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標題: [健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-5 04:59 PM 標題: 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！
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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。
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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？

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115歲張同琴老人。
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115歲老人一輩子沒進過醫院
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平時最愛吃蘋果! L0 `0 t1 ^: D

張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。
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俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？- f2 o: ^. U( V5 r$ m/ Q& |2 p
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1抗氧化
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芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q/ U) W6 Z' z! K2 f; N4 n

同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。4 v" k  a- u/ Z& ]9 j6 F$ d
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2降血壓tvb now,tvbnow,bttvb  }! S% w' F7 d+ q

蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。
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3保護心臟公仔箱論壇2 O: Y% y" g1 Z, a

吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。! F+ j' X  J$ }3 c

4提高免疫力www3.tvboxnow.com) v3 b9 z  s, k' Z0 J
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吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。; n  H9 i, z7 j; z9 j
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5美容養顏
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蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。公仔箱論壇% K" i$ J& p5 _% V

蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~
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6消除疲勞

蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。www3.tvboxnow.com% U7 T: }8 }$ j# s) M, \5 O8 J  c
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7清潔口腔
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蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。www3.tvboxnow.com/ z; L$ {3 k+ B: S$ o3 m: W! e

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8強化骨骼TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 {% k; \6 d0 q5 l9 e

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。

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9寧神安眠
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蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。- E( r5 ]+ g- J6 l

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10降低膽固醇

法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。

實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 $ ^  Y" }6 M3 r9 a
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！公仔箱論壇" t8 [6 j  `- S7 R/ j
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生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J4 z% y6 c: L1 `7 ]2 e9 i. Y
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蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。" ^! o/ m) ^" \! A4 o" O' t
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煮蘋果的做法+ P) }' x7 l+ l9 ?1 a  h- [2 D
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。

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2、鍋裡倒入適量水，燒開。! f8 V& G3 D4 p2 `4 [1 X* O5 g& N5 t
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P' g; E! g; I- l, t$ ^
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一天一個果，醫生遠離我

經常食用蘋果原來有這麼多好處www3.tvboxnow.com. E% ^* q0 J2 U& g* y2 N2 R3 X

分享給大家一起健康長壽
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21天，不會讓你速瘦20斤
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但會讓你養成良好的飲食、運動習慣

任何事情、只要堅持21天
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就會變成習慣
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給自己21天

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