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標題: [健康資訊] 中醫看便秘！蜂蜜益氣生津＋手指操按4穴位可解 [打印本頁]
作者: everytime    時間: 2018-2-11 04:05 PM     標題: 中醫看便秘！蜂蜜益氣生津＋手指操按4穴位可解

【早安健康／健康養生堂編委會；陳飛松（中國保健專家）；蓋國忠（醫學博士）】便秘──通腑導滯、益氣生津 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o, A6 ^2 ?8 C) K& Q# l8 d

8 M# l. v  g1 i2 |4 T7 l# o循因──引起疾病的主要原因
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便秘從病因上可分為器質性和功能性兩類。器質性病因主要指身體臟腑的器質性病變引起的大便次數減少、糞便量減少、糞便乾結、排便費力等。如果便秘無上述等明確病因，則稱為功能性便秘。
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3 V* [" H- H) ]& E8 e. \主要原因包括：
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辨證──疾病臨床表現及症狀
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便秘的一般表現是大便次數減少，經常3～5日，甚至更久，才能排便一次。或者雖然次數未減，但是糞質乾燥堅硬，排出困難，並伴有頭痛、頭暈、腹中脹滿、脘悶噯氣、食慾減退、睡眠不安、心煩易怒等症狀。 * C& y5 I2 v: V9 t+ P
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調理──日常護理要點
- i2 m- y! R* j# U8 ^' g便秘患者常常會因為便秘煩惱，從而產生一系列的問題。除手療外，患者還應該培養健康的生活方式和飲食習慣，輔以食療能夠有效地減輕患者痛苦。推薦兩個食療方法：
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方法1：蜂蜜60克，每日早、晚各服30克，以溫開水沖飲。適用於老年人、孕婦等便秘者。 " n' M1 z0 t0 W  y! N0 f. i; A3 I
方法2：蜂蜜60克，蜂王漿6克，將其調勻，每日早、晚2次用溫開水送服。適用於習慣性便秘者。
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概念
- K- g: }" ?7 X7 X公仔箱論壇便秘指的是大便次數減少或糞便乾燥難解，一般兩天以上沒有排便，便有可能患有便秘。但每個人排便習慣不同，因此是否便秘還需根據自己平時排便習慣和排便有無困難來判斷。
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' d. V  o+ @% {! Q& cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便秘手操療法tvb now,tvbnow,bttvb, p! e: S' ^1 Q% s$ U+ v" ~  {
1.以一手的拇指及食指呈螺旋狀捻按另一手的無名指，從根部移動到頂端。
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2 J; s- L- D2 N4 k! @" ^/ b公仔箱論壇改善便秘的手指操，下一頁繼續為您介紹！ tvb now,tvbnow,bttvb0 N+ c2 k; y6 g6 Y0 ~

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2.兩手握拳，拳心朝下，使掌骨突起處與對拳凹陷處貼緊壓迫。 % N* s$ h) N5 `# a+ }6 I& u4 S
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3.兩手掌心向內，五指交叉，相互擠壓拔伸20次。 公仔箱論壇: ~  x. D) b, X( R3 D3 [
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看手診病
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. q( v' w0 P# W1 [- y7 Q① 小魚際顏色發青，掌根腎、生殖區位置低陷，青筋隱隱，則為陽氣虛衰，寒自內生，運化無力之冷秘。 公仔箱論壇* M* C6 ]. Q9 N# }
② 伴有隆起，胃區亦晦暗不澤，提示為情志失和、肝脾鬱結之氣秘。
: K* Y9 @6 \/ ~. e2 _③ 3線上出現許多支線，提示可能患有便秘。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% r. p1 \: A# D+ R4 _7 f

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