標題:
[健康資訊]
高血壓患者可以泡溫泉嗎？
[打印本頁]
作者:
li60830
時間:
2018-2-21 10:52 AM
標題:
高血壓患者可以泡溫泉嗎？
根據 2013 年日本境內統計，每年約有 14,000 人因不正確的洗澡而喪命，洗澡這種日常生活行為竟然可能造成生命危險，那對於患有高血壓的人而言，更應當要小心。
3 O; [: P. r5 N. ]& |tvb now,tvbnow,bttvb
% N( |4 @% G) d! w5 b! G公仔箱論壇
過往常會有人說高血壓病人不能泡溫泉，因為高溫會促進血管收縮，加速血液循環，因而造成血壓上升，為避免再以外力因素刺激血壓，才會建議高血壓患者不要泡溫泉、泡湯。這是預防性措施。
( _% N- u$ N; b$ f* o% }- P公仔箱論壇
) g( n0 ~1 C+ B' h- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
我覺得寒冷的冬夜，泡在暖和的熱水池中，可是人生一大享受，高血壓患者也應該能享受到這種樂趣才是！但是高血壓患者泡湯一定要遵守絕對原則，那就是：血壓必須控制在「正常範圍」內，才能享受這暖到心坎裡的一池「活」水。
9 L7 k3 B7 B, |5 Z
9 _- D5 h* A9 k/ p$ ?' R) u9 Q/ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不管是在溫泉美景下泡湯，或是自家浴缸泡澡，高血壓患者事先都要量測血壓，當血壓控制在正常範圍內，才可以安心泡湯。
5 V, t2 k, a+ e+ [: X! s公仔箱論壇
公仔箱論壇1 b; f4 l) t1 |' Z& {' U8 a
不過時間不可以太長（15 分鐘內為佳），仍要隨時注意自己身體的警訊，當出現如頭暈、胸悶等症狀時，就應該要離開溫泉。
$ X {5 f1 r6 j! ]: w7 Lwww3.tvboxnow.com
4 C6 |6 t! ?9 t% @& r
另外，高血壓患者泡湯時也有一些必須牢記的注意事項，包括：
, h e8 n5 _6 d# dwww3.tvboxnow.com
8 N4 ^" t- I0 e3 A0 e# g公仔箱論壇
1. 不可以洗三溫暖：熱泉、冷泉交替泡湯，許多人覺得更能促進血液循環，讓毛細孔收縮、張開，以排除體內毒素，但這樣也更刺激血管收縮、舒張，導致血壓起伏變化過大，對高血壓而言卻是一種傷害。
4 Y3 K* z- h8 f" T* ^& s公仔箱論壇
+ Y9 V5 O% E, Z8 l# J: _tvb now,tvbnow,bttvb
2. 禁止一邊泡湯一邊飲食：吃東西時血液會集中流入胃部，如果一邊泡湯一邊飲食，則腦部、心臟缺少血液攜帶來的氧氣，加上蒸氣環繞的環境，更容易發生缺氧狀況，不只高血壓者須避免，就連一般健康的民眾都不應該一邊泡湯一邊吃東西、喝酒。
! z! Q: e& P+ r' u. r0 J7 F9 ?tvb now,tvbnow,bttvb
, }% |4 J2 f( F+ v, ktvb now,tvbnow,bttvb
3. 開窗助空氣流通：天氣愈冷，家家戶戶窗戶關得愈緊密，但泡澡時水氣氤氳，氧氣不足，熱水又會加速血壓上升，更容易引起胸悶、頭暈、心跳加快的缺氧症狀，因此泡澡時一定要將對外通風窗打開，讓空氣流通。
/ p6 e" a( }# D/ twww3.tvboxnow.com
2 u* U: I( B$ P
4. 攜伴泡湯：尤其是高血壓、銀髮族群，不要獨自一人去泡湯，結伴同行當有緊急狀況時，才能互相照應。
o0 K/ X t1 M+ `, p1 O, f公仔箱論壇
0 H( X8 u/ ~. N; O M, a, K
(轉載於早安健康之文章)
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)
Powered by Discuz! 7.0.0
