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標題: [健康資訊] 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高 [打印本頁]
作者: li60830    時間: 2017-12-17 02:20 PM     標題: 【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高

【高血脂癥兆】雙腿出現6個變化，提示血脂已經很高！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！ 0 M% h4 G6 _/ S$ S; j, u$ W4 w

  k2 w1 V! ~" t4 J- R( H7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。！快檢查你的腿，千萬不要忽視了！　
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6 I- l1 ]5 R( w! K7 T# d公仔箱論壇血脂血脂，一聽到這個詞，很多人會聯想到心臟方麵的癥狀，事實上，膽固醇不僅會堵塞心血管，還會引起外周動脈疾病，雙腿會直接出現癥狀。你知道雙腿會釋放什麼高血脂信號嗎？公仔箱論壇3 ^$ T7 n* _( z8 K* n6 L0 [
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雙腿發出的高血脂信號TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& f+ X. ^$ n4 c, d  H3 y
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1. 腿疼tvb now,tvbnow,bttvb0 |. n0 g/ \) m. M1 W5 j; W

% n7 f  b% A# D; I% }0 i; k( O外周動脈疾病最常見的表現就是跛行，病人時常會覺得腿疼、走路費勁。有一些病人會感到雙腿疲勞、沉重，或者伴有灼痛。公仔箱論壇0 O" \9 ]1 y- L' I: r
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這種疼痛會出現在下肢任何部位，休息後癥狀減輕，如長距離行走會再次發作。公仔箱論壇, D" t: ~4 o* I& Q8 @
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2. 夜間抽筋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O$ K+ u2 s$ Y0 p. c7 u& g) x
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在睡眠中，病人常會腿抽筋，通常是在腳後跟、前腳或腳趾等部位。
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把雙腳懸垂在床邊，在重力作用下讓血液流向雙腳，可以緩解疼痛。www3.tvboxnow.com5 h' I5 _+ B. r  T' [) @3 A. F
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3. 皮膚和趾甲的改變& J( w3 `& Z+ T1 B  a

: t+ u6 u! a' [0 [5 W公仔箱論壇由於雙腿的血液供應以及營養物質不充足，病人的雙腳或雙腿可能出現毛髮減少、生長緩慢，腿上的皮膚會發亮，腳趾甲變厚而且長得很慢。
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1 y6 A, j$ L2 F& w; u: {tvb now,tvbnow,bttvb4. 皮膚顏色異常
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# P" F5 [: o, }+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於血液流動受阻，病人抬腿的時候，腿部皮膚顏色會變白。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J" f) S  Z* j8 C) W
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還有人坐著的時候，雙腳或腳趾會變得蒼白、發藍，這也是血液循環出現障礙造成的。
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. J, v* W4 v) `. HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 麻木或虛弱無力tvb now,tvbnow,bttvb4 h  ?) ^  G# |9 r0 B3 `& v
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如果在靜止休息時，你的雙腳就有這種感覺，說明患上外周動脈疾病了。
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6 I$ n' Y+ D3 T! Mwww3.tvboxnow.com6. 小腿肌肉萎縮www3.tvboxnow.com' m( B( O& D5 P; n/ \, ~5 j/ t

2 d/ C- Y# N- h! Z- _$ Cwww3.tvboxnow.com有一些晚期病人可能注意到自己小腿的肌肉體積明顯縮小，這是由於缺乏血液流動，導致肌肉纖維數量以及尺寸縮小。
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2 u; x3 Q+ _' u! a4 J  w2 s+ L2 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TIPS：高血脂下館子怎麼點菜？
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及早發現高血脂信號很關鍵，但如果您已患上高脂血症，飲食的控製就很重要了。公仔箱論壇& ~. W1 B3 n9 C9 i$ w; p" a

4 a% @. q& k# b' P5 @& Q* L- j4 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在外就餐時，那些高油高鹽的菜可以說是大忌。高血脂如何管住嘴，健康下館子呢？公仔箱論壇6 v( u( I" W- [0 F4 j2 a
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1. 不點過油菜
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2 g+ X$ D( a7 R4 jwww3.tvboxnow.com血脂高的人在外就餐時，不吃油炸食物還不行，應該盡量少點或不點過油的食物，比如紅燒帶魚、糖醋裡脊、地三鮮等。這些菜雖然名字沒有「炸」，但烹飪時其中的魚、肉、菜等一般會先過油。
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2. 少吃蓋澆飯
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" ^- n. T- g9 u/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一些人喜歡吃湯多的菜，用菜湯泡米飯感覺特別香，或直接點蓋澆飯吃。
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0 u2 w1 t' S0 C% x其實大部分的脂肪都溶在菜湯裏，對降低血脂非常不利，建議吃飯時少吃或不吃菜湯。
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0 h7 F  n! @* U' Ftvb now,tvbnow,bttvb3. 吃前先濾油
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如果菜品端上來的時候一看就很油，最好用勺子將表麵的油脂舀掉一些，或者把菜在水裡洗一會再吃。
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" D) ]8 b& C- k9 L公仔箱論壇4. 注意搭葷素
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; J8 [4 g' K0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這點說起來容易做起來難，所以血脂高的人一定要自控。
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建議平時多點一些綠葉菜，吃肉時盡量選擇低脂肉，少點肥肉。



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