標題:
[冷知識分享]
中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
[打印本頁]
作者:
Anz_Amz
時間:
2017-11-15 10:40 AM
標題:
中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
中裡巴人 - 蹲行法 (字幕)
( ]3 u# p& s; |3 T, v
4 y& S" n. @( s/ o
【方法】蹲著,手放鬆地環抱膝蓋,然後往前走,但腳跟不能抬起,而是拖著地走
www3.tvboxnow.com1 ?( F. k5 E: I$ L: j
【功效】把氣血引到腸胃,達到意守丹田的效果
www3.tvboxnow.com* k$ s- y- l+ R! s, M f; w7 f
6 Q0 Y* e! \4 P a
[youtube]VdbdGUevHe8[/youtube]
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0