公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-1-12 04:50 PM 標題: 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。公仔箱論壇  w+ q5 d$ M: u! W

一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。

世界衛生組織的建議公仔箱論壇3 _6 F) F, s3 [) W" m0 M

這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。

在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：
" r5 h' O3 E+ v% K
1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。
3.持續的餵食，以避免營養不良。7 d; h) C7 \$ A( @+ A
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z" U2 ]- o# x7 w) |, v
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# M# C- y, r3 G
給孩子比平常更多的水分，以避免脫水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, h. Z' m% N# a- v! z( m. G9 W  P
' @6 U6 w9 T4 x$ r
原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。www3.tvboxnow.com4 a! _1 {% v; Z' `( ~- p3 O

兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC" h( A+ _# |% U& x! k
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC

水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。
www3.tvboxnow.com3 j7 H. u$ n/ }4 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 G' F3 l/ E& ^0 t* I7 P2 z9 ]
哪些是帶有鹽分的補充液呢？www3.tvboxnow.com" _, q% O+ W8 s5 g$ _/ S

•市售電解質水
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯6 Y6 @2 n, y! D
. ?4 l) K+ `5 R$ H! W
另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：, s) Z  r: ?, l6 l

•市售含糖飲料（包含運動飲料）
•市售果汁
•市售含糖茶類TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' v. L1 J  h: m) Z! r3 `1 x; ]/ U- @# M
•咖啡TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ K) Q& F% y1 c- e
•某些花草茶
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j3 X1 }7 O  g5 y0 b# O
給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天
tvb now,tvbnow,bttvb8 L. m! f- f1 e% `: s/ g6 P
鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。
公仔箱論壇; r; J4 q! _! U8 c& y* Z- d
約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。
www3.tvboxnow.com$ A) k. z/ E# U0 q* s# n6 T
持續的餵食，以避免營養不良
+ P8 K# l* v1 n1 ]8 f
在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。tvb now,tvbnow,bttvb/ o; c5 Z6 Z1 c: y+ z

繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。
0 j5 Z, ^/ E7 u+ Z5 B) l
很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？

答案是：絕對不要泡半奶。  E* _0 i1 x: ^: o) v/ \
公仔箱論壇" C  s9 A( l8 Y% y( _2 b
那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：

1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！- q0 t& s4 O7 o3 A  b+ D' O
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。- q9 j. \2 Z) x! G  f
公仔箱論壇! v$ @/ C1 a6 I" l
還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。

如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ p+ {8 }- i) V8 I' f- j6 k
www3.tvboxnow.com2 S5 c7 G7 J- `0 d+ B( o2 Z
  A4 T. K+ E( E. E9 p. q$ k

哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：
公仔箱論壇$ L1 w. [7 C7 ^. L- W
1.大量或頻繁的水瀉" T9 g& J6 p2 k* k% a
2.大便中有血液tvb now,tvbnow,bttvb+ p7 j, A2 T4 H
3.餵食情形不佳, d7 b  B0 p7 [6 o+ J8 j: A: ?# f9 [
4.腹瀉超過三日TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j) o: S# X$ y
5.發燒公仔箱論壇; l/ q. a' j; N; X( }7 K1 O9 f
6.有嘔吐的現象

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)