+ r( v; P" X& K2 b$ }/ Swww3.tvboxnow.com * T( R, m$ x8 X* B ktvb now,tvbnow,bttvb 堅果對人體健康很有幫助，具高營養價值，最佳食用時間還是在早上，加上飽足感強，轉化能量高，非常適合當早餐，且近年研究指出，堅果還有抵抗慢性病與大腸癌的功效，一起來看看《KORMEDI》新聞網的報導。 6 z! d3 j( L! U9 m' l+ M公仔箱論壇 $ O- p; E5 I, n9 X& F# b) a. r, [tvb now,tvbnow,bttvb◎抑製發炎 公仔箱論壇% p) `0 {; {1 X; h6 ]2 z
, ^/ |5 L6 ?% D9 l. K; ltvb now,tvbnow,bttvb 心血管疾病或是糖尿病等慢性疾病，都會因體內的發炎症狀惡化。適當的攝取堅果類可以降低發炎的症狀。 2 T" D7 H: d. F* b $ Z3 ]# O. m' ntvb now,tvbnow,bttvb 根據美國波士頓布萊根婦女醫院研究指出「一週攝取足量的堅果類可以消炎，防止慢性病的生成機率」花生、核桃、杏仁等堅果都含有豐富的鎂、纖維質、抗氧化劑、不飽和脂肪酸。研究團隊指出這些成分都可以防止發炎，不只降低發病率，也可以降低患者的死亡率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! a4 ?1 x6 k6 `, W. X
1 S, }: p6 W* E- @$ a8 X; rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G/ W' z w* E" f
且美國護士協會根據5000人的飲食習慣調查，分析了他們的血管與身體狀況，一週攝取五次以上的堅果類，證實可以減少體內的發炎反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ~7 m; R3 _. z3 l: Q% U6 m6 I$ B
$ A, |8 i4 d& [- R( O5 w7 n, Y1 vtvb now,tvbnow,bttvb◎抵抗大腸癌復發2 o* v& B( T E
www3.tvboxnow.com. q6 n2 s i/ J) W
美國臨床腫瘤學會（ASCO）研究食用杏仁、山核桃、胡桃、榛果和腰果等木本堅果的人癌症復發機率降低42%，死亡率也比完成癌症療程卻沒有食用堅果的患者低57%。www3.tvboxnow.com. [! u& ~ R; f$ r: ?& t
