標題: [健康資訊] 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-2-3 10:25 AM     標題: 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒

早安健康／ORANGE PAGE編輯部www3.tvboxnow.com1 X7 m% F# u& B% z& L- w

9 u+ i! H. [& w5 `1 c公仔箱論壇用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭  U4 J6 M& w+ y1 ~7 e8 C
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子宮祛寒原理
  A5 Z  N. _3 \$ I* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。www3.tvboxnow.com- J) V. n9 q6 B- |- K: S
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。* |' T* s+ K2 u, x- N6 ]' v: J5 R
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。tvb now,tvbnow,bttvb% \/ @1 v% P- c7 ~7 _) s
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。www3.tvboxnow.com, F: x( D/ a  H% ~9 A6 |+ b

$ w. a5 k3 H2 R& z1 P( }! f6 M$ D公仔箱論壇對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」 tvb now,tvbnow,bttvb3 _: h# n  M! ]/ c
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。 4 I% V: ]( r6 a6 q$ E

* }# y8 V8 c, l0 H: D5 Y& mtvb now,tvbnow,bttvb它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 tvb now,tvbnow,bttvb2 \4 {# A" \7 q# ]- k
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血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 公仔箱論壇; R( t6 J0 }9 G+ {' l, [

0 W6 t7 }" n  l9 M2 M% t- ]7 t! y" Wtvb now,tvbnow,bttvb藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 T) z! C" |! p0 m+ O- p6 ^

$ Z3 R8 C# ^: r$ K3 Y公仔箱論壇｛基本按壓手法｝
2 j# L, v2 d3 L2 f) cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
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1. 檢查施力的骨頭1 |) t3 Q  z6 h7 O+ X

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7 U5 V, x, _; U- M$ V/ Z; S) U握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 3 Z7 k. `) R5 H/ x( \
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2. 理想狀況是「痛得很舒服」
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力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。
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3. 用乳液或乳霜潤滑www3.tvboxnow.com: P- I7 R8 n0 x3 T! c, m3 p

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& ]  N4 _; L7 H3 c% n5 n7 V% H公仔箱論壇直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。
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4 b: f1 F: ~8 G; i) x2 Btvb now,tvbnow,bttvb｛子宮骨氣療法｝
  z( h. h/ |2 O: _. K) }要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。
; N" s" |( U1 G  L6 D  u& h/ B! ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 _3 F7 o3 l! E% O6 v2 @- _
1. 按壓大腿骨
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施力骨（左）
$ S; L0 X, @, S1 o6 Q/ I5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。
# G2 |6 l. @# y; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; g& U) K, u4 ]: j# @/ b/ l) ~受力骨（右） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 H  q0 |5 M( m' Q
從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。
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- h3 ]/ i, i" q: h( ~! Swww3.tvboxnow.com1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。tvb now,tvbnow,bttvb; e! ~7 V" t5 K3 f% j

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2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。! _1 g  B2 d$ D7 Y7 \; n- T

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& U" y% S9 j, X: H0 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 繞圈按壓恥骨
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" ?7 m# q0 d6 N# iwww3.tvboxnow.com施力骨（左）
0 Z7 a: W% {. d5 }* i& N1 c) P握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
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受力骨（右） 7 {) ?8 M& S' v& u
下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。 tvb now,tvbnow,bttvb8 T7 S# `: b4 P7 j

- D/ r' J; J! J2 J2 @/ S+ Z; T% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。www3.tvboxnow.com/ K- N: s! N" O- e+ {' ]8 q# S

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; t- D; c( v# H. T1 u6 J+ u6 a0 r, jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 www3.tvboxnow.com) J" x5 O8 g& N0 _: R1 l# v
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2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。 ) @; L3 l. ]6 Z( |- Y0 O( m
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。公仔箱論壇+ j0 J7 K  G) r: @0 y
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! v$ W) h! }5 h3 y0 lPoint 必須請教專業醫師8 I  R* @6 v% V' a% g
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施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。

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