公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [冷知識分享] 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕) [打印本頁]

作者: Anz_Amz 時間: 2017-11-15 10:40 AM 標題: 中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)

中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
! H+ Y7 ^) E5 V7 S
【方法】蹲著，手放鬆地環抱膝蓋，然後往前走，但腳跟不能抬起，而是拖著地走" U1 m6 e0 V4 v% c) t" j0 R
【功效】把氣血引到腸胃，達到意守丹田的效果tvb now,tvbnow,bttvb9 J2 u' J! ~! Y: H& J% z
, `/ t4 @& @0 P2 l- ~9 _
[youtube]VdbdGUevHe8[/youtube]

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)