標題:
[健康資訊]
「三高」之間的危險關係
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2017-10-13 07:11 AM
標題:
「三高」之間的危險關係
高血壓、高膽固醇及糖尿病被稱為「三高」，是都市人常見的慢性疾病；三類疾病的共通之處，是均可對患者的血管構成破壞，繼而誘發各種併發症，除了影響病人的生活質素外，嚴重更可致命。由於三高早期徵狀可能不甚明顯，作為前線醫生，在處理這些個案時，都需要因應不同病人的情況，技巧地提醒他們關注自身病情，同時維持良好治療依從性，以免最終病情失控致併發症纏身。
+ w$ j7 }& d$ w! Mtvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com* T7 k" F9 @$ j6 k2 V
全港約有10%人口受高血壓或糖尿病問題困擾，當中亦有不少已被確診患高膽固醇。無論是高血壓、高膽固醇或糖尿病，致病的風險因素都可概括分為「先天因素」及「後天因素」兩類。前者是指一些不能逆轉的因素如年齡（年紀愈大三高風險會持續累積）、遺傳等；而後者則泛指一些可作改變的因素，例如吸煙（直接破壞血管健康及全身機能）、不良飲食習慣（高糖、高鹽、高脂、低纖維）等。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A% { F1 X/ z. i, `
; X( x8 v; t8 P. i3 R3 y' O# A9 g
中央肥胖易有三高
4 {; e$ ?6 ?" l* Owww3.tvboxnow.com
" s1 S6 v5 l6 h9 i% s( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，醫學界亦發現肥胖人士（特別是中央肥胖）較易出現三高問題，原因與「腹腔脂肪」有關︰腹腔脂肪持續釋放某類荷爾蒙，產生游離脂肪酸及有害的蛋白質，對血管健康造成破壞，同時增加患三高的風險。
, J! e3 r+ c! v, c, w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) e B. S0 m6 r$ d9 @+ _+ q
三高在病情早期階段時，病徵可能並不明顯，然而當病情持續破壞身體機能而引發病徵時，身體所受的傷害可能已難以逆轉︰舉例，糖尿病患者因血糖水平高企，全身的大、小血管受破壞，引發糖尿眼、糖尿腳、糖尿腎病甚至心臟病等併發症；高膽固醇患者因斑塊積聚在心、腦血管壁中導致血管栓塞，引發心肌梗塞等致命併發症。研究更發現，約三分一的高血壓患者一直對自身病情毫不知情，直至腦中風發作才驚覺自己血壓水平超標，然而已壞死的腦細胞已不能逆轉，對病人亦帶來不能修補的傷害。此外，高膽固醇、高血壓、糖尿病3個疾病的風險因素亦會相互影響，若其中一「高」的控制未如理想，往往可能代表患者在風險因素管理上有不足之處，並因此令其餘「兩高」的病情控制亦有所缺失。
www3.tvboxnow.com1 c( ?7 ^' ^9 D0 W, j1 W
公仔箱論壇3 _9 W2 `% n: W" W1 E$ K3 A
公仔箱論壇$ S' h$ D% p2 j! ~0 Z
$ t% u/ o9 o0 Y! z! m2 ~1 Y9 n, `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
家庭醫生每天接觸不同類型及健康狀況的求診人士，若在檢查中證實他們患上三高其中一種或以上，都會因應他們的病況及病徵嚴重程度而安排相應的治療，由最基本的飲食/生活習慣調整到藥物治療，務求可及早將病情控制在穩定水平，減低併發症風險。雖然三高病情暫未能「斷尾」，但家庭醫生仍會透過醫患之間的溝通，鼓勵病人︰
* F% _; w7 M n
* v5 r" R% u' nwww3.tvboxnow.com
1.了解自身出現的風險因素，並嘗試減低這些因素對病情的影響；
www3.tvboxnow.com0 y& h. Y, f$ s) p/ H- F
: @3 S$ ]5 Y0 T9 mwww3.tvboxnow.com
2.通過適當的治療，令血壓、血糖或膽固醇水平趨向理想水平；
8 R2 ]# x9 U6 K9 Q1 F! _) _- Itvb now,tvbnow,bttvb
0 U& D$ c; Z* v. Owww3.tvboxnow.com
3.與醫生共同訂下治療目標，例如希望減低糖尿眼風險以見證兒孫成長、將病情對心血管的破壞力減低以避免日後需接受「通波仔」手術的高昂治療費用等；
! D. ~% V* v# P& i" r
/ U7 X! _, ~$ {' wtvb now,tvbnow,bttvb
4.在飲食、作息、運動等方面作全面的調整，並在需要時接受專業醫護人員（如營養師、物理治療師）等協助；
, n- E7 ]2 s& ? R
. g* l) ~4 e3 b8 F1 t
5.維持良好的用藥依從性，藥物組合、數量及用藥次數愈簡便愈好；
www3.tvboxnow.com3 u' t# e3 |5 S! ~" h* A
8 _5 _$ Z/ _! I/ S, g8 x: ]8 pwww3.tvboxnow.com
6.養成自我監測健康指數的習慣，例如在家居使用血壓機、血糖機等，並定時覆診。
www3.tvboxnow.com8 w$ ^& p' J$ \2 J4 ~- E0 R
tvb now,tvbnow,bttvb, P1 G: O" v# g& A R
少吃動物油脂內臟
www3.tvboxnow.com A: R3 G: p. {5 |
" j( _6 i* Y$ l7 L; D+ K公仔箱論壇
以港人十分關注的飲食為例，要預防或改善三高惡化問題，市民應均衡攝取各類食物營養，飲食原則以少鹽、少糖、少油、少動物性油脂與內臟為主，同時應多吃蔬菜及含高纖維的食物，盡量避免食用精製糖類或加糖的食物；至於烹調方式，則宜用清蒸、水煮、烤等方式，同時應避免飲酒。
* x- r7 p4 L4 j2 O( ~, i
7 a! a4 z; R, M- n$ H6 z. ? @6 N4 V公仔箱論壇
最後值得一提的是，近年三高在本港有年輕化趨勢，箇中原因固然與港人生活及飲食習慣西化又缺乏運動有關；但從另一角度來看，隨着港人對健康意識提高加上檢測技術進步，若能在三高病情較早階段確診，並開始由醫生介入，病情可望在較輕微時開始受控，對健康所構成的風險亦能減低。
0 t: R. y( Z. F2 `8 B9 @! UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' e# h" W- w, n4 [1 P9 X/ k/ V
/ ?. ?: I# V) ]$ D2 t2 Ltvb now,tvbnow,bttvb
+ d W/ V# m e' Q# btvb now,tvbnow,bttvb
「三高」要點
www3.tvboxnow.com+ A3 {5 V4 U/ f: X$ T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 T0 b/ O/ t0 T. q
．高膽固醇、高血壓、糖尿病3種疾病的風險因素會相互影響。
" l& g1 A& t- S" E7 Z3 O" i' e
www3.tvboxnow.com4 D! f" E1 B# T( O2 N0 X
．其中一「高」的控制若未如理想，通常代表患者在風險因素管理上有不足之處。
) o2 q0 I9 J8 L6 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 A% f, j) x' S+ Z: i y4 [公仔箱論壇
．維持健康的日常飲食與運動習慣，有助同時改善三高的病況。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
