標題: [健康食品] 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物 [打印本頁]
作者: li60830 時間: 2017-11-30 01:24 PM 標題: 抗黑心！最常見的 12 種排毒食物
1.香菜
1 W4 w- O7 ?$ a$ [( Jtvb now,tvbnow,bttvb重金屬可能會導致憂鬱症、癌症、荷爾蒙與甲狀腺問題，以及更多的問題，而香菜就是讓身體擺脫重金屬的王牌。香菜的化學物質能夠與毒素結合，進而把它們從血液、組織與器官上帶走。
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& i. H3 b0 l y2.大蒜
+ Z4 b! G+ J0 i0 b. e大蒜是許多排毒飲食裡的重要拼圖，原因是它不只幫助了肝臟，還可以增強免疫系統，而且也能替其他平淡的排毒食物增加味道。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) k: h+ \1 ?% a* C" B4 B5 @ z: x
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3.薑3 f# ?% L7 o1 W9 d3 |3 }4 R
薑的藥用價值可以追溯到中國的古代文明，除了加入茶或其他飲料，你也可以把它添加到你做好的飯菜，也有的排毒飲食會要求你生吃。但基本上，只要能夠進入你的身體它都是有益的，特別是你有過量飲酒。
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+ s7 J' H7 j3 N. V" G公仔箱論壇4.高麗菜公仔箱論壇0 P. v8 d C% z# w
除了清潔肝臟，高麗菜還可以讓你更常去洗手間，而這又能再幫你排出毒素。
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2 f6 Z N% M: h# pwww3.tvboxnow.com5.蘆筍www3.tvboxnow.com! p$ M' D4 n, Z% q$ v
美味的蘆筍同時是最好的排毒食物之一，它不僅有助於身體排毒，還可以預防老化、癌症，幫助保持心臟健康，同時還是一種抗發炎食物。! E7 q- W# k% b- ^6 k$ d- y1 x
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6.海藻
. W6 p' I7 e2 W+ l9 h' ?" J& kwww3.tvboxnow.com海藻有非常多的營養素和抗氧化劑，而最好的食用方式就是加入容易消化的湯，而不是加了鹽巴以後與壽司捲在一起。tvb now,tvbnow,bttvb9 l% |4 | i2 C' R1 K# s
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, X8 T5 w, y. o f9 ~$ C! @7.花椰菜
6 R; u) z! c3 X7 t# Q1 n9 f: J. D( {/ ^公仔箱論壇只要提到健康食品就會有花椰菜的身影，它在肝臟中對於酶的特別工程，能夠讓你體內的毒素更容易被消除。tvb now,tvbnow,bttvb2 m4 }, a! u p, j
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% P( z7 T/ z" }" I& L0 s# x公仔箱論壇8.酪梨
2 C. O4 w0 L9 H3 b1 J/ C- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。富含纖維又能抗氧化的酪梨在排毒排行榜上越來越受到重視，它們一開始因為高脂肪受到冷落，但是，現在大家已經知道脂肪本身有好壞之分。
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* D1 L7 }/ F, ^9 B" b$ ftvb now,tvbnow,bttvb9.蘋果
+ `0 X0 S: w" U" y, S8 k9 `- z4 H) ztvb now,tvbnow,bttvb蘋果富含纖維，特別是有助於清潔腸道的果膠，可以清除累積的毒素，以及還未消化的食物殘渣。
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10.葡萄柚www3.tvboxnow.com- p+ O, P! d% L; }$ I
豐富的纖維與果汁，讓你的身體會盡可能跑去「排毒」。
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8 _1 G4 Z+ E- `11.檸檬www3.tvboxnow.com7 p1 h7 r* ]+ m& d; g1 w
談到排毒，檸檬和檸檬汁經常會被提起，只要加幾滴檸檬汁到你的飲用水，應該就可以幫你排出毒素。另外，在一天的工作之後，你還可以用一杯溫檸檬水來為消化作好準備。
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- g6 h0 p" r: D6 }! w公仔箱論壇12.綠茶
# Y- W0 I& j* N b" p! ?: |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。綠茶的高抗氧化劑讓它經常會被排入任何排毒計劃。抗氧化劑能夠幫助尋找並且殺死造成損害之前的自由基，單就這個因素，它就是一個你應該每天都喝的偉大飲料。8 c* C4 W% v& ~" |( ]
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