▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z1 M7 K9 V3 f8 ?$ n  a& i4 Q4 b

+ w# O% j3 F3 h$ _0 W* ?公仔箱論壇圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？2 ~, v2 ]$ u! g- R5 G7 h" _( k* t8 Q

0 |0 I, U& V% {9 }4 r1 r& w一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。( y* p0 |# `& r8 Q7 w* q: A

+ o: V& |) n' L5 l2 l2 p4 @' V! N0 M公仔箱論壇另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。tvb now,tvbnow,bttvb3 H6 p5 E% g$ {1 P! L) P1 y

, \: x' q/ H% ^: M4 f& X! A: e2 wtvb now,tvbnow,bttvb▼咖啡與茶的比較。8 }6 T2 q' |: q8 b0 M
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科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
9 y" E/ D8 s% m0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! t& \: o8 i0 u1 @
咖啡 vs. 茶 優劣剖析www3.tvboxnow.com; F: f7 C2 [1 ^: h6 A; v! z' m; C' p
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/ {1 S; d3 A8 K; J; z4 Bwww3.tvboxnow.com咖啡
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3 a/ q, H- D% o) h. h2 e, V- v: _公仔箱論壇1. 有助於防治糖尿病
& @; I; z9 n) m, s  a$ p公仔箱論壇2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌& D, y; X+ A& E  |) G% a
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險tvb now,tvbnow,bttvb5 k% g' V& N5 ]: |3 c4 c
4. 減少老年癡呆症發病可能0 t+ {. w7 p7 E" X' r
5. 減少心臟病發可能
3 p9 ~. S) r0 J% X* Y% E2 Awww3.tvboxnow.com6. 提高短期記憶能力和降低反應時間TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B; L3 b8 G' F2 ^1 T5 v
7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
8 r0 b2 P8 S8 E* V4 F" t公仔箱論壇8. 咖啡因能提高止痛片的效用
2 y- r' N2 i& D1 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! r& j" c" v1 I+ q, N& F注意事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h" y& y' S: b9 O4 _" M

, c3 T2 R5 L& ~8 V4 _: n% B1. 造成牙齒變色
1 C; r' v6 E; V/ J/ J6 E7 r. ]tvb now,tvbnow,bttvb2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險
4 Y2 ~" U2 ]9 `2 X2 r: x5 fwww3.tvboxnow.com3. 流向心臟的血液量下降公仔箱論壇$ h- a( _4 Z' x- B! N6 f! k* T
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
8 I, c1 O! a9 r7 [/ c$ H公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; @$ u4 o% ?  u
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0 h6 [* @9 w2 x茶
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1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險
" D4 n% j$ n, D; z4 s1 ^www3.tvboxnow.com2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情& \6 m0 w* h- U7 [
3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低公仔箱論壇0 r7 S- c, N% P" B( W0 A3 h( K
4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
5 C1 H2 P5 j( n, N9 A- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能2 E' O- V& L% e3 m7 Z7 k2 W- Y
6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 L& I8 I; T" B! L  [' V+ r
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率www3.tvboxnow.com- n& c; Y9 g! Z9 |: t3 D# w5 u( f
8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老
+ R# S5 a  r$ D. Itvb now,tvbnow,bttvb9. 白茶能防止肥胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L* C0 F- N+ ?( O4 q1 u1 `3 @

) n, P5 t" g, B公仔箱論壇注意事項：
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8 v+ Y/ \/ D6 ?# _3 D) l' atvb now,tvbnow,bttvb1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外
/ Y0 |( I2 _' h3 z' p9 e2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
! y4 t' E  _( Z- q" y" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升www3.tvboxnow.com# ~8 Z; Z. e/ I- y+ x, o; ~
4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效