標題: [健康食品] 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！） [打印本頁]

---

作者: li60830    時間: 2018-2-14 01:30 PM     標題: 14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）

14 種清理血管的蔬菜，30 歲後一定要多吃..（趁早知道，保你一命！）* Z* X& a3 a  m
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 o! x+ `+ E* K2 `- o) J. W
血管遍佈人體，, I  R* h4 _2 z1 H5 R

. g) v! n! S5 W& t" R是輸送血壓和完成營養物質轉換的重要「管道」。
; f1 ]. O0 G$ `7 N. ]tvb now,tvbnow,bttvb隨著我們年齡的增長，血管會自然衰退老化，
/ m( \# W5 X' y; G0 I$ q7 L6 r. H- i' Zwww3.tvboxnow.com增加心血管疾病發生的風險。
" h! B7 ^7 e) o: ~/ E# }
. Y9 m' p4 Y, s; ~6 C- m公仔箱論壇1 N% F( c) b: V* C

% y  e9 @, x1 b. C" j" f公仔箱論壇但如果我們在日常生活中注意科學飲食，公仔箱論壇! l$ m* M7 f! `0 m* U+ [
tvb now,tvbnow,bttvb! c9 f# d* N' }3 f5 Z( G4 Q9 e
改進膳食結構，加強體能鍛鍊，www3.tvboxnow.com* \: w* |4 V% e& F3 H, W/ V) m

8 \( a- [/ R6 ?1 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。便可清理和保護我們的血管，
& e# Q8 p; Z0 s* Z+ H$ H/ P1 H+ F+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% s; g. d0 c9 O6 }3 [; s& Q) N' i
能讓血管更年輕、更健康！
- p8 }2 B+ a1 e1 {$ n, Y  _www3.tvboxnow.com1、冬瓜：預防動脈硬化0 E+ j1 ?! x7 V2 i
tvb now,tvbnow,bttvb, P! m9 t" g8 p+ @0 F4 b- s

1 N3 [  k! i# D: `' }www3.tvboxnow.com
3 s3 V$ n3 m( c1 h% x9 B冬瓜有利尿消腫、清熱、止渴、解毒的作用。
5 }+ O+ K& R+ Y. p7 r; Z, h+ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: u; d6 I; y" @" K. p1 d
經常吃冬瓜，不但可以減少體內的脂肪含量，
% C7 p" u8 Z  j; x2 d; {1 p0 n公仔箱論壇% C% g- K5 C9 G8 H& Z$ E
對動脈硬化、冠心病、糖尿病也有著良好的療效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" `' @  q3 D; E  o& @9 K8 [) ?
www3.tvboxnow.com, e7 h% D1 J* P+ P9 g+ w
2、大蒜：防止血栓形成tvb now,tvbnow,bttvb: b: o  B) V- H* N

- W9 P3 I6 `5 p) Y4 X! O, o: e' B0 L
9 P1 x3 n0 t0 m- JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 ~) O8 O& D1 N公仔箱論壇大蒜中的大蒜素可以減弱肝臟中合成膽固醇的酶的活性，
1 ?9 @/ [6 B1 ~$ f) a6 F4 x  A公仔箱論壇: H$ m/ r- K' b$ i# N8 ], F. o
從而降低體內膽固醇的水平，
9 V% J/ Q' P: J& W* `4 X2 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 O' n+ o- v( n& e6 m0 @公仔箱論壇保護血液維持在健康狀態。www3.tvboxnow.com( T, s4 }3 c/ f$ D: Q

# `4 a/ q* d0 l3 J另外，大蒜中還含有一種硫化物叫做大蒜新素，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 I1 @; g. q, {# k5 l0 B# ^( p
www3.tvboxnow.com0 u7 S2 I! B' N+ S; s8 [: h; W
可以減少血中膽固醇和阻止血栓形成。
- h1 c: _' H/ e: C( \公仔箱論壇3、花生：清理血管壁公仔箱論壇; l6 v7 e$ h: [# P' L
公仔箱論壇% O, [! a2 \+ |" |+ Q" R- o* W
2 }/ m* L& o0 D; ?8 d, r2 n

, o. W+ _* S1 {3 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花生它含不飽和脂肪酸，& ^8 W# p. f- c! E6 E, B/ i* S
www3.tvboxnow.com8 m* f0 e2 Q2 I' a- q: ~) ]  F. d! U+ q
它有清理血管壁的作用，www3.tvboxnow.com+ N- J6 W. l: T' {7 j
7 [# l) a! I* \: B$ P
還能幫助軟化血管、控制血壓和血脂。www3.tvboxnow.com: E+ {+ e8 Y7 e
公仔箱論壇0 k2 T' S2 h0 H% ~  U5 a
4、小白菜：保持血管彈性
; H% A2 B: U# r; x, }2 htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u1 ]5 r! K0 N9 X# ?5 h+ v  k
tvb now,tvbnow,bttvb; q0 I& Z( W' ], f- q7 X
www3.tvboxnow.com; N; F4 k  u0 p8 w# ?+ ~4 m% U  W
小白菜中含有大量粗纖維，tvb now,tvbnow,bttvb; p+ b* |. m1 ]6 Y

- {4 Y" s- z! p" y5 V6 m. t; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。其進入人體內與脂肪結合後，www3.tvboxnow.com# A  E* t& R9 |1 v& }7 Z8 i* U4 R4 s
1 ~# ?- ]% L/ |. W2 z5 G& N! b
可防止血漿膽固醇形成，
0 ^9 [% W, |& L4 Q; i* u) I6 X公仔箱論壇www3.tvboxnow.com4 n; S8 E1 {2 n, ]9 M( W1 r
促使膽固醇代謝物膽酸得以排出體外，1 a1 i, I3 Z5 k* n" [

+ W" u. P- Y$ H7 Z. ~公仔箱論壇以減少動脈粥樣硬化的形成，從而保持血管彈性。
5 L6 \& [- B& y& S5 O7 G公仔箱論壇
; Y( ^4 B$ s' c6 r; @tvb now,tvbnow,bttvb
) L" l/ x$ N. V( b& M/ `tvb now,tvbnow,bttvb
5 h- `! n& Y6 i, ?4 w( U' @# U/ ?% \9 E- T* ?0 e
5、胡蘿蔔：排出毒素
! G. l0 @; c6 T& C1 Z! ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 H$ s( u" \0 D( {7 ^% _. M( x+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: T( V2 P* O0 e$ ~. W& W1 g
. T$ l: y( c8 ~9 s* F* W
胡蘿蔔是有效的排汞食物，
1 Z; u8 L1 Y' U2 J  E/ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& m" y8 [0 d4 O  C0 ^; Y: x6 L( v5 z9 h它含有的大量果膠可以與汞結合，
+ O3 s0 {% b/ [5 o% J公仔箱論壇
' ~- j( R% G& N' j7 k* P公仔箱論壇有效降低血液中汞離子的濃度，tvb now,tvbnow,bttvb, O4 n& d! M" [6 ]% E2 K0 o
tvb now,tvbnow,bttvb7 c* C# p5 ?8 L3 d
促進血液循環，加速毒素排出。公仔箱論壇7 v# e% t' s, V
tvb now,tvbnow,bttvb8 f- G9 M" Q/ k, a- f6 d$ \. n
6、白花椰菜：血管清理劑www3.tvboxnow.com. @' \2 \/ z- h) p

, D% J8 F! @' e. U+ f公仔箱論壇公仔箱論壇+ W- S8 Y9 [1 ^+ n; g2 H
; H7 N; b1 g) t( [/ e" u
中醫一直都有「白色入肺」之說，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* [9 K8 r5 Q0 E8 `' O4 H

( l, ?5 C) U8 |$ ^, K公仔箱論壇潔白的花椰菜無疑是一種適時的保健蔬菜，
( T  K: j$ R9 U公仔箱論壇www3.tvboxnow.com. |1 S- a5 P  [' D8 t
不但能預防感冒等呼吸道疾病，
5 R& L. b" k+ B+ N; f/ \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ i9 K5 B0 M. K# T" \: e# J- S公仔箱論壇還是一種非常好的血管清理劑。
( W+ c9 }, r6 f* H9 ]www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com4 L9 c* z; m- c
7、綠花椰菜：血管清理劑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# t. i4 _0 _5 }0 E5 d: y

4 U1 k' {- g3 F
! ~- B8 [  ]& d2 S, G6 @' l& p5 n公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y7 Q; b: q; M( z: }* w" ^
綠花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，/ a7 s- h1 S- {7 ^& K
tvb now,tvbnow,bttvb+ {# I1 O  X* ~- ^3 s* I! d
類黃酮除了可以防止感染，
. A, Y( W  S+ R0 |tvb now,tvbnow,bttvb* a6 e7 U! ^2 g% I5 U8 E  q
還是最好的血管清理劑，能夠阻止膽固醇氧化，
; Z  `: ?, d$ C9 Q4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www3.tvboxnow.com: _! }5 \: _* H# _% k1 ~4 Y$ {/ O
防止血小板凝結，8 Z6 s7 i3 ?% b) L# F! x% M% J

/ \4 H  c; j- v& ?" A& htvb now,tvbnow,bttvb因而減少心臟病與中風的危險。
" X2 M1 |7 T& F- a) |  o/ Q  [7 I/ `公仔箱論壇
# \0 g2 R+ O: x* k2 _8 R% K; S8、海帶：防止血栓
0 ]# N* i; q4 H2 {6 z0 O) ~tvb now,tvbnow,bttvb$ `* r  N3 f# _) A. j4 w' C* }0 A
# i/ Y& ?+ [: N/ Y. f

* p5 ^- ?% R8 k" P/ y: J1 y4 V6 I公仔箱論壇海帶中含有豐富的岩藻多醣、昆布素，公仔箱論壇5 T/ i2 D/ V# e; W! }* i( e- l7 r+ S
公仔箱論壇  V. m* ]+ r- J* H0 y* v
這類物質均有類似肝素的活性，
) N8 {3 v9 s( W" k/ Ntvb now,tvbnow,bttvb
) }# h% p; P" h: p5 r$ z公仔箱論壇既能防止血栓又有降膽固醇、脂蛋白、
( v8 @+ G; D: s( h. T3 Atvb now,tvbnow,bttvbwww3.tvboxnow.com- y$ L* A3 y* e' b
抑制動脈粥樣硬化的作用。
+ H6 U) v; q, v' E9 I0 L9 `* L/ ~+ ^www3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb0 h4 I  e6 ]* R' @% A
9、番茄：抗氧化
, D% J1 \3 i: R公仔箱論壇
2 T1 l4 f  ]0 J  @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇( u( Q( j/ L0 O

3 h$ v9 L# v) G# D7 W2 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。番茄不僅各種維生素含量比蘋果、梨高 24 倍，tvb now,tvbnow,bttvb; u, X9 T- Z4 X. p- o7 E; u

2 j* Z. M/ B% j0 V+ zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。它還可提高機體氧化能力，
. r: x& H5 v- {7 K* G3 r% e: L
' c) v/ f2 W0 G2 h* o消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，
2 q1 I. G+ h: \: T# atvb now,tvbnow,bttvb
2 A: h: Y; x6 ~& \有預防血栓形成的作用。
! X1 m6 ]) [0 G; s# X- A7 o, F9 C
# {  L  A/ y' u0 Zwww3.tvboxnow.com
) p3 r8 T/ ?/ Z8 \( J% C+ @tvb now,tvbnow,bttvb; h+ @5 J7 q& N- ]" E) a4 ?
tvb now,tvbnow,bttvb- ]$ |& V( I- N* [( H7 |! `
10、茄子：增強血管彈性
! b- v2 y8 i  _1 A2 N
2 |, t/ c1 d# [! l2 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p, l4 B% q4 Z  D7 m6 l6 @
# w7 D) w6 D, K$ H  M2 ^. ]茄子含豐富的維生素 P，
- m0 r8 w4 k3 @" R5 }# h7 h  y! ]公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb$ w# t' o3 z! k4 _4 c# ]4 w
是一種黃酮類化合物，有軟化血管的作用，
( E. z4 t2 r2 B3 m公仔箱論壇
, G" P/ r8 r' h) iwww3.tvboxnow.com還可增強血管的彈性，降低毛細血管通透性，( n1 P: C  }, h1 \

) A  i" J. T1 Y3 _. c+ X2 B" X對防止毛細血管出血有一定作用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c) M' ?5 p" c( o/ F9 x/ r1 h

* b0 b3 C8 {- Z
$ N& |& L, G9 a% z5 e5 z  k! ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 V+ D. I9 v! A/ r

5 D$ C5 a1 b5 T1 q" CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Z2 U/ S+ o: C1 b5 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, \% y3 t% N3 r$ O4 M6 N9 G

+ o5 ~% W/ i2 S& o7 Otvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇. @1 ]: ]( G4 Q) c. ~
11、芥藍：軟化血管$ B  ^8 u7 S/ K2 b: y

0 p* o0 U% R2 O  ~  W/ F. X5 O5 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Y# p7 l! Q+ J7 E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* V) x5 J- O( K' P9 k  V8 M
芥藍具有降低膽固醇，
. o6 L* @& M) c+ m" K9 Twww3.tvboxnow.com1 Y( N9 ~9 R- z' ?
軟化血管，預防心臟病等功效。www3.tvboxnow.com. |/ X: b* k5 Y3 ]2 U

9 \) Y0 u5 g  I- j4 \2 _( ~
/ j, N) i6 O" ]: H/ _5 C) ntvb now,tvbnow,bttvb
5 ?6 ~5 l2 O' R, `
0 y4 ^6 Z) J, Z5 ^( l  P/ K! t( y9 r公仔箱論壇12、玉米：軟化動脈血管
2 x9 O' v7 o: Y% N7 D) i% c/ wtvb now,tvbnow,bttvb
; |% s/ s0 v: J5 l9 Swww3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com0 j' \8 S; B) d8 P
公仔箱論壇  y3 P5 y/ B# z
玉米富含脂肪，其脂肪中的不飽和脂肪酸，
( ]. K! v: j8 D/ l7 k+ Vwww3.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb* ]7 z4 u8 Q; Z
特別是亞油酸的含量高達 60% 以上。
4 S8 ^  i7 z0 V/ Q* q- vwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 O% i8 E; j: P9 l) l
有助於人體脂肪及膽固醇的正常代謝，
- L9 j, P: x7 F+ [- u公仔箱論壇
$ f2 `, [- J) W, t公仔箱論壇可以減少膽固醇在血管中的沉積，公仔箱論壇0 k/ c" V1 N0 G/ ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @, n: `* e5 V# W2 c$ e% D
從而軟化動脈血管。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }0 G2 w: C' x3 @1 X, M+ b
tvb now,tvbnow,bttvb3 t. l( Y' \& D4 l
tvb now,tvbnow,bttvb6 S( C3 j$ Q3 k. t3 z
www3.tvboxnow.com$ n* B# E- c4 H& W3 k3 B

# c) K) `, L: ]2 ?  I. s5 g9 r; Cwww3.tvboxnow.com13、黑木耳：排出有毒物質公仔箱論壇4 e, N# E% z5 V" d; A% o  d

# x; _( n% {$ ?( _tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# t( n5 i% [8 c& D9 K: g* h  s
* @2 f8 M/ ^6 I* L% K- ^
現代醫學認為，木耳所含的一種植物膠質，
+ V- s( g$ j% @( p1 @1 r9 q$ z& B% }: N" y
有較強的吸附力，
6 V; ], Z6 q: T! Q
) a8 X/ @2 |* ^公仔箱論壇可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，公仔箱論壇& p% B4 G, j) i

- R, k) n! ?0 Q( |5 ]再排出體外，從而起到排毒清胃的作用。tvb now,tvbnow,bttvb5 R1 X9 }. J& a; y. o. G/ ]0 |
公仔箱論壇! G, K, g3 t" m6 S5 x" ]3 ?

: C1 I7 k8 A# x: C6 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 f, q9 B( l5 ^( q0 l7 d+ v# ?: k. o

: B! z7 D' E1 W: ctvb now,tvbnow,bttvb14、洋蔥：抗動脈硬化
+ r  l3 e, `- L. B/ |/ m$ z2 g公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& O. Y' m! d8 {. C

) b$ H& f5 w3 e- C$ S. vtvb now,tvbnow,bttvb. i" v- e8 _: B& U: [  v9 J
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素 A，
/ G. Q7 s' \; I- X  _3 j# eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q6 ?8 L& D8 O9 `2 X; ?
它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管的壓力，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 G1 r7 a( d1 p% e0 R9 u
' n" s" x. d! p! R5 @* O3 ~
同時洋蔥還可增強纖維蛋白溶解的活性，
* G& z# _- A, Y, _& v, {; X公仔箱論壇
& k" Y0 B$ o1 i/ O6 I具有降血脂，抗動脈硬化的功能。
% F& x9 s' l  c5 g  ?5 {& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% U& d8 L0 m4 Mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ `0 z8 v- d" D, c! c( E6 F* x
8 X, P9 C" `8 _* Y0 J: S2 A0 p) E

% f1 v$ ^; G3 {$ ^8 _' Z趕快攝取這食物來呵護自己的血管吧！

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0