標題:
[健康食品]
胃脹、火燒心好難受！秋葵蓮藕護胃，1招立即解灼 熱
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-1-24 02:09 PM
標題:
胃脹、火燒心好難受！秋葵蓮藕護胃，1招立即解灼 熱
現代人飲食生活紊亂，不是大魚大肉，要不就挑三揀四，再加上工作壓力大，常出現胃脹及火燒心兩大胃部不適症狀。尤其在年末年初之際，大餐聚會紛紛接踵而至，胃部保養顯得更為重要。
& A$ Y4 v5 V# D0 ?+ V- X' ]) \公仔箱論壇
www3.tvboxnow.com8 d! X9 ^3 i- G5 d2 ]8 J
什麼是胃脹、火燒心？
; F* X7 @) @/ x' n. B8 o' ^公仔箱論壇
Z8 O8 S) x8 x7 v% F* R2 s1 H3 u
胃脹與火燒心，雖然症狀不同，不少人卻把它們混為一談。日本內科醫師桑滿治表示，胃脹是因為暴飲暴食、攝取過多油脂肉類及刺激性食物等，造成胃的運動機能降低或胃酸分泌不足，食物消化不良堆積在胃中，出現沈重鼓脹，甚至有鈍痛的狀況產生。
; m) |; g4 q( t$ J, N2 P
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 ?0 a" ?# m- }) r9 z* {
另一方面，火燒心也就是胃酸過剩分泌所引起的胃食道逆流，由於食道黏膜不耐酸，當胃酸通過時便有胸口灼燒感。常吃油膩食物或飲酒，皆讓防止胃酸逆流的噴門肌肉弛緩，造成胃酸逆流。另外，愛吃甜食、好吸菸也會使胃酸分泌過多。
' ~0 n5 I* ^7 o E/ p) Pwww3.tvboxnow.com
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c/ z7 z3 c. Z% N5 ~
胃脹時這樣吃，助消化又顧胃
% \+ o8 Y, `/ z) j- g3 k4 H; a
0 c) g( a$ E- {8 M0 v, d# ~4 B; l公仔箱論壇
當出現胃脹時，應減少食量讓胃休息，以促進黏膜再生。日本東海大學醫學部附屬東京醫院院長松嶋成志建議，白蘿蔔、蕪菁、山藥等食物可促進消化，而蓮藕、滑菇、秋葵的黏液則可保護胃部黏膜。
4 w. R' e z3 }( H, h5 ~
/ w2 O# y u+ o9 `0 N" ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
出現火燒心這樣做，立即緩解灼熱
* t# p/ t6 k3 P' P, G E
1 _! e2 `: w9 g3 V/ D2 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
除了控制飲酒吸菸，少碰油炸食物及甜食外，當有胃酸逆流症狀出現時，可飲用熱牛奶來洗淨食道、中和胃酸。另外，用餐時細嚼慢嚥，或是飯後嚼一顆口香糖，有助唾液分泌，同樣也有中和胃酸的效果。而且多咀嚼可防止過食、避免肥胖，還有活化腦部的作用，有益全身健康。
9 ]& R/ J* Z" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- I2 E/ K3 T8 ?: N0 c! h
然而當長期有胃痛、胃脹、火燒心時，可能是胃潰瘍或其他病症所引起，應立即就醫。
公仔箱論壇# U6 X4 N( p) S
, J1 f3 t1 Y: k
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
