Board logo

標題: [西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯 [打印本頁]

作者: dororo    時間: 2006-12-5 09:16 PM     標題: 三色焗豬柳雜錦野米飯

蜜桃  半杯
5 g# k* W) ]- _; Mwww3.tvboxnow.com三色椒  半杯 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \! Z! w8 Q$ |. ^4 v
豬柳  120克 tvb now,tvbnow,bttvb1 X3 o3 q. [' V/ J$ F* G
豉油  半茶匙 ! v% h2 Y9 C% g9 d  A  K, j2 ]  [4 T9 ]6 e
胡椒粉  少許
( n# [6 k4 Y( X雜錦野米飯 1 碗! _6 a7 u; s; q3 L; x" s

5 V2 h  j/ f7 r; j  y
: i4 @$ o/ h4 X/ Q8 wwww3.tvboxnow.com
# o. a4 t3 A" ~公仔箱論壇
, _3 x# N% C8 ~; P, v* s9 ?. [7 Hwww3.tvboxnow.com1. 將三色椒洗淨,切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]1 r( E2 O3 [" j
2. 預備焗盤,用雜錦野米飯鋪平在焗盤內,然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒,如此重覆排好。 . U1 z% g9 S' P5 ]8 M, U
3. 最後,放入焗爐焗約10分鐘,即成。 & P( Y& W, i# _, R4 s+ t

0 O& ?$ s4 e; w. o6 s* q$ ]  p" |TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  k& B6 v( m$ Z! P公仔箱論壇營養小貼士
. k) {2 D! ?+ N$ a: A公仔箱論壇豬肉含豐富維他命B,有助身體產生能量及對抗壓力。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0