標題: [健康資訊] 身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇 [打印本頁]

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作者: li60830    時間: 2017-12-24 01:02 PM     標題: 身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇

身體缺什麼就該補什麼，收好這一篇，不必特意跑醫院問醫生了！www3.tvboxnow.com+ @6 z4 i+ ~5 R1 h
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身體上出現的一些小問題，大部分都是缺乏必要的營養成分引起的。知道這些日常養生小知識，身體缺什麼補什麼，常見小症狀自己判斷自己護理。  G4 X# C6 G3 L  t
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一、手指
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) k% e* Q" V! z; p) Qtvb now,tvbnow,bttvb1、手指關節發紅：是微循環不好，應補胡蘿蔔素和維生素A、蛋白質；
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# S. @: r* E$ H; H" I) Iwww3.tvboxnow.com2、手指尖中間發黑：補維生素B 族與鐵片；
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3、手指甲有豎紋：可以用蛋白質粉；www3.tvboxnow.com& _+ C5 S  _& x+ l0 R" a
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4、手指甲有橫紋：補蛋白質和鐵元素；tvb now,tvbnow,bttvb8 |& n1 l5 H& G$ p6 a8 y& X3 W
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5、手指甲軟：補卵磷脂；
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5 _# _4 K/ x# n' T6、手指關節肥大：補鈣鎂片；公仔箱論壇0 }/ ]  x7 |; x& T0 x  k
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# q# |; |6 x% O0 r- dtvb now,tvbnow,bttvb7、手指關節發紅：補維生素C、蛋白質；! Y7 r# `- `% f4 G

5 M8 ^9 W$ x8 V8 d- i9 Y7 p( F8、手上長繭：補蛋白質；
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+ [& S0 Y3 A: D+ v/ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、指甲凹陷上翹，易斷：補微量元素鐵；www3.tvboxnow.com, |2 t+ q1 B/ ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( s8 @2 f6 y! p, ^& O6 k/ v
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10、指甲有白點：補微量元素鋅；TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w3 H; |! u" @+ V0 j
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11、手腳冰涼：多為女性內體微循環不好，補維生素B族、E族；
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12、指甲乾、脆：補維生素A和鈣鎂；
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13、灰指甲：是真菌感染，應補雙歧桿菌和乳酸桿菌。
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: z% O( w6 g: K7 \www3.tvboxnow.com二、頭
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0 u# K3 ?, R" N3 X& A9 h8 {: N- e1、頭髮枯黃：缺蛋白質；0 h% `# |  t: X  ^( {  C9 ?

+ Q* C8 t' v% L0 _/ A2、頭髮疏稀：補蛋白質和維生素A；
5 H$ K7 _2 X7 x% X; L7 ?, S* q8 _公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; I5 {% c1 p# r. p
3、預防白髮：補葉酸，泛酸和氨基苯甲酸;
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4、掉發：補卵磷脂；
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8 L9 K# f8 J- g$ r7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、頭髮分叉：補維生素E；www3.tvboxnow.com2 g" G1 `2 L1 x6 L

1 y( f( B, d9 b) s6 _2 o& j) wwww3.tvboxnow.com6、頭皮屑：補硒、維生素B2；
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7、頭痛：補維生素B/C/E族；
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% ?2 G4 B0 D1 B2 Ztvb now,tvbnow,bttvb8、預防腦中風：補維生素C/E；www3.tvboxnow.com: ?+ [" x7 v9 d1 q

  Y7 |/ A7 ]$ O8 g+ v公仔箱論壇9、頭暈：補錳
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7 S5 u& P1 `9 r- F+ Z10、預防禿頂：補生物素；
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11、青春痘：補維生素E/A；
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! ~& w( c2 R' N8 R+ b三、皮膚公仔箱論壇) E3 q" c1 G, ?, X1 Z) _' Z

2 r( \5 O/ e7 F! d+ O: S& }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、身上有小紅點：有可能是風濕，補維生素C和鈣鎂；
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. O8 s/ k. @* e) |3 C" a1 f( E8 etvb now,tvbnow,bttvb2、冬天皮膚髮癢，夏天不癢：膽固醇高缺鐵或有高血壓，應補魚油和鐵片；
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2 ]2 _( ]; ?5 Y& ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、皮膚乾燥，毛囊角化：補維生素A；
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+ Y) @7 {$ N% K  C8 {' N, E; r) Ctvb now,tvbnow,bttvb4、皮下出血：補維生素C；
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5、水腫：警惕糖尿病，補蛋白質、纖維素和維生素B6；& }/ q7 S& E2 N' H# I( }
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6、祛除老年斑：補維生素A/E/C。, \8 G0 w- E) s
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7、皺紋變多：補水，蛋白質；
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8、臉色發紅、有血絲：多是心臟不好應預防冠心病，補維生素B族；公仔箱論壇1 |* w% \: T2 I! s( P

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  R: {; P' g( q4 [9 M- k( zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、賴皮病：補鋅、維生素PP/A，維生素B族；
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10、腳氣：補維生素B族；4 Z. u7 ~6 Y1 S3 g' G& V  d0 g
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11、渾身瘙癢：補微量元素錳與鈣鎂;
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12、預防粉刺、雀斑：補維生素B族；
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" \0 d8 w: u1 {tvb now,tvbnow,bttvb13、皮炎：補維生素B族，以B2為主；www3.tvboxnow.com& _1 F% {, V% ^1 |- z8 o
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14、扁平疣：補維生素E/A；
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15、疤痕：補維生素E；
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16、傷口不癒合：警惕糖尿病，補維生素E與纖維素；
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0 L0 M% p  f* O1 R; B維生素A族：促進新陳代謝，防衰潤膚，增強視力，預防癌症。
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維生素B族：幫助把攝入的脂肪、糖、蛋白質等轉化成人體所需的成分如胰島素等。
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維生素C族：是體內的高效抗氧化劑，可預防衰老，抵抗癌症。www3.tvboxnow.com- N" y9 f1 ~; p% T# q8 f
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維生素E族：促進生殖，改善血液循環，可預防心腦血管病。

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