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標題: [西式食譜] 三色焗豬柳雜錦野米飯 [打印本頁]

作者: dororo    時間: 2006-12-5 09:16 PM     標題: 三色焗豬柳雜錦野米飯

蜜桃  半杯 www3.tvboxnow.com/ \; u7 I& E" t/ b+ e
三色椒  半杯
0 ^, c  r$ z6 e3 X9 k豬柳  120克
2 o: ^5 d- K( c. \/ Q豉油  半茶匙
4 `' e  T& \/ a& L5 Swww3.tvboxnow.com胡椒粉  少許 ( _- X5 `2 p9 g$ ^2 v( W/ Y
雜錦野米飯 1 碗tvb now,tvbnow,bttvb$ A* `" r- {0 x+ l0 i! e, ]: k
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) L" U" `- j4 n6 m1. 將三色椒洗淨,切條備用。豬柳洗淨切成薄片。加入豉油、胡椒粉醃10分鐘。  公仔箱論壇* N4 G. k- x- Q9 U+ x
2. 預備焗盤,用雜錦野米飯鋪平在焗盤內,然後在上面鋪一片豬柳、一片蜜桃、一片三色椒,如此重覆排好。
  ~: j& P( J( t# R公仔箱論壇3. 最後,放入焗爐焗約10分鐘,即成。 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  D; u+ z1 N- n2 }* d5 o0 T# b' e

: e- M* B* z# q/ G( `& J0 a公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {0 y; H3 n$ @' b
營養小貼士' `4 C: N. W) Y# q
豬肉含豐富維他命B,有助身體產生能量及對抗壓力。




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