標題: [健康資訊] Dr.東：胖漢靠運動　擺脫四高踢走脂肪肝 [打印本頁]

---

作者: folee0001    時間: 2018-3-9 09:27 AM     標題: Dr.東：胖漢靠運動　擺脫四高踢走脂肪肝


0 ?  w( g1 A# \www3.tvboxnow.com
% U5 [! |! O4 b# Q0 X3 O公仔箱論壇何先生過往飲食不節制，體重曾高達一百八十磅。(受訪者提供)
% m* P9 O5 S" I& d- J/ e% p公仔箱論壇" W* F- i6 z- `7 }
1/6
( N! j5 u9 c4 O; x+ ]- w. R1 ]公仔箱論壇
% `$ \& n% R* nwww3.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 y! [. F! y4 }9 E/ C( G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Q8 K! r! P  Y, c( O

/ {  G7 R$ n2 P9 ~! H! C" |! P
& L& S1 }% ]1 {: c公仔箱論壇愈來愈多市民了解「三高」(高血壓、血糖、血脂)的可怕，但內科專科醫生提醒還要留意第四高─「肝內脂肪含量高」，粗略估計香港約兩成半人口患非酒精性脂肪肝。肥胖、三高都會增加患非酒精性脂肪肝風險達一點五至三倍。腸胃肝臟科醫生指出，改善飲食習慣、遠離高糖食物、多運動、減腰圍可控制病情。有中年男士決心飲食清淡、每日跑步，四個月後體重受控，擺脫「四高」。
/ Q" n6 l4 o2 h8 q9 C, }0 f# F4 A1 v; I( v4 s5 D( b" P
五十五歲、身高五呎九吋的何先生，年輕時體重一百四十多磅，「鋼條身形」。受工作壓力及不良飲食習慣影響，垃圾食物不離口，晚晚吃即食麵當消夜，致體重急升，高峰期有一百八十多磅，腰圍四十四吋，嚴重中央肥胖。一五年，他發現有二型糖尿、高血壓、高膽固醇等問題，轉介至專科醫生跟進，進一步檢查肝臟，發現有嚴重脂肪肝，若不控制病情，遲早肝衰竭。
7 d' z) ^+ o7 Y( d& ptvb now,tvbnow,bttvb
; d5 j' i1 A0 H9 I2 k/ ?. ~) U, A何先生得悉病情嚴重後決心戒口，飲無糖豆漿、多吃烚菜等清淡飲食。四個月後，他的體重由一百七十磅降至一百五十磅，腰圍減了十吋，達致三十二吋。脂肪肝及三高問題均得以逆轉。
* k% y1 U# d( n4 Mwww3.tvboxnow.com( m/ i$ l9 r* S! r8 u
內分泌及糖尿病專科醫生陳諾表示，肥胖人士是脂肪肝高危患者，香港約六成肥胖人口伴隨非酒精性脂肪肝。中文大學有研究發現，脂肪肝不是肥人專利，每五名非肥胖人士中有一人患非酒精性脂肪肝。「三高」令患脂肪肝風險大增。他說，當肥胖及胰島素抗拒令肝臟脂肪含量超出負荷，增加肝臟發炎機會，甚至演變成肝纖維化或肝硬化。
/ G$ E' K- }3 A. t7 X( n" q公仔箱論壇
* e2 w" Z: f6 _+ x4 T( d9 v0 W4 Iwww3.tvboxnow.com腸胃肝臟科專科醫生周文輝說，驗血測試肝功能、腹部超聲波診斷脂肪肝，以及肝纖維化掃描，均可掌握患者病情。服維他命E及攝取活性氨基酸(SAMe)補充劑，亦分別有助減少肝發炎及改善肝酵素水平。不過，患者最重要是做好體重及腰圍管理，遠離高鹽、高糖食物，多做運動，有助控制病情。
, v9 @  D% o7 v4 G9 @www3.tvboxnow.com# U. {* s2 U3 O1 h* j& m7 Q) X2 @

& D+ x% Z; ?4 V. K; bwww3.tvboxnow.com
! A1 y1 ^$ W! |公仔箱論壇
4 G- `8 s# c7 j) ~/ _病人接受肝纖維化掃描檢查。(受訪者提供)
7 U! D+ J  ^) P9 j- V) R公仔箱論壇
: p4 c* V8 b% u$ F' v5 B9 `公仔箱論壇陳諾說，肥胖人士是脂肪肝高危患者，香港約六成肥胖人口伴隨非酒精性脂肪肝。(受訪者提供)公仔箱論壇6 _4 y; f# V  }3 ]

: u' s  w; }+ S& s0 g
$ `5 m" S+ Q+ a, _9 R* f, Iwww3.tvboxnow.com肝纖維化掃描有助詳細分析脂肪肝患者的肝臟情況。(受訪者提供); F/ D% ^7 @! }/ B; V4 f# U+ C

. O' p+ z/ R) W& B! n+ Q" {# X戒口後，何先生成功減磅之餘，三高和脂肪肝病情都逆轉。(受訪者提供)公仔箱論壇' `3 J. P% W$ `8 g) x( C1 T

% ~1 z- B' |+ \- G3 T% Z, |www3.tvboxnow.com  }- V. Q1 n( H2 g) \( o
常吃高鹽高脂的即食麵當消夜，增患脂肪肝風險。(資料圖片)公仔箱論壇! X- q$ l/ ^# ^0 Z: P+ {% }" E

. {% f# ?# j- y( _! B* pwww3.tvboxnow.com
) M: C4 d1 L$ m) V- l
5 q6 p# D6 j2 A公仔箱論壇
6 S' S6 N+ k; i" NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 {! c. e0 |* e' P
7 n9 M! {* W, l7 H, L. f, Y6 O公仔箱論壇

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://www3.tvboxnow.com/)

Powered by Discuz! 7.0.0