Board logo

標題: [健康資訊] 伸懶腰竟卡住?出現這些徵兆,當心椎間盤突出! [打印本頁]

作者: folee0001    時間: 2018-3-6 01:24 PM     標題: 伸懶腰竟卡住?出現這些徵兆,當心椎間盤突出!

[youtube]j7Mh1x0kZlg[/youtube]6 W+ m, t5 t, z- F; |
腰痠背痛總是好不了嗎?坐不久、站不久,就感到腰背疼痛嗎?惱人的下背痛,不見得是按按摩、推推背就能輕鬆改善的,幾位專家教你如何找出病因,再及早治療、趁早根除!
* h) d8 W8 q: ~! q. ^: JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. D- M+ _: J  R" q腰痠背痛的成因很多,以骨科醫師來說,最擔心的莫過於椎間盤問題。新光醫院骨科主治醫師吳興盛說,因為椎間盤沒有神經和血管,缺乏再生能力,一旦退化就會導致許多症狀,像是難以彎腰、提東西走路走不遠等。
) C7 p5 ?9 X4 S/ n" s7 j% F7 T& f3 A公仔箱論壇: Y( ^# i5 K% Q, q8 c

, K% T3 E: p, W0 ]# X5 Y; \; e9 E1 Q. `TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。▲ 椎間盤是骨頭和骨頭之間的「避震器」。醫師形容,椎間盤病變有如「輪胎爆胎」。www3.tvboxnow.com+ v4 S0 p. A* {# V; s

0 B8 ^$ R$ T1 U6 `. e4 h. C除了椎間盤問題之外,肌肉拉傷也是下背痛的原因之一,兩者該如何區別?吳興盛說,韌帶、肌腱拉傷是「有期限」的,再怎麼嚴重,幾周或1、2個月後會逐漸復原;但要是經過妥善休息、治療,仍沒有效果,那就能懷疑是椎間盤問題了。
; L- C8 B; J$ J: e; y% {8 Otvb now,tvbnow,bttvb
! M) m# E& Q9 |+ F6 c1 ~3 C. ]公仔箱論壇% w% E) }& w& x3 `* X7 N

示意圖/TVBS

( b. D) E( B. E5 Z
tvb now,tvbnow,bttvb8 b4 Q& b" U  z
一開始,椎間盤突出可能只是小範圍的腰背痛,接著疼痛範圍會蔓延,可能出現坐骨神經痛等症狀。吳興盛提供幾個慢性椎間盤性腰背痛的常見症狀,供大家進行簡易的自我檢測:
8 ~1 W8 B$ B# q) P: d" ~+ Wwww3.tvboxnow.com. L! }4 m. h! ^, Z5 a4 Z' }% e
變換姿勢時會引發腰背痛:當前一個姿勢維持太久,突然換個姿勢,很容易引來腰背痛;尤其是搬運重物、伸懶腰時,常感覺疼痛,就是常見的椎間盤問題徵兆!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# A  b' j3 c; M2 P9 G; L5 O

: x( P2 W* X9 W不耐久坐、很難維持同一姿勢:有些人坐不到10分鐘就開始動來動去,這是因為同一個姿勢維持太久,會使壓力變大,導致椎間盤的髓核慢慢往外擠壓,因而產生疼痛感。www3.tvboxnow.com5 y, N2 y9 s; P9 k1 n9 @) J

, P- `0 Q  z/ D: b: T: O- Utvb now,tvbnow,bttvb◎ 編輯/王家瑜報導  ◎ 圖片/達志影像提供
作者: ghj195vb    時間: 2018-3-6 10:26 PM

感謝大大分享!!!7 G% v; ~6 S- m0 ^; X% g
   
; U: Y) N1 E& v1 T- rwww3.tvboxnow.com
5 ]7 j7 K6 X! B3 l8 D
0 i; d" |0 j' g9 |2 z: {6 Qtvb now,tvbnow,bttvb    
9 V. g( c8 h$ }* @公仔箱論壇     公仔箱論壇, x" B- Y7 I0 `# ^
   
: o# |" I0 O3 K2 Xtvb now,tvbnow,bttvb    
! x+ \( r2 }/ M# W     ( h% j# X+ p# Q. C' C/ c; @' w7 a( E

7 I+ \! N* `6 W1 }& u: q' i7 [% r$ ?     " V5 W4 s9 o2 c2 N* m! }
   
/ X; k' h* C& ~# Qwww3.tvboxnow.com 1 [* K' F7 s) V
        
& h! {8 @, J3 A- i  |tvb now,tvbnow,bttvb* x3 b1 a6 h5 l5 C; O4 ~
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^$ b3 j6 E! R. K9 B/ @2 B

& v# X' `0 m1 i公仔箱論壇     www3.tvboxnow.com  u  J& j1 a7 ~& N' ]
   
: ~5 G& H/ m$ F5 n" G9 ]  RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。     2 y) @4 W, z! P3 V3 D+ l- F! R
    TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# q  K1 L7 }' O9 l4 q
   
! @# L) \! n4 i$ D& H( mTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇: V" D- Q$ x8 h* J
    tvb now,tvbnow,bttvb$ G% e3 p9 `% I% C6 s7 I0 i
    # I9 S4 W) ]+ h. N

7 X8 k+ v7 |: D7 ?        # O! w$ `8 _! g- d  Z) x/ w* E/ I% o
" p6 z) P  e7 j1 l  [

3 u1 P  R+ \) M! d/ [% \3 ftvb now,tvbnow,bttvb
% t/ f2 [; f% K  h% }6 V  _www3.tvboxnow.comwww3.tvboxnow.com: q, D5 V; H( _0 I3 `; v  E7 ]
" S  O' [( P- w8 t; ~* E& x$ [7 f# W

( b/ ?( c3 k3 K7 u# C3 W    
5 z0 @$ @. K+ R. t    
, J. \- K9 D* G1 `( h公仔箱論壇    
6 x+ H* ^3 m3 X: b% ?2 o6 P$ ^; P. Ftvb now,tvbnow,bttvb     公仔箱論壇; \: I- q4 X% L# Y* m+ P
   
8 P# o8 S7 f% R# Q( a# F8 x5 a- Swww3.tvboxnow.com
  b6 e/ k) |* H7 N$ ?' }' F3 V公仔箱論壇     ; J+ b  v' C1 ~' z/ Q
   
- `6 `1 G; L4 f" V




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/) Powered by Discuz! 7.0.0