TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! N. N# c2 h6 @% B
| 減肥餐 、養身餐 |
|
 |
|
 |
‧紅蘿蔔一小塊、毛豆4兩、小南瓜一顆
8 }# Y: H2 J' n9 H2 G @, o7 T‧咖哩塊一盒、料理酒少量、水500cc、油一匙
) `$ V4 s4 O, i& `+ b J‧糙米飯四人份 |
|
 |
1.將南瓜去籽、削皮、切塊
/ i# f A( \$ X) X3 s! [. Mtvb now,tvbnow,bttvb2.將毛豆仁洗淨備用
' y, U1 c; U" fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.用沙拉油或是奶油一匙，先將紅蘿蔔入油鍋爆香tvb now,tvbnow,bttvb6 ]' Y" m% G. `3 b
4.加入南瓜、毛豆、水入鍋燉煮
+ |5 K6 }% J3 h# V: \8 |公仔箱論壇5.約莫20分鐘後，加入少許米酒提味，再加入咖哩塊
( T; y% \! T0 W% H% b; c6 K$ g6.待咖哩融化，南瓜熟軟後即可起鍋！
( H( m7 ^* `) f5 J- x8 w+ A. zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7.將上述南瓜咖哩醬澆在糙米飯上，即成一道簡單又味美的養身食品。 |
|
 |
雖然是素食，但也可以吃得很有味道唷！- E8 Q3 e9 Y- i' W+ C" p
/ t- U3 m% L6 ?2 l% G! @本品養生又清爽，可去油解膩，想瘦身有想吃飽者，
( v6 p! ^4 M8 T9 _www3.tvboxnow.com不妨自己在家煮煮看！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) E8 d: ?" Z4 H7 G; O) F
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X1 b& m! y1 `& [$ O7 s K& y
南瓜是營養價值非常高的蔬果，
. g- [' F K. c. m5 V1 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可以幫助消化、抗癌，6 J1 Y$ N2 p* q: n6 l* x. z
女生多食有助養顏，www3.tvboxnow.com- R( J4 d- l2 d
對男性則有防攝護腺腫大的功能！ |
|
