標題: [健康資訊] 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒 [打印本頁]

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作者: timmychoo    時間: 2018-2-3 10:25 AM     標題: 戰勝頑強體寒！韓國50年骨氣療法幫子宮祛寒

早安健康／ORANGE PAGE編輯部
, O+ q, D, l2 z( e公仔箱論壇www3.tvboxnow.com* q% q" L* [& \/ b: l7 ]: c5 p
用「骨氣療法」刺激子宮周圍的骨頭
  D$ p! B$ o3 @  p7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& _. `2 S" E! z. J5 A$ W
子宮祛寒原理 $ q- L6 n: N& H) S' Z; ^9 @" D, Y. W
「骨氣療法」是流傳自韓國古代、直接刺激骨骼的治療方法。2 {. E+ I2 S, ]( ?/ Q  S
「子宮骨氣療法」是刺激大腿骨和恥骨，去除骨盆內寒氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ N' z5 V7 o% `% r3 Y
骨髓具有造血功能，用骨氣療法刺激骨髓可促進新血生成。5 `6 [% _/ C- ]6 T/ ]5 m
透過子宮骨氣療法也可舒緩骨骼周圍的肌肉，改善血液循環。6 |! d" o" j6 I: T) O+ r/ |

4 o. l- b8 y, |. f對袪寒和刺激女性荷爾蒙都有效的「子宮骨氣療法」
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「骨氣療法」是韓國在約50年前發明的民俗療法。原理是直接用手指或手臂骨頭刺激骨骼，以解決身體種種惱人問題。 公仔箱論壇) s: \2 ^( Q& k# x4 P1 o$ U

2 R: A- v. _# V9 m" ~. Pwww3.tvboxnow.com它以應用在小臉美容聞名，其實對子宮袪寒也很有效。「子宮骨氣療法」就是刺激連結骨盆的大腿骨和恥骨， 藉此去除骨盆內的寒氣，是值得信賴的療法。 www3.tvboxnow.com* r5 Y7 W* B  M- l6 g$ z. z

3 F% G# }; J& Y公仔箱論壇血液原本就是由骨骼中的骨髓製造的，所以用骨氣療法可刺激骨骼，促進新血生成。運用子宮骨氣療法刺激大腿骨和恥骨可讓骨盆內血流量增加，改善虛寒狀況。 公仔箱論壇' Y8 J! g9 Q0 U' H2 D7 K9 J
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藉由子宮骨氣療法的刺激也可舒緩骨骼周圍肌肉，這也會讓停滯的血流變得順暢。按壓恥骨會感覺疼痛的人就表示肌肉是僵硬的，請大家一定要試試看。
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｛基本按壓手法｝
: ^% U; n% g. \  F  e2 Wwww3.tvboxnow.com要確實按壓到骨骼與骨骼之間，重點就是使用正確的「施力骨」。
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; ]4 u" {: s2 [9 h, W: A1. 檢查施力的骨頭, B3 M" c1 v, P' A4 o- p. `
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. q6 H/ }0 q3 f6 N7 r5 O0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節（近位指節間關節）。如果需要大力按壓，也會同時使用到第二個指節（近位指節間關節和末關節中間這一段）。還有一個會用到的部位，就是手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭。 www3.tvboxnow.com) M$ ]8 n% b9 r% d3 b# t
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2. 理想狀況是「痛得很舒服」公仔箱論壇9 k1 K/ H0 c$ V! D* a2 V

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; G- |$ A# h. p) t% V/ ~; @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。力道大約是感覺「有點痛，不過很舒服」的程度。按壓重點是要用力按到受力的骨骼，不是只有按到皮肉而已。 $ A1 e5 `1 G0 ^( c8 p
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3. 用乳液或乳霜潤滑
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' `5 `: D0 D2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com3 R; q  O% ]0 q) g  |0 x$ u
直接接觸腳背或大腿內側等部位的皮膚時，通常會因為磨擦感覺疼痛而無法好好施力， 這時請使用乳液、乳霜或按摩油充分潤滑。 tvb now,tvbnow,bttvb( n3 H* ^" `1 p! m
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｛子宮骨氣療法｝
. r* N; o1 @3 _公仔箱論壇要促進骨盆內的血液循環，最重要的就是刺激大腿骨到恥骨的部位，讓子宮和卵巢的血液循環一下子全都變好。 0 A+ E, I5 c& o9 u4 L) i3 G

! P7 h* J" m  i  ~" }$ P: A1. 按壓大腿骨
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施力骨（左） tvb now,tvbnow,bttvb# j" D8 _8 A3 N2 L
手臂靠小指側的肘部到手腕的骨頭，要確實按壓到這部位， 重點就是上半身微微前傾，適度地運用體重。 ; ^8 I4 R- u3 r& I- h

- m$ o2 x; Y' k4 }( Q$ ~- Itvb now,tvbnow,bttvb受力骨（右）
' B  h" ~+ w& Otvb now,tvbnow,bttvb從膝蓋以上直到髖關節的大腿骨，這根骨頭可謂擔負造血重任的大骨。 : Y; _3 [" T) f

9 L) x  o7 B+ z- L( B1 q+ Q1 |+ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.盤腿坐著，按壓右腿大腿骨時，右臂手肘呈90度做為「施力骨」。上半身微微前傾，讓施力骨借助身體力量垂直向下按壓受力骨5秒鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% i% e6 O' X4 F- D/ [
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* X2 b- V/ u( v8 U5 d  i2.從膝蓋上方到大腿根部大約分成5 受力點，從下往上挪動，和步驟1一樣按壓5秒鐘。換腿重複一次。
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4 N- F) p- \1 O0 u) yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 繞圈按壓恥骨
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施力骨（左） 5 }& L" S% j8 U0 w; R
握拳時除拇指以外的4隻手指的第二個關節為施力骨。如果覺得力道太強，可用第二個指節施力。
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受力骨（右）
, j; S; r! f2 [, ?* i: @9 \9 gtvb now,tvbnow,bttvb下腹部最下方的中央、微微突出的骨頭就是恥骨。恥骨位在骨盆前方，連結左右兩側骨盆。請依左圖①∼⑤的順序，順時針繞圈按壓。
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( B8 Y: D' `. n6 f+ G1.站立，雙腳打開與肩同寬，將「施力骨」放在恥骨最上方（①的位置）。 www3.tvboxnow.com1 ~$ u9 s$ a' }
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上半身前傾，另一隻手覆在施力的拳頭上方做為輔助，使勁將放在恥骨上方的手往內壓。
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Point 恥骨感覺疼痛的話， 可一邊吐氣一邊按壓來舒緩疼痛。 ' a& W5 I  {! T- y! M2 L6 c
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2.維持步驟１的姿勢，將放在恥骨上的「施力骨」繞圓按壓2圈。
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一邊依②∼⑤的順序挪動，一邊以相同按壓方式在每個點各按壓2圈。
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施力的拳頭要將手腕向內彎， 用第二個關節使勁按壓恥骨突出處。

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