標題:
[健康資訊]
肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心！顧胃氣6招一次搞定
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-19 03:45 PM
標題:
肝火、痰濕、脾虛讓你火燒心！顧胃氣6招一次搞定
45歲陳小姐，平時工作忙碌，吃飯經常不定時，常常三口當一口，一餐往往五分鐘就解決。近一年來，常覺得空腹的時候胃很不舒服，但是往往吃了一點東西就脹在肚子沒辦法消化，另外嘴巴常常有酸水，胸口偶爾會感到灼熱，喉嚨常覺得卡卡的，容易便秘常常需要靠軟便劑或灌腸，來門診後給予調理腸胃的中藥處方，一星期後症狀即明顯改善。
www3.tvboxnow.com4 c; R; s+ ^/ q1 R5 S6 d4 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; l# w$ ]% v+ p
「喝咖啡，吃甜食，你又胃食道逆流了嗎？」
' x8 K" S+ |& v- X' ?
' t2 o% d# e- H* Z: p公仔箱論壇
近年來飲食西化，流行吃蛋糕、喝咖啡、喝茶、大餐麻辣鍋吃到飽，再加上抽菸、喝酒、熬夜、生活壓力等生活習慣，胃食道逆流，可以說是台灣人的好朋友了。
3 k3 B% U; T- J% Q* dwww3.tvboxnow.com
& j% Y0 f: ]8 A' n/ Z4 |2 ?0 ?" ?; A- g/ xtvb now,tvbnow,bttvb
什麼是胃食道逆流？
www3.tvboxnow.com! C3 H* Y( y0 G
- B$ v* [% t0 ^ J' w$ D
胃食道逆流是因為下食道括約肌鬆弛，造成關閉不緊、或不正常開關，使得胃裡的胃酸、氣體或固體物跑到食道里。持續逆流，一個星期發生兩次以上者，可被診斷是胃食道逆流症。可能產生的症狀包括：胸悶痛、久咳不癒、咽喉疼痛、聲音沙啞、失眠、精神抑鬱、吞嚥困難等等。
) j' g' ?$ R( t' P. W公仔箱論壇
a6 p& J0 z# a4 B$ j/ M; m
中醫典籍中屬於「吞酸」及「胃脘痛」等範疇。黃帝內經就提到「胃者，以通為用，以降為順。降則和，不降則滯，反升為逆。」可以看出胃食道逆流就是胃氣不降而上逆的臨床表現。除了胃腑出狀況外，因為脾胃的消化功能，需要依靠肝的疏通、疏洩，所以脾與肝的病變也常影響胃腑而發病。
, ^ A0 J+ X7 g: h4 `$ k
+ m4 r* m, |( Y2 } n, W d
常見的胃食道逆流體質分型
- L( u! H0 ^; p3 z. N公仔箱論壇
; i. p% L# m( K& o) T5 Gtvb now,tvbnow,bttvb
肝火犯胃型：
* H2 D0 j$ k |; G$ _! S公仔箱論壇
常見於長期心情憂鬱或工作忙碌的患者，常打嗝、噯氣，胸中灼熱，胃痛脹氣，胸肋脹痛，口渴，便祕。
3 A$ n' t j3 U, N' d" \! XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# y1 G4 }! i( b+ y( n* s4 d
痰熱內蘊型：
1 L5 n* W- ]4 ]& I" s: p9 v
常見於飲食偏好重口味，或喜歡喝酒的患者，常覺得胃嘈嘈，打嗝味道難聞，大便味道重，排便不暢等。
www3.tvboxnow.com7 [% u/ \1 k1 I, n+ p9 M8 b7 N& ~
9 a3 }- I8 c9 c( t
脾胃虛寒型：
公仔箱論壇 C, B4 P# k( A& f8 D1 K7 }) e
常吃生冷食物或冰品，不少女性因過食生菜沙拉而造成，常見吃完生冷食物後胃痛或吐酸，喝熱飲比較舒服，四肢冰冷，大便稀軟等。
: u3 ?8 d: {6 E, |2 `) |6 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" h: w2 W0 i. H5 n P* u& Vtvb now,tvbnow,bttvb
胃食道逆流、慢性胃炎及胃潰瘍的日常保養
公仔箱論壇 ^; a8 z" q* S/ D
B- X, l$ `8 b* ?
1.三餐定時定量，吃飯吃七分飽，餐間如果胃不舒服可以少量多餐，睡前3小時不宜進食。
公仔箱論壇" x: |8 Q _# o2 j) C
8 r: ~3 Z) h3 D/ o
2.吃東西細嚼慢嚥，每口最好咀嚼20下以上，湯湯水水可在飯前吃，不要一邊吃飯一邊喝湯。
4 b J) r0 h; [
% q& C$ X6 B/ |4 }7 ]2 uwww3.tvboxnow.com
3.改變不良飲食習慣，戒掉煙、酒、咖啡、濃茶（尤其是綠茶）、碳酸性飲品、酸辣等刺激性食物。
1 z$ d( X$ P. R* B
tvb now,tvbnow,bttvb% O. p# {- p/ [4 T. i# v7 U7 W
4.不易消化的食物儘量少碰，例如飯糰、米糕、粽子等糯米製品，甜豆漿、甜牛奶，蛋糕、麵包、白饅頭等精緻澱粉，稀飯、醬菜、醃漬類食物。
% U$ w! l8 ?. p6 h0 V
www3.tvboxnow.com. B4 w) s* ]3 o" e* T% |
5.飯後儘量做些緩和運動如散步，不要飯後馬上工作或睡覺。
6 \- p. T9 ?$ b( D& i7 U2 q$ m, q5 i
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 K, K8 d4 F* x8 C6 f
6.可多食用高麗菜、山藥、南瓜，炒菜煮湯加點薑絲。
& Z( Z6 q9 W. w! ]+ `
公仔箱論壇; D# H, v* _/ X/ P. X9 r u5 g2 X
中醫治療胃酸的可避免症狀反覆
( o* N" S' _% v6 v1 `
# O5 z8 j: `2 P9 |8 Y- o a公仔箱論壇
針對胃食道逆流的治療，西醫有許多藥物如制酸劑類，效果往往穩定又迅速，吃下去立刻緩解不適。但有些患者吃了好久的制酸劑，一停藥往往馬上「復發」，或甚至越吃消化功能越來越差，那是因為西藥並沒有「顧胃腸」的藥，甚至可能越吃脾胃越虛。
- L, m* m* a. E) {! Z) W2 S* |" j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Q& R7 e6 ], z9 a
中醫在「顧胃腸」方面是有很大的優勢，因為中醫相當強調「胃氣」的重要性，認為「人以胃氣為本」，胃氣強則五臟俱盛，胃氣弱則五臟俱衰。所以若經中醫師辨證後在藥物中酌加人參、黃耆、白朮、茯苓等健脾胃的中藥，可以增強消化功能，並避免單純制酸而症狀反覆發作。
& x; {# _2 o, G8 c& `
2 k$ g& P1 D: h) ~' z
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
