▲你喜歡喝咖啡還是茶呢？來看看以下的分析。（圖／取自Health net樂活健康誌網站，下同）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S: F7 q6 k; u0 {0 S6 V  l

( S- C( r, c) y& @+ e圖、文／Health net樂活健康誌／黃政文

有些人早上起來不喝杯咖啡絕對沒法清醒，有些人則選擇喝杯茶來迎接新的一天。但是喝咖啡和茶的好處和壞處分別是什麼呢，到底哪一款對我們更加有益？
$ `8 s. X- d2 Y公仔箱論壇& @& m/ j& @8 I8 Q( q
一項最新研究將咖啡和茶對於健康的益處列舉了出來，茶有助於減少糖尿病、心臟病和癌症的發生還有助於防止肥胖。研究顯示那些一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低。但是如果往茶中加奶，那它就失去了抗癌的功效。0 t4 g" o6 z) o6 Y( N) m* c) ]3 G9 P  Y
tvb now,tvbnow,bttvb9 W$ \2 c; L  E6 Q) |4 K
另外茶葉中可能有殺蟲劑殘留，即使是有機茶葉，也含有大量的單寧酸，它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。研究也發現，若總是喝太燙的茶，會增加患食道癌的可能性。喝綠茶則能將女性患食道癌的機率減少約60%。與此同時，雖然咖啡在人們的印像中不及茶健康，但是它也有諸多益處。它也能降低患糖尿病的風險，幫助中年男性預防痛風，減少患老年癡呆症和男性患肝硬化、肝癌的可能性。
# {- x- C6 W* Q
1 V4 ^9 L/ d( x' {- n7 p. U& h公仔箱論壇▼咖啡與茶的比較。( e6 x$ H/ h* a3 q) w; w5 ^+ _
公仔箱論壇* o% [% ]8 R# ^
公仔箱論壇' s' H7 M! Q0 \% ?
7 `6 W- q/ Z+ S. p. n
www3.tvboxnow.com# B; k9 r, B) s; n* k: i5 l
科學家相信咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，以治療心臟病和失眠症。但是有個研究表明咖啡會造成流向心臟血液的減少，也讓牙齒變色。丹麥的一項研究發現，每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險。以上的大部分研究都是用的黑咖啡加少量鮮奶及糖，並沒有選擇咖啡店內出售的高卡路里咖啡飲品。
* J) y0 X0 p6 P, q0 x9 k
8 D# o9 I( u: f6 I咖啡 vs. 茶 優劣剖析www3.tvboxnow.com4 E: D+ U4 f4 O0 M: O5 p) Q& T/ [5 p
5 o) @8 s4 t; W$ \* A8 F9 B1 i7 u+ D
& O3 F# h3 c; }" D2 @
www3.tvboxnow.com7 P. r; k9 n) B( M

/ U# O6 d0 J: P# e7 K. Q咖啡
- w( h0 J, d, v, Awww3.tvboxnow.com
% L. g! q7 o* ~3 \* I; u2 n0 \1. 有助於防治糖尿病TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ]* E* R4 F7 o: L- \" U9 t2 {
2. 幫助保護肝臟，特別是防治肝硬化和肝癌公仔箱論壇, |7 L  d3 D3 C; m: q+ n
3. 降低40歲以上男性患痛風的風險) a8 R  o! z1 Q1 X/ H0 \1 }
4. 減少老年癡呆症發病可能
. ]/ Z% m- P/ @' ewww3.tvboxnow.com5. 減少心臟病發可能tvb now,tvbnow,bttvb! p% P) z# C: v+ D! \
6. 提高短期記憶能力和降低反應時間
. r9 K& M/ a5 g1 F) E. Q0 S+ WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7. 咖啡中含有的化學物質能夠提煉製藥，能治療心臟病和失眠症
/ Z, t% @, |+ G; S( H8 m8. 咖啡因能提高止痛片的效用
: ]8 t7 A3 v$ T1 S3 o, ytvb now,tvbnow,bttvb/ E5 N: H* k, D% a$ e. @; E
注意事項：
6 F1 ]0 m5 K/ Z+ C! i0 L! @& {www3.tvboxnow.com公仔箱論壇3 T* ?2 ^8 q, E: J! E2 W
1. 造成牙齒變色
; g- ^0 Y4 X/ {4 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 每天喝8杯及8杯以上的咖啡，會增加女性死產的風險tvb now,tvbnow,bttvb8 g6 R8 s5 `! m8 }8 v4 e% \4 q
3. 流向心臟的血液量下降www3.tvboxnow.com  v+ b/ g: x' x7 x& b
4. 烘焙咖啡中有超過1000種化學物質，其中19種被證明致癌
2 B" z3 [# ^+ \6 S
" G  w$ ]/ J8 m2 V5 n" H( W* U6 m. }公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb! e  m: R6 ~+ G
www3.tvboxnow.com) T, |; @' Q" A8 I5 c
茶
; `% w- N2 V, d' e' K公仔箱論壇" ~: g; H% s1 {2 j+ F6 ~. }9 k2 p2 I
1. 每天喝3到4杯能有效降低患心臟病風險www3.tvboxnow.com3 @, z3 m, \' P" W) k& f* W- R
2. 幫助減少糖尿病患病機率，可緩解糖尿病人病情
7 y2 ]8 G9 U+ u6 s. k; y  twww3.tvboxnow.com3. 一天喝4次紅茶，連續喝了六週的人們，他們的壓力荷爾蒙皮質醇水平明顯降低
9 p4 O  s8 b- d/ I  c0 J; z$ s  [4. 茶中含有的氟元素能保護牙齒
! l4 W/ ]7 u/ K/ T7 A, A: }( `5. 每天喝10杯以上的綠茶能保護男性肝功能
! M& D! o. M# T( z( Y2 a+ ^9 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6. 綠茶幫助減少患肺癌的可能性公仔箱論壇! a$ k* a) Q1 R; Y
7. 女性喝綠茶能降低近60%患食道癌的機率
- r% [: H) ^. P7 q/ o) o) S' `- v+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8. 綠茶和白茶含有的抗氧化劑物質有可能緩解衰老+ {# m. ^% A8 B' {8 K1 l* y" q
9. 白茶能防止肥胖tvb now,tvbnow,bttvb4 \! _4 Y$ _1 A6 O+ j2 L' b
& c/ e2 ?. {3 ^3 b5 z, P- c
注意事項：公仔箱論壇4 W& M0 D0 W! r0 U
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- w5 S$ J' A( c1 i+ o! k: R% k
1. 茶葉可能含有殘餘農藥，有機茶葉也不例外1 S. T# I! C6 g& v! g& W6 D. s: S
2. 茶葉含有大量單寧酸。它有礙於血液對鐵元素的吸收，從而導致貧血。
% U3 Y1 t, l! _9 u3. 茶中含有的咖啡因被證明會導致焦慮和血壓的上升
4 x; R! y0 C5 I$ {' X, o( qtvb now,tvbnow,bttvb4. 往茶中加奶會破壞茶抗癌的功效