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標題: [健康食品] 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2017-12-5 04:59 PM 標題: 115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它

115歲老人一輩子沒進過醫院，平時最愛吃它！不看太虧了！

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115歲張同琴老人眼不花耳不聾，身體硬朗。老人一直幫子女拉扯孩子，一輩子沒進過醫院，只有幾次小感冒，沒患過大病。

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那麼，張同琴老人的養生秘笈又是什麼呢？tvb now,tvbnow,bttvb5 `! w. A* u  U7 |: U/ S

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115歲張同琴老人。

115歲老人一輩子沒進過醫院

平時最愛吃蘋果www3.tvboxnow.com9 i1 o+ h( o; T: a+ W( f

張同琴老人的二兒子張方龍說，張同琴老人最愛吃蘋果，現在牙咬不動了就煮著吃。www3.tvboxnow.com) X, u# w- ?0 `# F5 f9 x7 D. n

俗話說，「每天一蘋果，醫生遠離我」，蘋果是我們最常見、也是最常吃的水果，那麼，到底每天吃蘋果有什麼好處呢？
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1抗氧化www3.tvboxnow.com& j& G0 A& h% I, E2 D

芬蘭的一項研究表明，蘋果中含有的黃酮類物質是一種高效抗氧化劑，它不但是最好的血管清理劑，而且是癌症的剋星。公仔箱論壇3 G# M( K: @. D* I5 [/ E" ?4 T+ D
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同其他蔬菜水果相比，蘋果裡含有的櫟精是最好的。所以，對於老年癡呆症和帕金森綜合症患者來說，蘋果是最好的食品。www3.tvboxnow.com# D: k- H- f; J- q4 p" K
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2降血壓www3.tvboxnow.com. C7 G! \6 K9 G$ x* _* U2 S- G
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蘋果含有豐富的鉀，高血壓病人常吃蘋果，可以促進身體排鈉，起到降低血壓的作用。tvb now,tvbnow,bttvb* P6 e- @7 N2 K  ^/ }" U* z  r* J1 E
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3保護心臟
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吃蘋果可以幫助「溶解」血管中導致心臟病的「元兇」——血栓。一項歐洲的研究顯示，常吃蘋果的人發生心肌梗死的幾率比不吃的人低40%。

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4提高免疫力tvb now,tvbnow,bttvb' r' [) U9 ?0 N; L2 p* ?2 M

吃蘋果有助於刺激抗體和白血球的產生，增強抗病能力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 w4 {3 |0 h  f; S" q" e
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5美容養顏

蘋果中的鈣質以及維生素的含量非常的豐富，這些物質在進入身體之後具有美容的功效，能夠很好的延緩機體衰老，保持青春美貌。
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蘋果還能促進腸胃蠕動，緩解便秘，更有減肥的功效~

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6消除疲勞www3.tvboxnow.com% w# ~5 b, M  q5 i, n
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蘋果中含有大量的鉀元素、糖分以及果膠等等，這些服用之後能夠很好的消除身體的疲憊感。

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7清潔口腔

蘋果中的有機酸和果酸質就可以把口腔中的細菌殺死，起到保護牙齒防止蛀牙和發生牙齦炎的作用。
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8強化骨骼8 j7 P. q4 ?; H# W% @; u0 U5 i$ v

蘋果中含有能增強骨質的礦物元素硼與錳。www3.tvboxnow.com$ E$ N. g/ E; C  _& }/ }
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這些物質能夠有效預防鈣質流失。

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9寧神安眠

蘋果性味甘涼。無論是對心脾兩虛、陰虛火旺、肝膽或腸胃不和所致之失眠都有較好的療效。

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10降低膽固醇# _  ]! z9 S+ Y9 ]+ b6 t
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法國科研人員經過試驗得出：吃蘋果可以減少血液中膽固醇含量，增加膽汁分泌和膽汁酸功能，避免膽固醇沉澱在膽汁中形成膽結石。

實驗發現，在經常吃蘋果的人當中，50%以上膽固醇含量比不吃蘋果的人低10%。 + g6 C8 E( f3 W0 }
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蘋果這樣吃，效果翻百倍！www3.tvboxnow.com0 A' t- Y5 S7 f( t/ u, c1 ^

生活中很多朋友一般都是直接生吃蘋果或者榨成果汁，卻不知道蘋果煮著吃，效果翻百倍！

蘋果煮熟了之後，膳食纖維軟化，更易吸收營養物質；而熟蘋果本身，營養物質就已經翻倍。對於臥病在床或是腸胃不好的老人小孩，煮熟蘋果可以減少對腸胃的刺激。! {5 f% F, C2 R5 h

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煮蘋果的做法  M4 s7 B( y# f, ]6 ~
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1、把蘋果清洗乾淨，然後帶著皮把蘋果切成一小塊一小塊的。

2、鍋裡倒入適量水，燒開。9 Q/ y9 n# X/ R
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3、放入切好的蘋果塊煮一會兒，待蘋果塊變顏色即可。

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一天一個果，醫生遠離我
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經常食用蘋果原來有這麼多好處公仔箱論壇6 p* t! x- F. c8 T- ~

分享給大家一起健康長壽www3.tvboxnow.com; j9 C' |- h7 h& G5 s$ A& |5 I
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