標題: [健康資訊] 常做卻傷身的《10個不良習慣》你中了幾項？ [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2017-10-20 11:06 AM     標題: 常做卻傷身的《10個不良習慣》你中了幾項？

每個人想必都會有一些不是很好的日常生活習慣，好比說緊張時會咬指甲、上班上一上會用一隻手拖著腮幫子，乍看之下好像都是很多人平常會做的事情，可是這些看似沒什麼的小習慣，卻有可能讓你的身體不知不覺出問題，國外ABC NEWS就整理出了10個很常做卻很傷身的壞習慣，一起來看看有哪些吧~!!) [" t3 t6 \! n6 e$ d+ v" o

' }) B' H( B5 ?3 l: Ltvb now,tvbnow,bttvb. u6 Q- X2 c0 t% L( N# X
1.咬指甲公仔箱論壇, }7 W- \/ O' p  B; `2 T

7 J' r% E8 f: |% @- k/ j, Hwww3.tvboxnow.com不少人應該會一緊張就咬指甲，不過這個習慣會對指甲和周圍的皮膚造成傷害。而且有句話說病從口入，我們的手每天都東摸摸西摸摸，上面有不少細菌，咬指甲的時候口腔細菌會轉移到皮膚上，指甲裡的細菌也會跑進嘴巴，可能造成牙齦和咽喉感染。
  \" G5 }0 w# ]. d, ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇3 Z' m3 c6 X  j5 _8 s* n$ m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 x& c) _9 X% Y
' e- p$ |" k0 H8 p; O
2.扯頭髮
9 v- s" T) M  s% |9 `7 R  w& gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% ^9 o, u- J1 c$ q. P. C& c" R" cwww3.tvboxnow.com有些人在緊張或是情緒低落的時候會扯頭髮，但是經常扯頭髮會造成頭皮損傷，嚴重的話會造成暫時性或永久性的掉髮。而且如果常常會一直強迫性的扯頭髮，很有可能是精神疾病，需要進行心理和藥物治療。
8 ?- i/ @5 m5 e; N2 u# s
0 ^( r1 ^4 T* b& E' ^& i
; x. O5 P# I7 M" ]9 J* twww3.tvboxnow.com3.扭脖子, b: o7 Y- n( u' d/ X6 ]5 `
公仔箱論壇# u8 D/ m. l% X. l/ {( i  r" k+ S
有些人在舒展筋骨時，會把脖子往左右兩邊用力彎，發出「喀喀」的聲音，做出這種行為的時候當下感覺超爽的，可是常這樣做會讓脖子周圍的韌帶受損，長時間可能會導致關節炎，甚至會因為頸部受傷導致中風。
4 Z2 F5 O: y  K) z4 @" E
3 w! ^/ y: n. s  }- n3 ztvb now,tvbnow,bttvb
4 ~! C. i+ ~# T0 @" i2 b! NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, d' D: e) P0 p; X3 {+ I4.沒事就用手摸臉或摳臉+ _0 D3 U( q7 a+ r7 g" c3 e

' E& x/ d% s0 N+ b& k( pwww3.tvboxnow.com因為臉部的皮膚很薄，常常手賤去摸臉或摳痘痘及粉刺的話會傷到皮膚。而且如果摳痘痘摳到流血或者傷口剛剛結疤，就不要再手賤去弄它了，因為一直摳不但會讓傷口慢好，還會導致黑色素沉澱留下疤痕，這時候就要乖乖抹藥才是最好的解決方式。
8 J8 {- X2 t. |( U8 a5 r
8 y7 e+ C2 K1 Z$ U2 g/ j2 \- x) K1 R8 B
; q) Y9 {' V1 N# c) [, z9 c6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ r1 B1 h' C$ {2 F7 o4 C' P4 Q% n1 X- U
5.磨牙
; P0 Q7 |. W) y- ]% \tvb now,tvbnow,bttvb
( A3 {5 L7 Z+ b- q; \) k; r當壓力大的時候不少人會下意識的磨牙，但磨牙磨的太嚴重會破壞口腔健康，導致牙齒出現破損或者斷裂，嚴重的話牙冠或牙根管就需要進行修復，下頜關節也有可能損傷。www3.tvboxnow.com# h: S3 K" P) |9 [2 O

3 R6 }+ N# s% [www3.tvboxnow.com
! ^7 ^/ ?. F( g9 U) X: n9 L+ rtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇( ?9 ^9 ]5 F4 u2 N8 E
6.吃很硬的糖果2 w+ t; b0 z: A& l. K& K: s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- l. ~. `0 D. A) l$ Q
在吃很硬的糖果時，沾在牙齒上的糖會導致蛀牙，用力的咬硬糖還可能會導致牙齒損壞。所以如果要吃糖果的話，最好少吃很硬的，或是改吃軟糖、低糖的糖果。
# F# F# I0 C' _& Q( Z
4 A8 N  U: _% B# P- ?7 ?www3.tvboxnow.com
. {# s3 o3 U  x7 W* p) P$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x3 W) z0 O( m
7.舔嘴唇或咬嘴唇上的皮tvb now,tvbnow,bttvb& a2 I7 `+ v/ u, j* K

  W- j5 {3 z5 t, r6 x公仔箱論壇有些人會有舔嘴唇的行為，不過常常這樣做的話會導致細菌沾在嘴皮上，導致嘴唇發炎，甚至會乾燥裂開。如果是咬嘴唇上的皮，可能會導致纖維瘤出現，嚴重的話可能需要動手術切除。公仔箱論壇8 F/ M# K' |0 y( f  m2 H
www3.tvboxnow.com- v1 a6 C) i0 a1 V- U: s: N% w' |9 w

4 m' I' M& M1 y/ ]/ D
% i4 S0 M$ i+ @! r& N: m2 ]: S1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8.咬口腔壁
6 Q2 G- u0 M" a- e$ r* V/ b公仔箱論壇公仔箱論壇5 x3 N' e7 N. P1 n
有時候人因為緊張會輕咬自己的口腔內壁，但是常常這樣做的話會讓咬過的地方腫起來，變得更容易不小心咬到，而且要是同一個地方常常嘴破的話，可能會導致口腔癌。
3 q- E' ]; m& U' U
, M2 P1 p% ^3 o, Q8 e% i2 ttvb now,tvbnow,bttvb
* b, m& H0 F, y0 V0 ^' A公仔箱論壇  }; ?. N7 i2 `" c! r! R. P* z, b2 S
9.吃口香糖公仔箱論壇5 V! r/ ^3 G5 j  g1 W3 ~) L3 w

& u2 P. I* g2 h0 w. L偶爾吃吃口香糖可以，但是無節制的吃口香糖可能會造成下巴肌肉和頜關節使用過度，造成「烙誒孩」的情況，還可能會因為在咀嚼的時候吃進太多空氣導致脹氣。而且不少人嗜吃的無糖口香糖則裡面有不少人工甜味劑和山梨醇，對腸胃不好的人來說可能會導致腹瀉。& E/ l6 |) T; a& u1 s

% z9 S7 }3 X1 N7 c8 ]5 o3 mtvb now,tvbnow,bttvb* u+ V7 M6 E2 A- |

$ C- l9 }2 I2 |2 Z% B8 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10.咬筆頭
+ S, b( `9 p% y- f$ i公仔箱論壇
. q4 j* c1 O6 U公仔箱論壇很多人一緊張起來就會咬鉛筆或原子筆的頭，但是這就跟咬指甲一樣是個不良習慣，因為口中的細菌和空氣中的細菌會落在筆頭上，所以很容易病從口入。而且要是咬鋼筆的話，可能會被噴個滿嘴墨水，甚至會對牙齒、牙齦及口腔內其他的軟組織造成傷害。! z0 a0 T/ r& @8 |

2 m0 ]: e. u# Q5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \9 K- q9 n9 x5 L
www3.tvboxnow.com( j& r3 \1 \3 O% c
上面這十點，酸酸們有人也有這些不好的習慣嗎？除了磨牙、咬筆頭、扯頭髮跟咬口腔壁，假髮子好多項都中槍了...這些壞習慣真的得好好戒斷才行啊

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0