公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 讓你冬季不生病 [打印本頁]

作者: li60830 時間: 2018-1-15 02:47 PM 標題: 讓你冬季不生病

讓你冬季不生病8 L$ R1 u) R: U- y

冬季，人們易感冒。感冒給人們的生活帶來很多不便，同時還影響身體健康。那麼，冬季該如何預防感冒呢？下面幾個預防感冒的小方法，使您遠離感冒，遠離病毒入侵。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% \) w# v$ A$ s9 N( t( f3 H$ V
熱水泡腳) d" G4 g! P1 O( r4 _% T
每晚用較熱的水（溫度以熱到不能忍受為止）泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡後雙腳要發紅，才可預防感冒。公仔箱論壇$ M6 G; |2 k+ S* R8 Z# \# C( o

鹽水漱口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! Z3 R) Q4 w1 R2 M
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。公仔箱論壇3 Q2 y* z! e2 m/ B. ?6 L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 F- ]' N% z! X9 K3 f- ?* v7 K
可樂煮薑
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。公仔箱論壇: [1 \" M' R! t. b( V& P; J2 B
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) x- s4 n4 I) o' L+ I2 \
呼吸蒸汽www3.tvboxnow.com3 z  K) |) n$ u" l2 i- i( z
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。

薑糖+蘿蔔水
先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。4 H& q2 x: ]# V/ P% Y* z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H+ e4 M* ^' _, I; B% u+ N' b3 r/ v
多吃「紅色食品」
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。- f: P4 P# ]; M/ K- L. K
  }# }1 q3 M" K/ H/ a* a9 p' J, a
醋薰蒸
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。tvb now,tvbnow,bttvb1 ~( E0 q7 _) e/ O  Q

喝白開水
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。

熱風吹面tvb now,tvbnow,bttvb5 I& t/ z7 x/ K# {% z' x( l  }
感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。6 \' F0 g" D9 C& |0 ~  \1 M

冷水浴鼻孔公仔箱論壇" y2 s1 k) r# a: ]. J( H7 Y
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。3 N3 q8 G- M9 ^$ ~

按摩鼻溝9 v, X! U% F: q$ t
兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 l7 z0 A$ N4 P* b+ G/ v: [: z
9 N* r, l/ c( S! A; t4 B( |
生吃大蔥
生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)