; k0 n1 Z' b' Y. i3 \7 P1 A. h鹽水漱口www3.tvboxnow.com! i3 L) r f7 x
每日早晚、餐後用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。公仔箱論壇2 p/ G0 e$ ~! _+ ]- L9 ~/ S0 F
5 r* |8 H' |, S" G7 qtvb now,tvbnow,bttvb可樂煮薑公仔箱論壇" C; f# }/ h8 ], r# I
鮮薑20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可樂中，用鍋煮開，稍涼後趁熱喝下，防治流感效果良好。公仔箱論壇& c7 R' n' O7 r. H3 u
5 E4 D- w+ `8 x9 b I( B7 ewww3.tvboxnow.com呼吸蒸汽: u5 \4 ^' x! N6 ~. e3 L5 f/ }
初發感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數次，可減輕鼻塞症狀。 - P/ Z. ~ I4 Q , C7 H4 N# h! L0 v' j薑糖+蘿蔔水 0 f. s0 r* m+ u- W: h3 P+ [www3.tvboxnow.com先用紅糖加適量水，煮沸後加生薑與蘿蔔幾片，10分鐘後趁熱喝下，可預防感冒。5 K2 b( Q4 D$ Q" B [
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多吃「紅色食品」tvb now,tvbnow,bttvb- W$ P8 [4 t' U& |, d
紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿蔔、南瓜、番茄、洋蔥、山楂、紅棗、沙棘、柿子等含有豐富的β-胡蘿蔔素，可防治感冒。公仔箱論壇, l- l0 M- O' I
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醋薰蒸( s* N; B8 ]! g8 o
每日早、晚用醋在室內薰蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內的病毒，減少流感的發生。/ i- y5 ~3 N7 ]& m. ?
公仔箱論壇0 \; k4 S# m. W6 R! w' b
喝白開水tvb now,tvbnow,bttvb1 j: P' p1 I l4 Y
氣候乾燥，常喝白開水不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內廢物的功效。 5 k' \/ }1 Q: z- ^www3.tvboxnow.com: Y; l; a, ?( u/ U# L& D
熱風吹面 . p e, }+ T& _# h5 g* ]tvb now,tvbnow,bttvb感冒初起時，可用電吹風對著太陽穴吹3至5分鐘熱風，每日數次，可減少症狀，加速痊癒。 ' `. U- o5 S& w2 ^) i% |* C2 J1 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 i& K1 W# x- w4 t1 p" D; p* wwww3.tvboxnow.com冷水浴鼻孔www3.tvboxnow.com0 }! n7 t: t; J A
每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水（注意勿吸入過深以免嗆著）再擤出，反覆多次。 2 H1 s k, E0 r- B; A8 j l# N6 I
按摩鼻溝 $ h8 _- k0 {. ]; W, ]& E兩手對搓，掌心熱後按摩迎香穴（位於鼻溝內、橫平鼻外緣中點）十餘次，可以預防感冒及在感冒後減輕鼻塞症狀。 ' c+ v3 m& ?7 \4 K( _. a% c1 X$ X. T公仔箱論壇 " {0 m' c" O$ y* z3 I- F0 A4 O9 t; Atvb now,tvbnow,bttvb生吃大蔥 6 k& X/ s- c, K9 j3 b3 U+ m2 Jtvb now,tvbnow,bttvb生吃大蔥時，可將油燒熱澆在切細的蔥絲上，再與豆腐等涼拌吃，不僅可口，而且可以預防感冒。
