標題:
[健康資訊]
引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2017-10-21 10:58 AM
標題:
引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它
引發糖尿病、大腸癌等六大絕症的罪魁禍首竟然是它？？？這個結果真是讓人大跌眼鏡啊！
Y2 i9 c" [& a- Wtvb now,tvbnow,bttvb
: I9 F. `5 t; S5 s$ r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 _/ O3 u8 D1 N1 v: V2 W9 t
4 |; j ^4 X, `+ l, r4 R6 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
公仔箱論壇$ y; p' l3 h- E. Y0 _+ @. |
米飯、面條、饅頭都是人們餐桌上頓頓不離的好主食，可是生活好了，這些最“樸實”的食物卻離我們越來越遠。因為可以吃到新鮮的蔬菜水果、豐富的雞鴨魚肉，越來越多人覺得，主食只是用來填飽肚子的，吃不吃都可以。這種行為背後卻有著巨大的健康隱患，只吃菜不吃飯，小心給身體惹來癌症和疾病。
8 D7 X0 X# k& etvb now,tvbnow,bttvb
8 v9 ` W0 V1 c, |2 H( \9 ~6 [
1.糖尿病：
7 ^1 y# Q2 l" Q4 y# ]$ Etvb now,tvbnow,bttvb
www3.tvboxnow.com- v( \8 N# B" Z/ k" Z* g
一些糖尿病患者或擔心自己得糖尿病的人，會有意少吃米面，以為這就少攝入了糖分。如果病人主食攝入量太少，處於半饑餓狀態，容易出現反應性高血糖，引起低血糖抗病能力下降。長此下去，患者身體消瘦，脂肪異生，易得高脂血症等各種併發症，給治療帶來困難。
2 J' p9 D$ l. s
公仔箱論壇 C9 Q3 M3 p- ^/ M* A
5 Q; n7 f' \/ G! J7 C5 Pwww3.tvboxnow.com
2.心血管病：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: `% n, w4 i& T( H6 r
% I+ | |. G; y- A; X5 p e+ l
由於許多蔬菜是用過多的烹調油炒成的，有的菜就像泡在油裡，容易讓油脂攝入增多。同時，增加蛋白質和脂肪豐富的禽畜魚類的進食，也會導致體內脂肪囤積過多，不但會引起肥胖，高脂血症、高血壓、冠心病也會接踵而至。
- D" }8 e# Q4 B/ T/ P* @' F' qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( m! N, R' |( b* @3 Jwww3.tvboxnow.com
- t& e6 E3 v4 b6 u. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! ?8 y. ^" d, |5 j2 H Q* h
3.大腦退化：
* u) c+ `% I9 o7 M% |( M
公仔箱論壇% e% T8 c2 {- b: _/ F, d/ U* E
主食吃得少，碳水化合物攝入遠遠不夠滿足人體需要，會導致體內重要物質的匱乏，如：葡萄糖減少就會導致大腦思維活動受影響。據研究，大腦每天需要約130克澱粉主食提供能量，若不足，可產生精神不振、注意力不集中、思維遲鈍、焦慮不安等，嚴重影響大腦思維。
6 {+ n1 X- Q! @, ?0 e7 ]+ E
www3.tvboxnow.com8 v1 d; k/ I# Z/ S6 x& y. M
4 u, W! N3 P7 g8 H" m @9 h
公仔箱論壇0 j0 W) a2 j' v( [
4.大腸癌、結腸癌：
www3.tvboxnow.com# w) j' G7 d$ Z" W; @' M
tvb now,tvbnow,bttvb: ?+ x3 y7 J) K; F, O: w' Q
不吃米飯，而空腹大量進食魚、肉等高蛋白質食物，不但浪費蛋白質，還增 加了身體內的廢物產生。因為蛋白質分解之後，會產生大量含氮廢物，不但增加了肝臟和腎臟的負擔，還促進大腸中的腐敗菌增殖，影響腸道微生態平衡，增加罹患 大腸癌的風險。而脂肪攝入過多，也容易造成結腸癌高發。
! X% Z, b- t% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! K; t# _) D! h0 W+ [9 G" B. Swww3.tvboxnow.com
8 n6 c6 j% L1 d公仔箱論壇
, C5 C E8 ^( h% r: T4 G+ [1 ]$ Z
5.脂肪肝：
tvb now,tvbnow,bttvb/ n. H' ]2 g! f2 k. }" Q3 U
9 J/ p2 v5 b) m" s
喝酒吃菜不吃飯尤易損肝傷膽。即使儘量少吃或不吃含飽和脂肪酸的動物性脂肪，改吃含不飽和脂肪酸的植物油，這在抗動脈粥樣硬化方面自然有益，但酒席上控製不了油和菜的攝入量。
6 O" i. t" V, I
tvb now,tvbnow,bttvb/ P+ g2 n z* ~3 {, M1 H
/ ~' D- K; c6 W6 h, O: \
# j9 g; t- J1 v1 ~' S- M7 v) P( E9 |
日久就會加重體內脂質過氧化、損傷肝細胞，還可能誘發膽石症;飲酒會加重這種損害，引發或加重脂肪肝。
& k1 w, x/ D! B3 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& d8 S( r- Q9 _+ i9 W9 }$ I9 y- F; T
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* T% W4 p( [8 X B: `% s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b- L- r) D0 w" X
6.體毒堆積：
www3.tvboxnow.com g; u: g% L( ]
* ~/ B! T3 j9 L& `' v; {
只吃飯不吃菜，碳水化合物攝入不足，身體所需要的碳水化合物也就不足。而碳水化合物具有解毒功能，一旦缺乏，血液中有毒廢物不能及時排除，就會造成膚色黯淡、臉色難看。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 A8 I# U! y$ D: N* t3 t8 S6 X
3 B) F# m* | b8 G E# Y
公仔箱論壇9 O& }0 ^1 Y' B# Z# g& j6 c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 q z7 x3 U: l: G: Q- X
營養專家提供的選主食的原則是，粗糧比細糧好，豆類、薯類比普通粗糧好。粗糧或豆類、薯類的營養價值要比精米白面高很多：全麥粉和普通的小麥粉相比，B族維生素要高出3倍。從蛋白質角度來講，紅豆、綠豆等豆類的蛋白質含量是大米的3倍。不過，人體必需的營養素有40多種，每個人對各種營養素的需要量也不相同，更實際的是，大家的口味不同，所以煮婦們可以在使家人儘量調整精細糧、主副食口味的同時，努力平衡膳食
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
