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標題: [健康資訊] 冬季溫差大 腦血管突收張易偏頭痛 [打印本頁]

作者: timmychoo    時間: 2018-2-27 08:40 AM     標題: 冬季溫差大 腦血管突收張易偏頭痛

有些民眾在冬季時,會出現偏頭痛的情形,執業中醫師周宗翰認為,冬季確是偏頭痛好發季節,主原之一是溫差大,建議外出戴帽子及圍巾幫助保暖。tvb now,tvbnow,bttvb; f$ @2 ]! b  d# r% c
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周宗翰表示,由於日夜與中午溫度差距過大或進出室內外溫度轉換過快,腦部血管突然收縮、擴張而會導致頭部常有悶重感,更嚴重的則會引起偏頭痛,尤其是是在天氣忽冷忽熱,溫差有時高達10度以上,倘若這時候民眾處於長期疲勞,肩頸僵硬的緊繃的狀況下,更容易感到頭痛不適。
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中醫觀點認為引起頭痛的病因很多,而溫差引起的頭痛屬於外感頭痛的範圍,簡單的說就是頭面的氣血循環不佳,導致腦部血管無法很柔順的擴張與收縮,當溫差劇烈時就會突然收縮緊繃,瞬間引起頭痛,所以當發現有這類問題時,首先要減少溫差對身體的刺激,天冷外出戴圍巾、帽子保暖;室外到有暖氣的室內時,因先將圍巾與帽子拖掉,讓身體適應溫差減少頭痛發生的機會。tvb now,tvbnow,bttvb$ e& o6 d1 D) Y3 M; R5 h8 b1 U

% D" ]* w) g: w7 y; m2 ^8 e除此之外,還要改善頭面部氣血的循環及肩頸僵硬的問題,建議民眾可以利用熱毛巾敷頸部10~15分鐘,再加上適度刮痧來幫助促進肩、背部的氣血暢通,放鬆肌肉、帶動頭部循環。
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: i) [6 X! l; b" `" @7 \4 `公仔箱論壇提醒民眾在冬天時,洗完頭髮要務必盡速吹乾,洗頭後頭髮如果沒吹乾,水分會在蒸發時吸收熱能,導致頭皮、頸部等受涼,引發血管過度收縮而造成中醫所謂的外感風寒型頭痛,洗完頭後最好要盡速吹乾頭髮,讓空氣保持在髮絲間隙,達到隔絕外界溫度的保暖作用。        
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