標題:
[健康食品]
韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-10 03:27 PM
標題:
韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯
韭菜別再炒雞蛋了！韭菜加它一起炒超級下飯，常吃還抗癌、潤腸胃，趕快試一下！
1 Y. S- b) Q( a7 v( |5 _0 C9 D, i4 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
www3.tvboxnow.com9 w- ~) {+ f; W: ?- | c
最近真的愛上了杏鮑菇，清炒了幾次，就加了點香油就好吃得不得了，杏鮑菇有助於胃酸的分泌和食物的消化，宜於治療飲食積滯證。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 }" z4 D+ m# s4 @5 s. I3 t
www3.tvboxnow.com- g3 ~" F0 h6 x5 U0 p. q
% Z; H+ a. y# M3 @; Z" b0 X
杏鮑菇營養豐富，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容等作用。
; @0 N) w6 F$ ]" X9 J1 hwww3.tvboxnow.com
# P- a! _- x- P+ O. Q: ?8 M
$ K! Q$ X, T1 L7 I; xtvb now,tvbnow,bttvb
試著和韭菜一起炒真的好吃得不得了，韭菜香味滲入杏鮑菇的甜味，這道菜超級下飯，韭菜的性溫，能夠起到溫腎助陽、益脾健胃、散瘀解毒，降脂的作用。
www3.tvboxnow.com" A* I4 f/ \, M$ o% N. B; I
1 G* ?7 C s( P! e1 S. s9 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
韭菜適用於，反胃、尿血、痢疾、跌打損傷等癥狀。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [- A5 ^4 r% x4 S& F
( B' m0 R, Y6 W" E* T
其中韭菜中含有的纖維比較多，可以促進腸胃的蠕動，保持大便的通暢，可以排除腸道內過多的成分可以起到減肥的作用。
- Z* U5 a# R+ f
4 N6 ~7 w& r0 I' A, w A8 _
% w# G; _4 ]$ i8 l3 W& v1 w
韭菜對於很多人來說，都是讓人歡喜讓人憂的食物。
; A l5 q7 B* J! c) ?www3.tvboxnow.com
' g; V4 X+ X, E, N, U; C公仔箱論壇
喜歡的它的味道，但有擔心吃後肚子會不舒服。
公仔箱論壇6 h! t% R- m0 U# n
www3.tvboxnow.com! |2 r, a) t- ~: E* p% G% l4 U& k+ Q
初春時節的韭菜品質最佳，韭菜又叫起陽草，味道非常鮮美，還有其獨特的香味。
2 d1 t! p1 `, t$ `% k
+ l( `) B& ?0 y- R% c6 n% c) C S
韭菜的獨特辛香味是其所含的硫化物形成的，這些硫化物有一定的殺菌消炎作用，有助於人體提高自身免疫力。
6 i) T: M5 H k* wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ @1 U4 h# r/ F! f- c4 Q) \www3.tvboxnow.com
/ o! ^+ Q- X3 L" M9 D7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U3 _, b$ C: L, ^+ H
杏鮑菇炒韭菜做法：
tvb now,tvbnow,bttvb8 `) W( J. D8 C- d
0 T" B1 j ]2 M. O @tvb now,tvbnow,bttvb
0 N: W/ M" V" B
主料：杏鮑菇 2個 韭菜 250克 輔料：植物油 3湯匙 鹽 3克 薑 5克 生抽醬油 1湯匙 雞精 1茶匙
1 r: L* E- j* A. I }, }/ E' Lwww3.tvboxnow.com
# v; s% l; [0 W# t6 g% i+ m
8 q" A' c; q/ o4 B, T6 x
1.韭菜擇洗乾淨，將韭菜切成寸段，將韭菜梗和韭菜葉分開放，將杏鮑菇對半切開
tvb now,tvbnow,bttvb( x3 H3 I) O# @. x
www3.tvboxnow.com* O+ Q; |+ I/ E( j
- e @% w& q0 ?+ y- \: { K
2.鍋加水燒開，下入杏鮑菇煮至杏鮑菇變軟煮熟，撈出投涼將杏鮑菇切成絲
& D9 a7 d! Q6 M+ |) Y: p
tvb now,tvbnow,bttvb& y! b7 v& [+ M; z! A' v" i/ m
* p. f9 J. m9 R: V1 }0 k
3.鍋加油燒熱，下入薑末爆香，下入杏鮑菇翻炒均勻，淋入生抽翻炒均勻
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 V: h& r" F7 |$ J& N7 ]. N! s
www3.tvboxnow.com! q) a$ F: ]9 H
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ~' u9 `3 |7 [5 q3 l# @" D, Q
4.下入韭菜梗，鹽，雞精翻炒均勻，在下入韭菜葉快速翻炒均勻，關火盛出裝盤即可
www3.tvboxnow.com! E" y. T) ^% L) b" K
tvb now,tvbnow,bttvb: E/ F4 o( x0 F i4 U
2 X, {+ }9 M+ _! k( x/ l0 V3 V
韭菜的主要營養成分有維生素C、維生素B1、維生素B2、尼克酸、胡蘿蔔素、碳水化合物及礦物質。
1 q! F9 `. M* U) c! Z' n# g& E
@* f: V& w. z# s+ A/ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a! M6 b2 T; q$ I; ?! H" {' S
韭菜還含有豐富的纖維素，每100克韭菜含1.5克纖維素，比大蔥和芹菜都高，可以促進腸道蠕動、預防大腸癌的發生，同時又能減少對膽固醇的吸收，起到預防和治療動脈硬化、冠心病等疾病的作用。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
