標題:
[健康資訊]
過度肉食 肥胖三高癌症跟著來
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-2-2 11:29 AM
標題:
過度肉食 肥胖三高癌症跟著來
過度肉食 肥胖三高癌症跟著來
( B3 ]- U: i4 h8 U& F( S' m' {2 jtvb now,tvbnow,bttvb
0 f+ W& F# S6 r6 G3 i! z( p' Z. V
2 ~" M6 u4 ?" ]' Q6 L4 f& w
www3.tvboxnow.com! r! r& w. [+ B5 B- n# a9 R
健康醫療網／記者郭庚儒報導
% u3 d3 m4 P3 z* zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
「中秋烤肉不吃肉要幹嘛？」這句話道出許多人的心聲；事實上，國人過度肉食，去年一整年共吃下148萬噸禽畜肉，超出每日飲食建議攝取量7倍之多。專家呼籲，中秋節不要再大烤特烤、過度肉食，建議多吃蔬食代替肉類，才能遠離肥胖、三高（高血壓、高血脂、高血糖）、癌症等疾病。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U& V0 x2 L0 v- i. A8 E+ Z! B/ n0 j2 M
4 J1 S+ l6 _3 U7 u- r
根據農委會統計，去年國內豬牛羊雞鴨鵝火雞的屠宰量達3億8000萬隻，總重量逾148萬噸；然而依照衛福部每日飲食指南建議，將豆魚肉蛋類的建議份量3至8份平均分配，民眾每日只需要攝取0.75至2份的肉類就已足夠。
# g5 d! w( {$ y+ U0 v- y. ]$ q1 Ytvb now,tvbnow,bttvb
! y; Z4 Q) G6 W& a& A8 {
台灣動物社會研究會主任陳玉敏指出，以豬肉為例，去年國人共吃下82萬噸豬肉；若以全台2300萬人，每年僅需要22.04至58.77萬公噸的豬肉計算，國人實際消費的數量比每日建議的攝取量超出3至7倍。
' g5 P F u8 _% [. T" z
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; \7 W2 `" z: B1 G
陳玉敏表示，根據多項研究都發現，肉類吃太多容易過量攝蛋白質、脂肪，並引發各種慢性疾病，包括高血壓、高血脂、高血糖、肥胖，甚至增加罹患癌症的風險，建議平時多吃蔬菜，取代肉類的攝取量，中秋節也不要只吃烤肉。
8 G. P) h" a9 Z3 l, F2 }www3.tvboxnow.com
tvb now,tvbnow,bttvb7 ?' ]& R% F& o5 U
5 w8 A7 Q5 L* D/ ~" }$ @
' N Z( C0 k' \# h6 L& {tvb now,tvbnow,bttvb
健康醫療網
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
