TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 h0 v/ {. c# l8 }0 `
| 減肥餐 、養身餐 |
|
 |
|
 |
‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆5 ^7 {3 A4 ]1 G; G: I5 q5 H4 [+ s+ k9 m
‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
* d" J: M6 a nwww3.tvboxnow.com‧糙米飯四人份 |
|
 |
1.將南瓜去籽、削皮、切塊www3.tvboxnow.com. m6 D) U4 z! a
2.將毛豆仁洗淨備用
$ Y& R5 ]& m, _# H4 G5 V1 |6 a. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香
% _3 g0 n6 S _8 J) x4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮公仔箱論壇6 v3 G, ?) M; _1 }: h
5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊www3.tvboxnow.com$ a( M- g v% v3 c4 R: X
6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. @% A* V4 m! _5 \
7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|
 |
雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！; M- o% B# F/ P; U
* M; [' g; V; m% k7 I
本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
8 x3 }; O/ Z2 C不妨自己在家煮煮看！www3.tvboxnow.com. f+ k/ \5 N- E
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s. }6 t5 L5 B& U
南瓜是營養價值非常高的蔬果，
! r! p6 W* K2 q' g. @9 H3 `可以幫助消化、抗癌，5 |- [3 v8 @4 w T7 `% R* \5 @- p
女生多食有助養顏，1 S! \( I# ~* A2 u
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
|
