公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-1-12 04:50 PM 標題: 小兒腹瀉怎麼吃？　醫師：水分、營養不可少

腹瀉在世界上，依舊造成許多的問題，特別是腹瀉發生在兒童身上時，往往會有許多更嚴重的後果。根據聯合國統計，全世界一天會有1800名小於五歲的孩子，因腹瀉死亡，這真的是很令人傷心的事實。我們在台灣有清潔的水源可以用，真的是要滿懷感恩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 q+ `: p$ g* \

一旦發生腹瀉，會這麼嚴重的主因，主要是來自於脫水以及營養不良，所以世界衛生組織在補充水分以及維持腸道營養上，做了很多努力以及研究。希望可以儘量減少腹瀉的死亡率以及可能產生的問題。www3.tvboxnow.com& o' x& _, D' U: b8 B4 _. j
www3.tvboxnow.com  V$ e% {( ]% J6 L3 C7 |
世界衛生組織的建議
tvb now,tvbnow,bttvb0 b1 c8 h+ h) Q6 E6 Y
這裡引用世界衛生組織（World Health Organization,WHO）的建議，跟大家分享。一則讓大家可以科學化的，有根據的照顧孩子，另外則是破除一些常見的迷思。

在急性腹瀉時（腹瀉開始兩週內），有四個建議：tvb now,tvbnow,bttvb9 f( s1 R( ?8 h  R5 U( c8 [9 S$ J

1.給孩子比平常更多的水分，以避免脫水。
2.給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天。
3.持續的餵食，以避免營養不良。
4.如有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。www3.tvboxnow.com9 r* M- t) d- \6 ^' @% n( \5 A
4 p3 K# o& F4 ~. l( C8 H5 T/ w9 Z
給孩子比平常更多的水分，以避免脫水tvb now,tvbnow,bttvb( a9 ]! b5 i1 T* [7 e
2 J' |% N/ X2 Z) L
原則上，如果孩子願意自發性地喝水，就儘量的讓他喝。如果孩子不會自發性地喝水，那麼每次排便後，可以按照以下的標準給予水分補充。

兩歲以下：每次排便後，補充50-100 CC
兩歲到十歲：每次排便後，補充100-200 CC5 K1 w# [- Y( Y, L! x
公仔箱論壇: X! d, c8 E  k$ X: A3 G1 u
水分的「種類」也是很重要的。不建議單純的補充純水，而最好是有鹽分的液體。市面上都有在賣電解水。如果要自製的話，鹽分的濃度是3公克/每公升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 W) l9 _" c$ V; V' b

哪些是帶有鹽分的補充液呢？
www3.tvboxnow.com* b+ e. B2 D4 r1 t5 t$ k% J
•市售電解質水tvb now,tvbnow,bttvb6 w  L8 t* z0 Y; U) h; C5 A5 Z
•有加鹽巴的蔬菜湯或雞湯

另外有一些是不適合在腹瀉時飲用的液體，請儘量避免，例如：! e' E6 e! p3 ~
tvb now,tvbnow,bttvb* R$ g% ^! p% q+ m, G# T1 `% }
•市售含糖飲料（包含運動飲料）
•市售果汁
•市售含糖茶類
•咖啡
•某些花草茶
要避免運動飲料，要避免運動飲料，要避免運動飲料. h9 |! w$ M* l, k
tvb now,tvbnow,bttvb/ Y, \- q" r# T* C3 x: Z
給予孩子「鋅」（10-20毫克/天），連續給予10-14天tvb now,tvbnow,bttvb8 J! t4 ?; N% m7 H% u) N
tvb now,tvbnow,bttvb; f% |& m  _5 K& c8 B- g
鋅是人體重要的微量元素，可以穩定細胞膜以及抗氧化。目前已知兒童在急性腹瀉時，會增加腸胃道鋅的流失，以及鋅的流失，使得血液中鋅的濃度下降。進而降低腸胃道的免疫力。缺少鋅會導致腹瀉時間延長以及延後恢復時間。
www3.tvboxnow.com0 I6 |' U6 M% w$ T2 o" }9 p
約十年前開始，陸陸續續就有證據給予孩子補充「鋅」可以減少急性腹瀉的嚴重度。而根據這些年的研究，補充鋅可以減輕急性腹瀉的嚴重度，減少腹瀉超過七天的比例，縮短病程，甚至可以降低未來2-3個月腹瀉的機會（以上的證據等級為A，有最強的證據力）。所以目前世界衛生組織有建議幫急性腹瀉的孩童補充鋅。5 E4 B7 t1 a) m
+ M& M* V/ k. a; }& k
持續的餵食，以避免營養不良

在急性腹瀉時，都不建議停止飲食。即便是住院打點滴的病童，還是不建議停止飲食。還有，孩子的飲食不可以稀釋。餵母奶的孩子要持續的哺餵母奶。原則上在孩子可以接受的狀況下，儘可能的給予食物。

繼續進食，孩子才有足夠的養分讓身體恢復，盡快恢復受傷的腸胃道。反觀限制飲食或者是用稀釋的牛奶餵食的孩子：體重會掉的更多，腹瀉的時間比較久，腸胃道功能恢復的也比較慢。

很多家長都會問說：拉肚子時，要不要泡半奶？公仔箱論壇" D; |9 K0 _7 M5 z

答案是：絕對不要泡半奶。0 g! R! K1 s. e; n$ Z) w+ p1 s" X
公仔箱論壇- \7 v& e2 a" Y2 Z
那拉肚子時到底要怎麼吃呢？當然要考慮到孩子的年齡，原本進食的情形。但是有下列的原則可以參考：

1.哺餵母奶的孩子，要持續的哺餵母奶，甚至要比平時吃得更多，以補充流失的水分。
2.喝配方奶的孩子，可以繼續使用本來的配方奶，但是切記：不要稀釋！
3.小於六個月的孩子，哺餵母奶的同時，如果已經開始吃副食品。在腹瀉的時候，會建議增加母奶哺餵，減少副食品的量。
4.大於六個月且已經有吃副食品的孩子：副食品應該繼續，而且要儘量打碎以方便消化。肉/魚/蛋富含蛋白質食物應該繼續給予。另外，補充高鉀食物會有幫助：像是香蕉，椰子水，現打果汁等等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k1 M. t8 ]. W0 }& L4 j; \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 C2 j# C; \* J
還有：急性腹瀉停止後，要給孩子更多的食物（比平常多一餐），可加速恢復。
www3.tvboxnow.com7 D; F' s/ F# Q+ c
如果孩子有脫水，或其他危險徵象時，請帶至兒科醫師處診治。
公仔箱論壇" D( F: T: W5 P5 f: @
  m4 N  m4 X2 \6 |) t1 ^9 Z
公仔箱論壇0 H$ y6 D" E$ G$ V1 q5 P& N7 c
哪些是危險徵象呢？以下是世界衛生組織提醒各位家長要注意的危險事項：
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [6 `* j$ M+ X; f6 X) @8 @
1.大量或頻繁的水瀉
2.大便中有血液
3.餵食情形不佳tvb now,tvbnow,bttvb* g" ]$ q  X; C
4.腹瀉超過三日
5.發燒9 o3 G+ X4 ^0 _4 ^& L
6.有嘔吐的現象

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)