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[健康資訊]
定時按摩三穴道 寒氣速速走
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作者:
li60830
時間:
2018-1-19 03:44 PM
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定時按摩三穴道 寒氣速速走
有無咁凍呀?上兩個星期,人人都說今年沒冬天,忽然180度大轉變,下個星期隨時又落雪又零度,到底邊句真?邊句真都好,禦寒措施還是要做齊。註冊中醫師徐澤昌教大家,記緊三個穴道,隨時按摩,可以幫大家儲存陽氣,溫暖身體
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1.大椎,在頸的後面,是身體陽氣的交滙之處,沖涼時候,以熱水沖洗此穴約20分鐘,可以激發陽氣,溫暖身體,非常見效。對於頸椎病和鼻敏感也有幫助
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2.神闕即肚臍,把搓熱的手掌於在肚臍上,順時針按摩,可以溫中散寒,常做對於長期腹瀉,便秘,痛經等也有幫助。
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3.足三里位於小腿前方,每日按壓此穴有補中益氣,溫暖下肢的作用,唔怕對腳凍冰冰。
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