之功，主治脾胃氣虛型的消化不良、氣短乏力、食後腹脹等。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)